YogArmony

24/02/2026

🌿✨ Atelier Yin Yoga & Respiration ✨🌿
Jeudi 19 mars – 18h à 20h
📍 Salle Éclat de Conscience – Roquefeuil

Suite à la belle énergie du dernier atelier, j’ai envie de vous proposer un nouveau rendez-vous autour du souffle et du Yin.

La respiration est un pont.
Un pont entre le corps et l’esprit.
Une façon douce et puissante de se reconnecter à soi, au plus profond.

En yoga, on appelle cela Pranayama : l’art d’harmoniser le souffle.
Le souffle apaise, régule, recentre.
Il ouvre un espace intérieur où le mental ralentit et où le corps peut vraiment se déposer.

Comme le Yin, qui nous invite à ralentir, à ressentir, à écouter plutôt qu’à faire.

Pendant ces deux heures, je vous propose :

🌿 Une pratique de Yin Yoga profonde et accessible
🌿 Des exercices de respiration (Pranayama)
🌿 Des textes inspirants
🌿 Un mini bain sonore
🌿 Un chant de mantra pour clôturer ensemble

Un moment enveloppant, introspectif et nourrissant.

💫 Tarif : 22 euros
📩 Réservation par WhatsApp : 06 93 03 30 56

Les places sont limitées.
Si vous sentez l’appel, écrivez-moi 🌿✨

Sandra
Yogarmony

24/02/2026

🌿 Petite pause Yogarmony 🇮🇳

Je m’absente du 25 février au 15 mars pour un voyage en Inde.

Les cours feront donc une pause pendant ces quelques semaines, et reprendront avec grand plaisir à partir du 16 mars.

Je voulais surtout vous dire merci.
Merci pour votre présence, votre confiance, votre énergie à chaque séance. J’aime profondément vous retrouver sur le tapis, partager ces moments simples, vrais, vivants.

Je penserai à vous là-bas… et je reviendrai heureuse de vous retrouver 🌞

Prenez soin de vous d’ici là.

Sandra 🌿

06/02/2026

02/02/2026

🧘‍♀️ YOGARMONY – YOGA

Yoga tous niveaux
Sur la plage de l’Hermitage, face au lagon

💰 Tarifs
– 12 € le cours
– Carnet 10 cours : 100 €

📞 Sandra
📲 +262 6 93 03 30 56

✨ HATHA YOGA
Une pratique complète mêlant force, équilibre, souplesse et respiration.

• Lundi : 18h – 19h15
• Mercredi : 7h30 – 8h30
• Vendredi : 8h – 9h15

🌿 YIN YOGA / YOGA DOUX
Une pratique lente, profonde et apaisante, en musique,
avec des postures tenues plus longtemps pour un relâchement en profondeur.

• Mercredi : 18h – 19h30

📍 Plage de l’Hermitage – face au lagon
👉 Inscription conseillée
👉 Apporter tapis + eau

02/02/2026

🧘‍♀️ YOGARMONY – YOGA DOUX & YIN EN MUSIQUE

📅 Mercredi 4 février
⏰ 18h – 19h15
📍 Plage de l’Hermitage

Un cours inspiré du Candlelight Yoga,
dans une version douce, fluide et enveloppante,
sans les bougies, mais avec la musique, le souffle et la lenteur.

✨ Au programme
– yoga doux, lent et conscient
– pratique guidée par la respiration
– musique présente tout au long du cours
– quelques postures de Yin Yoga, tenues plus longtemps, pour un relâchement profond

Un espace pour ralentir,
se laisser porter,
apaiser le corps et le mental,
et terminer la journée plus calme, plus posé·e.

🌊 Une heure pour soi
Douceur & profonde relaxation
Respirer. Relâcher. Se retrouver.

💰 Tarifs
– 12 € la séance
– Carte 10 cours : 100 €

📞 Sandra – Yogarmony
📲 +262 693 03 30 56

👉 Inscription conseillée
👉 Apporter tapis + éventuellement un coussin

02/02/2026

🧘‍♀️ YOGARMONY – HATHA YOGA

📅 Jeudi 5 février
⏰ 18h – 19h15
📍 Plage de l’Hermitage

Le cours de Hatha Yoga annulé cette semaine à cause du mauvais temps
est reprogrammé ce jeudi sous la forme d’un cours de Hatha Yoga complet (1h15).

✨ Au programme
– renforcement
– équilibre
– souplesse
– respiration (au cœur de la pratique)

Un cours pour bouger, respirer, se recentrer,
et repartir avec le corps plus libre et l’esprit plus clair.

💰 Tarifs
– 12 € la séance
– Carte 10 cours : 100 €

📞 Sandra – Yogarmony
📲 +262 693 03 30 56

👉 Inscription recommandée
👉 Apporter tapis + eau

28/01/2026

🌧️ INFO YIN YOGA 🌧️

En raison des orages prévus ce soir, je préfère reporter la séance de Yin Yoga à demain
🕰️ 17h45 – 19h

Un petit ajustement pour vous offrir un espace plus serein, sécurisant et pleinement propice au lâcher-prise ✨

🌙 Yin Yoga : ralentir, respirer, relâcher en profondeur…
Un vrai cadeau pour le corps et le système nerveux 🤍

👉 N’hésitez pas à me dire si ça vous intéresse, afin que je puisse m’organiser au mieux.
Au plaisir de partager ce joli moment avec vous 🙏

26/01/2026

✨ Cours de yoga en plein air – plage de l’Hermitage ✨

Mes cours de yoga sont ouverts à tous les niveaux, que tu sois débutant·e ou déjà pratiquant·e.
Ici, pas de recherche de performance, mais un espace pour te recentrer, t’aligner et te reconnecter à toi-même.

Pour moi, le yoga est avant tout une connexion à soi,
un outil simple et précieux, que l’on peut réutiliser au quotidien, bien au-delà du tapis.

La respiration est au cœur de chaque séance :
elle guide le mouvement, apaise le mental et permet de revenir à l’essentiel.
À travers les postures, nous développons la force, l’équilibre et la souplesse,
dans le respect du corps et de ses limites.

Les cours se déroulent dans un cadre naturel, calme et ressourçant,
dans une atmosphère de bienveillance, d’écoute et de douceur.
Chacun est accueilli tel qu’il est, là où il en est.

Un moment pour bouger, respirer, s’ancrer…
et repartir plus aligné·e, plus présent·e à soi 🌿

📍 Yoga en plein air – plage de l’Hermitage
🧘‍♀️ Tous niveaux
📩 Infos & réservations : Sandra – 06 93 03 30 56

22/01/2026

🌿 Stage Yoga – “Au Cœur de Soi”
📅 14 & 15 Février 2025 · 💰 195 €
✨ Il reste seulement 1 Place!!
Et si tu offrais à ton corps, ton souffle et ton cœur deux jours pour vivre pleinement ?
Deux jours pour bouger, respirer, libérer, sentir, relâcher, se recentrer, dans un cadre naturel qui apaise instantanément.
Ce week-end est un voyage au cœur de soi, un retour à ce lieu intérieur où tout se calme, où l’énergie circule de nouveau, où l’on se sent aligné, présent, vivant.
Un espace où l’on se retrouve sans forcer, sans se juger, simplement en pratiquant, en respirant, en se laissant traverser par la vie.
🌸 Ce que tu vas vivre :
✨ Du Yoga qui fait du bien au corps ET à l’énergie
Hatha Yoga postural pour réveiller, renforcer, faire circuler le prana…
Yin Yoga pour relâcher profondément, se déposer, écouter.
🌬️ Des respirations (Pranayama)
pour calmer le mental, réguler l’intérieur, nettoyer l’énergie qu’on porte.
🔥 Une Méditation Kundalini (Osho®)
une pratique en mouvement pour relâcher le corps, décharger ce qui pèse,
et laisser l’énergie s’installer en paix — légère, vivante, disponible.
🎶 Des mantras et partages du cœur
qui ouvrent, qui unissent, qui réchauffent.
🌙 Des instants de silence, une nature apaisante, un feu, un cocon
Des moments qui se vivent, plus qu’ils ne se racontent.
🥗 Des repas maison bio, préparés avec soin, pour nourrir autrement.
🕊 Ce stage est un vrai rééquilibrage, une pause qui reconnecte au plus sincère en soi :
au corps qui parle, au souffle qui guide, à l’énergie qui s’apaise, à la joie simple d’être là — en confiance, en présence.
📍 Lieu communiqué à l’inscription
🔗 Réservation sur HelloAsso —

16/01/2026

🧘‍♀️ Cours de yoga en plein air
Sur la plage de l’Hermitage, face à l’océan 🌊
✨ Hatha & Yin Yoga
✨ Ouvert à tous, débutants bienvenus
💶 12 € la séance
💳 100 € le carnet de 10
Respirez, bougez, détendez-vous…

16/01/2026

✨ Enseignements universels de sagesse – 2026 ✨

📿 Tradition tibétaine – ouverts à toutes et tous

Je souhaite aujourd’hui mettre en lumière et soutenir le magnifique programme d’enseignements et de rencontres spirituelles organisé par mon amie Pema, autour des transmissions de Thierry Beaudeau – Gué Kartchène Eusèr.

Ces enseignements puisent leurs racines dans la tradition bouddhiste tibétaine, tout en restant libres de tout dogme ou institution, et profondément accessibles, quel que soit votre chemin ou votre expérience.

🌱 Au programme :
– Enseignements sacrés
– Ateliers thématiques
– Conférences
– Rituels, célébrations et retraites méditatives
– Temps de rencontre et de transmission authentique

Une invitation à explorer la sagesse universelle, le calme mental, la guérison intérieure et la conscience du cœur, dans une approche simple, profonde et humaine.

📍 Plusieurs lieux à La Réunion
🗓️ Janvier à mars 2026
💫 Participation accessible – rencontres ouvertes à toutes et tous

👉 Les inscriptions et renseignements se font directement auprès de l’organisation (coordonnées indiquées sur l’affiche).
⚠️ Les places étant parfois limitées, la réservation est vivement recommandée.

🙏 Je vous invite à découvrir ce programme, à écouter l’appel si cela résonne pour vous, et à partager autour de vous.

Avec cœur,
Sandra
🌿 Yogarmony