22/01/2026
Et si vous vous offriez simplement 2 minutes pour vous recentrer, respirer et relâcher ce qui pèse ?
Je vous partage aujourd’hui une méditation courte, enregistrée par mes soins, pour vous aider à vous reconnecter à votre respiration, à conscientiser chaque partie de votre corps, et à laisser circuler plus de calme, de présence et de clarté.
🌬️ À l’inspiration : accueillir la vie, l’énergie, la lumière.
🍃 À l’expiration : libérer les tensions, le trop-plein, le négatif.
Un espace simple, accessible, à écouter à tout moment de la journée, dès que vous ressentez le besoin de faire une pause et de revenir à l’essentiel.
⚠️ Cette méditation est un accompagnement de bien-être et ne remplace pas un traitement médical ni un diagnostic médical.
Prenez ce temps pour vous 🤍
Photo prise par .photography974
Immense gratitude 🙏🕯️