Let’s Relax by M

04/02/2026

L’importance et les bienfaits du massage d acupression des bras , des avants-bras des mains et des doigts …Une sensation de bien-être et de bras plus legers immédiatement.

Formule à partir de 40€
À réserver en ligne ou au tel( par message ) : 0692 61 70 06
https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/14388_lets-relax-by-m

@à la une

01/02/2026

Quand je ne suis plus que l’ombre de moi même et qu’entrepreneur pei m’appelle à faire reset Let’s Relax by M Péi @à la une Le Lux #2026

22/01/2026

Ton dos mérite un spa 😘Massage du dos d’exception à la bougie tiède , dans un cadre immersif et apaisant …
Pour réserver : https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/14388_lets-relax-by-m
Lundi, mercredi et samedi avec Marie

21/01/2026

🌿 Le système lymphatique –

Le système lymphatique est un réseau discret mais essentiel à notre équilibre.
Il aide le corps à éliminer les déchets, à drainer les excès de liquides et à soutenir les défenses naturelles.

Sans pompe comme le cœur, la lymphe circule grâce au mouvement, à la respiration et à la détente.
En prendre soin, c’est favoriser la légèreté, la vitalité et une meilleure harmonie globale du corps ✨
Let’s Relax by M@à la une

18/01/2026

Prenons soin de nos cerveaux, mangeons mieux …et surtout apaisons nos angoisses et notre stress !

15/01/2026

« A Deux » offre exclusive St Valentin 2026
C’est le cadeau exceptionnel que votre amour mérite!
3 mois pour respirer, ralentir ensemble, créer du lien et se redonner rdv.
135€/mois pour 2 pers , pour 1h chacun/ mois

À retrouver : https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/14388_lets-relax-by-m ❤️

13/01/2026

Le tirage au sort du jeu de fête des fin d’année 2025!

11/01/2026

🌍 Journée mondiale du MERCI 🌍

Sur notre île,
entre le souffle de l’océan et la chaleur du soleil,
combien de merci prononçons-nous chaque jour…
et combien ressentons-nous vraiment ?

Dire merci, ce n’est pas qu’un mot poli.
C’est un message puissant envoyé au cerveau.

🧠 Quand nous exprimons de la gratitude :
✨ le cerveau libère de la dopamine (plaisir, motivation),
✨ de la sérotonine (apaisement, stabilité émotionnelle),
✨ et de l’ocytocine (l’hormone du lien et de la sécurité).

Résultat ?
Le stress baisse.
Le système nerveux se calme.
Le cœur s’ouvre.

💭 Et toi…
– Combien de fois t’es-tu dit merci à toi-même aujourd’hui ?
Merci d’avoir avancé.
Merci d’avoir écouté ton corps.
Merci d’avoir pris soin de toi, même un peu.

– Et à qui pourrais-tu offrir un merci sincère,
à cette personne qui prend soin de toi,
par sa présence, ses mains, son écoute ?

✨ Aujourd’hui, choisis un merci conscient.
Pour toi.
Pour l’autre.
Pour la vie.

Parce qu’un merci,
c’est déjà un soin pour le cerveau…
et pour le cœur 🌿

MerciÀSoi LetRelaxByM Neurosciences PrendreSoinDeSoi

10/01/2026

Si la ménopause nous parlait 😂😂🤣🤣 un peu d’humour, c’est déjà bien!🤩

05/01/2026

Un jour, une action bien-être, une photo et beaucoup de bienfaits

01/01/2026

Ça y est : on a débuté l’année 2026?
Résolution or Not résolutions? Et si tu faisais plutôt une To-do list ?
Voici une idée ta To-do list pour t’inspirer. Et si tu as des questions, le centre Let’s relax by M est ouvert à partir de lundi 5 janvier 2025.
En ligne :
https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/14388_lets-relax-by-m

Cap sur 2026 🌿

Pas de résolutions écrasantes, juste des intentions claires. Pour cette nouvelle année, la priorité est donnée à l'équilibre et à la douceur envers soi-même.

Ma To-Do du 1er janvier :
✔️Prendre soin de sa santé mentale : parce que c'est le socle de tout le reste.
✔️Bâtir un jour après l'autre : privilégier la constance à la vitesse.
✔️Apprécier le moment présent : ralentir pour ne plus rien manquer.
✔️Prendre un rendez-vous bien-être : passer de l'intention à l'action.

Et vous, quelle est la première étape de l'année ?

🎬 Besoin d'outils pour démarrer ? Visionnez le replay de notre webinaire sur la Santé Mentale: https://youtube.com/live/bMQb-vNFFcw

✨ Bonne année 2026 à tous.

31/12/2025

✨ Dernier jour de l’année.
J’ai fait un rêve:
Si mon dernier jour de l’année 2025 devait ressembler exactement à tous les autres jours de l’année qui m’attendent : intention, hygiène de vie et routine santé santé naturelle.

Au centre Let’s Relax by M, on ne promet pas des miracles.
Mais on sait recharger la vitalité, apaiser le mental
et vous aider à commencer la nouvelle année avec un autre souffle.

✨ Finissez l’année comme vous la vivez…
ou choisissez de la terminer autrement.

📍 On est là.
Quand votre corps dira enfin stop, nous, on dira bienvenue. 🌿

NouvelleÉnergie PauseMéritée