Ambre GESTA Ostéopathe D.O

07/11/2025

Le Peigne D'Acupression; pourquoi ça marche autant?

Ça peut sembler difficile à croire qu'un objet aussi simple puisse avoir une incidence aussi énorme dans la gestion de contractions.

➡️ Je te décortique ici ce qui se produit dans ton cerveau et ton corps quand tu utilises ce petit objet;

Pour commencer, il faut comprendre que les hormones jouent un rôle majeur et indispensable dans le déroulement de la naissance.
Mais ici, je vais m'attarder surtout sur celle sur laquelle le peigne a une incidence: les endorphines.

C'est l'absence de cette hormone qui fait que tes contractions font SI mal quand tu es stressée, stimulée, que tu as peur, froid, etc.
Et, en contrepartie, c'est la présence de cette hormone qui fait que tu perds la notion du temps, que tu te sens dans ta bulle, presque droguée (parce que oui, les endorphines sont comparables à de la morphine! D'ailleurs, "endorphine" vient de "endogène" (de l'intérieur) et "morphine". C'est littéralement un antalgique, mais naturel et sans les effets délétères des narcotiques).
Elles sont euphorisantes, diminuent la douleur, l'anxiété, la fatigue, induisent de la somnolence, te donnent une sensation de plénitude et de confiance, etc.

Disons que c'est exactement les prédispositions idéales pour un enfantement!

Quel est le lien avec le peigne d'acupression?

Lorsque tu serreras les dents du peigne contre ta paume, ton cerveau enverra une vague supplémentaire d'endorphines pour tenter "d'endormir" la douleur des contractions, pour pouvoir analyser la provenance et la gravité du nouveau signal de douleur (causée par le peigne).
Tu pourras donc stimuler et augmenter la quantité d'endorphines sécrétées par ton corps, en serrant le peigne dans ta paume à chaque contraction, avec l'intensité que tu désires 🤚

De plus, il y a un point d'acupression (PC8) situé dans la paume de ta main. Lorsque stimulé, ce point apaise l'anxiété et l'agitation mentale.
La taille du peigne La Doula est pensée pour qu'il arrive directement sur celui-ci lorsque tu le serres dans ta main!
(D'ailleurs, sa conception est réfléchie aussi pour ne te causer aucune crampe contrairement à la plupart des peignes d'acupression trop larges!)

31/10/2025

30/09/2025

🌟 Le pic des 2 ans : un phénomène fou en allaitement !

On parle si peu de ce qui se passe après 2 ans d’allaitement... et pourtant, il y a un phénomène incroyable à cet âge-là !

Tu savais qu'entre 2 et 3 ans, le cerveau humain connaît le plus gros pic d'activité de toute sa vie ? 🧠 Il ne connaîtra plus jamais une expansion aussi dingue ! Pendant un an, il va tout absorber : ce qu'il voit, entend, sent, touche, goûte... vraiment toooout !!!

🔋 Et ce tsunami cérébral demande une dépense d’énergie complètement folle.

🔥 Résultat ? Beaucoup de bambins se mettent (ou se remettent) à téter avec frénésie, même s'ils mangent des solides à côté ! De jour comme de nuit, ils réclament encore et encore… et là, les parents allaitants peuvent en avoir ras-le-bol. Ce besoin soudain et compulsif peut sembler incompréhensible, voire "inutile", "une habitude", "un caprice"... mais en réalité, c’est vital pour eux.

💡 Pourquoi ? Parce que le lait maternel s’adapte et s’enrichit pile à ce moment-là des éléments dont leur cerveau a besoin pour son développement.

Et puis… comme le dit l’expression : ils reculent pour mieux sauter ! 🚀

Car après ce gros pic, le cerveau entame un "grand élagage", supprimant les circuits neuronaux inutilisés... et les tétées se calment doucement. 😌

✨ Alors, si tu es en plein dedans et que tu te demandes si ça va s’arrêter un jour… oui, ça va passer ! Et en attendant, courage 💪

🎥 Je t’explique tout en détail dans une vidéo sur ma chaîne YB ! Viens voir 👀

👉 Et toi, la , comment ça se passe ou s’est passé ce pic des 2 ans ?

20/08/2025

5 NOTIONS INDISCUTABLES SUR L’ALLAITEMENT

Même si chacun a son avis, les faits scientifiques sont là, et ils méritent d’être connus, partagés, normalisés.
Voici 5 vérités qu’on ne devrait plus avoir à justifier :

✅ Le lait humain est l’aliment de base du bébé humain.

Ce n’est pas une opinion, c’est un fait biologique. Le sein est un organe qui existe pour nourrir, le lait maternel est une substance vivante, évolutive, spécifique à l’espèce. Chaque cellule, chaque enzyme, chaque anticorps est conçu pour votre bébé.
C’est le seul aliment qu’un nouveau-né est censé recevoir à la naissance.

✅ Aucune préparation artificielle ne peut égaler le lait humain.

Aucune formule ne contient des cellules vivantes. Aucune ne s’adapte aux virus du moment. Aucune ne change de composition d’heure en heure, de tétée en tétée. La science essaie de copier le vivant. Mais elle n’y arrive pas. Et elle ne pourra jamais.

✅ L’allaitement n’est pas “un plus” : c’est la base.

On a inversé le discours : le biberon est devenu la norme, et l’allaitement le bonus. Mais en réalité, l’allaitement n’est pas le meilleur, il est juste le normal. Ce qui est mieux que rien, c’est le substitut. Pas l’inverse

✅ C’est un atout santé

Pour un nourrisson, le lait maternel est une question de santé optimale :
– Moins d’infections,
– Moins de risques de mort subite,
– Moins d’allergies,
– Meilleur développement cérébral.
Et pour la mère aussi :
– Moins de cancers,
– Moins d’hémorragies,
– Moins de diabète.
Ce n’est pas une préférence lifestyle. C’est un besoin biologique profond.

✅ Si on ne vous l’a pas dit, ce n’est pas votre faute.

Le manque de soutien, la désinformation, les pressions sociales, les douleurs non écoutées. Beaucoup de femmes n’allaitent pas parce qu’on ne leur a jamais donné les bonnes clés mais ces vérités-là, on doit les remettre sur la table.

12/08/2025

📢 L’aversion à l’allaitement : un phénomène courant !
Saviez-vous que près d'une mère sur cinq éprouve une aversion à l'allaitement ? 🤔

L'aversion à l'allaitement (Breastfeeding aversion and agitation (BAA) ou nursing aversion (NA)) est un sentiment d'inconfort qui se manifeste pendant que votre petit est en train de téter. Beaucoup de mères rapportent des sensations d'épuisement, d'écœurement, ou se sentent « saturées de contact », en colère, anxieuses, ou déconnectées. Cette aversion peut survenir à différents moments, notamment :

L’allaitement durant la grossesse
Lors des tétées prolongées : Lorsque l'enfant reste accroché pendant de longues périodes.
À l'approche de l'ovulation ou des menstruations : Les fluctuations hormonales peuvent intensifier ces sentiments.
En cas de fatigue ou de stress : Des moments où le besoin de repos est pressant.
Lorsque l'enfant change de rythme : Par exemple, en période de poussée de croissance.
Cela peut sembler déroutant, mais sachez que vous n'êtes pas seule dans cette expérience !

Une étude récente menée par Morns, Burns, McIntyre et Steel en 2023 a révélé que 96 % des femmes ayant vécu ce phénomène ont également rencontré des défis liés à l'allaitement. Cependant, 82,5 % des mères ont décrit leur expérience globale d’allaitement comme positive.

🔍 Voici quelques solutions pour vous aider :

Allaitement à l’amiable : À l'âge de votre bébé, envisagez de passer à un allaitement à l’amiable, où vous ne refusez pas l’allaitement, mais ne l’offrez pas non plus.

Bilan sanguin : Consultez votre médecin pour un bilan complet (fer, vitamines, hormones) afin de vérifier s'il n'y a pas de carences.

Vérifiez la position : Assurez-vous que votre bébé est bien positionné au sein.

Distraction cognitive : Allez-vous-en avec des amis, regardez la télévision, lisez, ou écoutez de la musique pendant que vous allaitez. Tenir un glaçon peut également vous aider à détourner votre attention des émotions négatives.

Reposez-vous : La fatigue aggrave l’aversion. N’hésitez pas à faire des siestes avec bébé et à demander de l'aide pour les tâches quotidiennes.

Temps pour vous : Prenez des moments pour souffler et vous détendre, afin de retrouver le plaisir d’être avec votre enfant.

Tenir un journal : Notez vos sensations d’aversion et leur lien éventuel avec votre cycle menstruel pour mieux comprendre vos émotions.

Hydratation et nutrition : Buvez suffisamment et maintenez une alimentation équilibrée. Consultez un nutritionniste spécialisé si nécessaire.

Compléments : Bien que les recherches soient limitées, certains compléments (B12, magnésium, vitamine D) pourraient aider. Consultez votre médecin avant de les prendre.

N’oubliez pas : chaque parcours d’allaitement est unique ! ✨

💬 Partagez cette publication avec d'autres mamans pour leur montrer qu'elles ne sont pas seules et qu'il est possible de trouver du réconfort et des solutions.

11/08/2025