Cap Ou Pas Cap 974

17/12/2025

🎄 Repas de Noël festif chez CAP ou pas CAP 974 ! 🎁
Aujourd’hui, mercredi 17 décembre 2025, nous avons célébré notre repas de Noël en avance. Grâce à la solidarité de chacun à sa façon, l’association a offert des cadeaux à tous !
Un immense MERCI à :
• Marie-France (MF Esthétique)
• Julia Morel
• Jean-Philippe (logistique du Grand Raid)
• Nicolas Rivière
• Jonathan Testan
… et tous les autres contributeurs sur cette journée!
Votre générosité fait la magie de Noël. Ensemble, on rend la vie un peu plus belle pour l’inclusion. À bientôt

17/12/2025

16/12/2025

🎄 C’est demain, enfin aujourd’hui ! Notre repas de Noël à CAP OU PAS CAP 974 promet une belle fin d’année pleine de partage, de micro-activités, de cadeaux et de surprises. Merci à toutes et à tous pour votre engagement tout au long de l’année. À demain pour fêter ensemble ! 🎁✨

13/12/2025

Bonsoirrrrr, zote toute
Petit retour sur la séance kids club athlétisme de la Dominicaine ce soir entre 16h et 19h, avec la sensibilisation au sport adapté grâce au tricycle prêté par Thierry THELCIDE qu’on remerciera jamais assez et la joelette. Ce type d’initiative favorise l’inclusion et permet à tous les enfants, quel que soit leur profil, de découvrir le plaisir du sport dans un cadre convivial et adapté. L’utilisation de matériel comme le tricycle et la joelette est essentielle pour permettre à chacun de participer et de vivre des moments d’échange et de solidarité, tout en sensibilisant à la diversité des besoins. Un vrai bonheur d’avoir partager ce moment avec les marmailles.

13/12/2025

Bonzourrrrr , aujourd'hui samedi 13 décembre, l'association Cap ou pas Cap 97.4 a tenu à répondre présent auprès de l'association Ardal. Après la mise à l’eau des PMR en Sofao par Ardal,! des balades en joelettes en profit des autrement capable on été réalisé coté plage.

Les bénévoles et cuisiniers ont également été salués pour leur repas, qui a contribué à la convivialité et à la réussite de cette belle matinée. Ce type d’événement illustre l’importance du travail collectif pour rendre les activités accessibles à tous et renforcer la solidarité au sein des associations .

L’association CAP ou pas CAP 974 intervient régulièrement pour sensibiliser le public au handicap, notamment auprès de jeunes et d’enfants, en proposant des activités sportives adaptées cette après-midi , l’athlétisme ou l’essai de tricycles et de joelettes vers 15h à 19h à la Dominicaine, elle organisera donc une animation avec le club Athlétisme Kids, afin de permettre aux enfants de découvrir et d’essayer des équipements adaptés au handicap, tels que le tricycle et la joelette, A tout à l’heure pour les photos.

30/11/2025

Bonsoirrrrr, zote toutes, l’association CAP OU PAS CAP 974 avait organisé le mercredi 26 novembre 2025 activités Sophrologie animé par Claire Murat. Le thème était sur « UN TEMPS POUR SOI »

Sa signifie s’accorder un moment de pause et de ressourcement, dédié à la rencontre avec soi-même, sans contrainte ni pression extérieure. Ce temps permet de mettre son mental au repos, de se déconnecter du quotidien, et d’écouter ses besoins profonds pour retrouver équilibre et harmonie.

Ce moment est essentiel pour permettre la régulation des émotions, la gestion du stress et la découverte de ses ressources intérieures.
La sophrologie utilise des techniques comme la respiration, la relaxation ou la visualisation pour favoriser cette connexion à soi et développer son plein potentiel.
Bienfaits du temps pour soi
Je peux vous l’assurer, j’ai essayé sa fonctionne très bien sûr moi 🥹

19/11/2025

Bonzourrrrr
L’association CAP OU PAS CAP 974 fait appel à votre générosité réunionnaise pour améliorer l'accueil de nos amis en situation de handicap. En effet, nous avons le plaisir d'accueillir des personnes en fauteuil roulant manuel et électrique à notre siège , mais notre parking fait face à un défi important. Le gravier de notre parking est devenu un véritable obstacle pour nos visiteurs, en particulier pour ceux utilisant des fauteuils électriques.
Afin de faciliter leur accès, nous souhaiterions acquérir des tapis de sol noirs de 10 mm d'épaisseur, sur au moins 5m de long et 1,5m de large.
Ces tapis permettront d'éviter que les fauteuils patinent et rendront les déplacements des personnes en fauteuil beaucoup plus sécuritaires.
Nous vous serions très reconnaissants si vous pouviez nous faire don de ces tapis ou nous orienter vers des fournisseurs susceptibles de nous aider. Chaque geste compte et permettra d'améliorer la qualité de vie de nos bénéficiaires. Merci de votre soutien et de votre générosité. N’hésitez pas à me contacter au 0692 67.03.40 pour toute question ou pour proposer votre aide. 🙏🏾🙏🏾🙏🏾👨‍🦼‍➡️👩🏻‍🦽🇷🇪

12/11/2025

12/11/2025

Bonsoirrrr,
Ce matin, mercredi 11 novembre 2025, nous avons eu le plaisir de participer à l'activité de sarbacane et de tir à l'arc, animée à côté du boulodrome de Blue Bayou.
Cet événement, adapté aux personnes autrement capables, a été un moment de partage et de convivialité.
Les prouesses réalisées après un relâchement étaient impressionnantes, et les compétitions amicales entre père et fils chez les Gonthier 🥹ont apporté une belle ambiance.
Nous avons également eu le plaisir d'accueillir une nouvelle adhérente, Charlie, qui s'est vraiment lâchée au centre des cibles ♥️🌸😉. C'était un véritable Ti moment où nous avons pu oublier les soucis liés à nos handicaps. Bravooo à Eric et Flavie, chapeau bas💪🏾🥰.Un grand MERCIII💪🏾🇷🇪👨‍🦼‍➡️👩🏻‍🦽 à Thierry Thelcide pour cette initiation qui a permis à chacun de profiter pleinement de cette expérience. Merci encore pour cette belle journée. Et à mercredi prochain avec RASBUNA

09/11/2025

Bonzourrrrr, bonzourrr,
Chers membres de l'association CAP OU PAS CAP 974,
Nous avons le plaisir de vous annoncer la venue exceptionnelle de Patrick Loubet, un grand traileur au grand cœur, dont la renommée n’est plus à faire et qui effectuera un voyage de 10 000 km en avion pour se joindre à nous et participer à la 4e édition du marathon des laves, le samedi 25 avril 2026, à La Réunion. Cet événement promet d'être mémorable et nous espérons que vous serez nombreux à participer et à encourager Patrick dans son parcours.
Sa détermination et son engagement envers le sport et la solidarité sont une source d'inspiration pour nous tous.
Nous vous remercions de votre soutien et nous avons hâte de partager ce moment unique avec chacun d'entre vous.

Sportivement,
Le coordinateur de projet LUCIANO 😉🇷🇪👨‍🦼‍➡️👩🏻‍🦽