18/01/2023
A SV ASHRAM 5h30 LE JEUDI MATIN
On enseigne le KRYA YOGA pour tout public mais à un niveau professoral...
L'enseignement du KRYA YOGA demande la Maîtrise théorique et Clinique du maître et la volonté de l'élève de pratiquer le Yoga de façon traditionnelle et non pas comme un effet de mode...
Il ne s'agit pas d'imiter un professeur que l'on a vu faire sur quelques cours ou même des années, ou après avoir regardé un yog'influenceur sur le Web.
Enseigner le Yoga ne s'improvise pas en imitant le "déjà vu" ni en 200H non plus...
science de 5000 ans et 200H... cherchez l'erreur...
Le Yoga est une science: la pratique puis l'enseignement de chaque département de cette science demande un long chemin que seuls les plus passionnés et les plus dévoués touchent au point ultime...ceux qui patiemment dans les bons ou mauvais jours s'assoient aux pieds du maître pour en recolter tout le nectar.
Le KRYA YOGA que l'on offre à SV ASHRAM tous les jeudis matin à 5h30 (entre 4h30 et 5h30 c'est le meilleur moment pour cette pratique) est un vrai voyage au cœur de notre santé physique et mental...
C'est un enseignement complet qui vous permet de différencier votre pratique de Yoga de la Gym Indienne c'est à dire la pratique qui consiste à faire uniquement des postures pendant une heure...la demi heure ou le quart d'heure restant on rassemble un peu de Pranayama, de Krya, de méditation etc tous les ingrédients qui sonnent bien et qui assurent un succès au cours...mais une pratique périphérique pour des élèves qui zu départ déposent avec confiance leir santé entre nos mains.
A SV ASHRAM chaque semaine
Le KRYA YOGA se pratique au minimum en 1h30 et plus
LES POSTURES se pratiquent au minimum en 1h30 et plus
L'ALIGNEMENT POSTURAL se pratique au minimum en 1h30 et plus
LE PRANAYAMA se pratique au minimum en 1h30 et plus
LA MÉDITATION se vit au minimum en 1h30 et plus
LA PHILOSOPHIE est enseigné au minimum en 1h30 et plus (cette année les Yogas Sutras de Patanjali)
LES PROFESSEURS QUALIFIÉS se forment sur plusieurs années et reçoit avec estampille le vénérable titre de PROFESSEUR DE YOGA et toutes les responsabilités qui en découlent.
Au niveau où chacun d'entre nous commence sa pratique, le Krya Yoga est d'une ultime nécessité pour apporter un nettoyage complet du corps et pouvoir ensuite pratiquer tous les autres départements de cette vaste science.
Le KRYA YOGA doit marcher dans un premier temps et pour un long temps aux côtés de l'apprentissage des postures et de tous les autres départements.
On enseigne toutes les techniques traditionnelles:
- Les respirations rythmiques (kapalabhati pour le plus connu et tous les autres), avec leur préparation et les protocoles biens précis et détaillés.
- Jala Neti, Sutra Neti, fumigation et toutes les autres pratiques traditionnelles que vous découvrirez au fil de vos pratiques chez nous.
- tous les mudras y sont enseignés
- toute la panoplie des postures spécifiques au Krya Yoga est déployé et explicité.
- des exercices Yoguiques spécifiques vous sont enseignés pour l'hiver.
BÉNÉFICES D'UNE TELLE PRATIQUE ?
- Purifie le corps de nourriture par une detox intense et régulière ( on parle d'une pratique complète et guidée au moins une fois par semaine !!)
- aide à installer une vraie hygiène de vie, il est rare que l'on est envie de consommer des junk food si l'on a une vraie pratique Krya Yoga... améliore largement le transit.
- aide à détruire toutes les addictions (nourriture, cigarette, alcool ou autre...)
- clarifie le mental: une vision plus claire, des objectifs posés, ancrage, developpe le courage, éloigné peur et anxiété, meilleur sommeil etc...
Ce n'est que quelques uns des bénéfices purement physiques de cette pratique si elle est régulière.
Au niveau spirituel beaucoup de bénéfices puisque c'est la base pour une exploration efficace du Pranayama... même si la paresse nous pousse à argumenter le contraire, sans une vraie pratique des postures et un véritable enseignement du Krya Yoga, il est bien illusoire de s'assoiere et de pratiquer pendant des heures ce qui est appellé depuis assez récemment et par défaut le Pranayama et la méditation...
A SV ASHRAM nous ne souhaitons pas au cœur de Maya vous offrir une illusion de plus, mais on vous accompagne pour ces pratiques intenses tout au long de l'année dans nos cours tout publics et les f
Différentes immersions proposées...
A bientôt pour votre pratique et d'autres explications sur nos enseignements.
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Yoga Journal de Yogi balaji
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Shri Venkatesananda Saraswati Ashram Yoga et Ayurveda
