19/12/2025
C’est fou comme on peut être bienveillante avec les autres, et tellement dure avec soi-même.
On ne s’en rend même pas compte parce que ce sont des mécanismes inconscients : des années à minimiser ce qu’on vit, à normaliser nos difficultés, à s’excuser d’être fatiguée ou sensible.
Alors forcément, le regard qu’on porte sur soi prend le même chemin, et on entretient cette dévalorisation.
Mais quand tu t’adresses à toi comme tu le ferais à une amie, tout se remet en place, la douceur, la compassion...
Si tu es en manque de bienveillance envers toi-même, sache que ça s’apprend. Pas à pas. Avec soutien et écoute.
✨ Si tu veux commencer 2026 avec plus de douceur et moins d’auto-critique, ma séance découverte est là pour t’accompagner.
