25/02/2023
Et si on essayait de comprendre ce qu'est l'Ayurveda ?
Ayur signifie la vie et Véda signifie la science ou la connaissance.
C'est donc la science de la vie.
Il y a près de 5000 ans, des sages appelés Rishis créèrent l’Ayurveda en tant que système de soin.
Selon les principes de l’Ayurveda toute chose est composée de cinq grands éléments : l’ether, l’air, le feu, l’eau et la terre.
Chacun de ses éléments apparaissent dans un ordre déterminé qui forme ce qu'on appelle la Roue de la Création :
Éther -> Air -> Feu -> Eau -> Terre.
Ce processus a abouti à la création d'autres forces physiques et d'organes dans le corps humain.
En effet, les Rishis, ces grands Sages, combinèrent ces éléments (l’ether, l’air, le feu, l’eau et la terre) et les appelèrent "doshas" : Vata, Pitta et Kapha (VPK).
Chaque dosha est la combinaison de deux des cinq grands éléments dont un est dominant.
Vata : air et ether
Pitta : feu et eau
Kapha : eau et terre
Les 3 doshas ou énergies vitales appelés aussi humeurs sont responsables des processus physiologiques et psychologiques et leur déséquilibre est considéré comme la cause des maladies.
Le dosha Vata serait responsable de 80% des maladies, Pitta 40% et Kapha 20%.
Afin de maîtriser l'équilibre des 3 doshas dans le corps, si précieux pour être en "bonne santé" , il existe différents types de soins dont les massages abhyanga qui agissent sur les doshas et vont de ce fait, atténuer les blocages physiques et psychologiques en libérant et rééquilibrant peu à peu les énergies subtiles.
Le massage abhyanga vous aide à entretenir et à contrôler les différents cycles appelés aussi les roues énergétiques (création, protection, contrôle, alimentation, tissus, destruction) de votre corps.
L'abhyanga est un massage holistique durant lesquels tous les différents corps sont aussi harmonisés.
Ayurveda Massage propose des massages abhyanga tridoshiques, c'est à dire qu'ils vont rééquilibrer les 3 doshas (vata, pitta, kapha) mais l'abhyanga agit en priorité sur le dosha vata.
Qu'est ce qu'un massage abhyanga et quels sont ces bienfaits ?
En sanskrit, Abhi signifie la totalité et Anga signifie tous les membres ou le corps.
Le massage abhyanga, de tradition indienne, est un massage du corps tout entier ou chaque partie du corps (sauf les parties génitales) est massée en profondeur à base d'huile de sésame biologique chauffée.
L'huile de sésame est d'une aide précieuse durant le soin car elle va permettre de purifier l'organisme en profondeur en eliminant toutes les toxines physiques ou psychiques accumulées dans le corps.
D'autres huiles végétales et des huiles essentielles sont aussi appliquées durant le massage en fonction des zones corporelles à travailler.
L'abhyanga favorise la détente totale du corps en stimulant la circulation énergétique.
En effet, le massage agit sur les glandes du système endocrinien permettant ainsi aux chakras de faire circuler l'énergie pranique à travers l'ensemble du corps.
Ainsi, le Prana circule abondamment dans le corps et vous fait ressentir une sensation de bien-être physique et psychologique augmentant de ce fait votre énergie, votre vitalité et votre force.
Son action profonde renforce vos défenses naturelles et fortifie votre système immunitaire.
Durant l'abhyanga, tous les systèmes du corps sont sollicités.
Il améliore la circulation de tous les fluides corporels (cardio-vasculaire, lymphatique, urinaire, reproducteur).
Il fortifie le cœur et les poumons.
Il augmente la chaleur du corps pour maintenir Agni, le feu, nécessaire au métabolisme.
Ainsi, il améliore le système digestif en facilitant le travail de digestion et l'élimination des dechets organiques.
Il redonne de la mobilité au corps en travaillant sur les articulations.
Il stimule les muscles et supprime les tensions musculaires.
Il accroit la résistance physique du corps.
Il embellit la peau.
Il traite les problèmes de Vata et les douleurs physiques qui s'y rattachent.
L''abhyanga apporte autant au corps qu'à l'esprit et à l'affectif.
Il agit sur le système nerveux. Il est particulièrement adapté aux personnes nerveuses, surmenées, stressées, anxieuses et fatiguées.
Il améliore le sommeil.
Il va calmer l'esprit et améliorer la concentration, l'intelligence, la confiance en soi.
Il permet aussi de mieux gérer les émotions pour les personnes soumises à des perturbations émotionnelles.
En Ayurvéda, les états émotionnels tels que la peur, la colère, le stress, le doute, la tristesse, la déception, la jalousie, la séparation, le deuil etc... doivent être maîtrisés pour que la personne soit en "bonne santé".
Qu'est ce que les gunas ?
Selon les textes vediques, le mental est caractérisé, entre autres, par trois gunas ou qualités : sattva, rajas et tamas. Ce sont les trigunas.
Les Trigunas sont les qualités d'un processus.
Sattva est ce qui aide, promeut la création. C'est la créativité.
Rajas est ce qui domine le processus. C'est la capture.
Tamas est l'énergie qui termine le processus. C'est le dysfonctionnement.
Globalement, il est conseillé de maximiser la qualité sattva, de maîtriser la qualité rajas et de minimiser la qualité tamas.
Ayurveda Massage vous propose des séances de massage pour apaiser vos émotions et cultiver Sattvaguna.
De manière générale, vous ressortirez de la séance en étant entièrement re-dynamisé, plus centré sur votre microcosme (vous) et mieux ancré pour interagir sereinement avec votre macrocosme (ce qui vous entoure).
Le but étant que vous gardiez l'énergie insufflée pendant le massage pour maintenir un esprit satvique et par définition, un corps "nourrit" de manière à être en "bonne santé" .
N'attendez plus, prenez rendez-vous avec vous-même au 06-92-05-82-51.
"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester." Proverbe indien.
Ayurvéda Massage 7 chemin Chevalier 97435 Fleurimont Saint Paul. Tél : 06-92-05-82-51
