Ekilib.re

05/11/2025

Super Créneau activité physique pour les jeunes dans nos locaux tous les samedi matin !🤩

25/10/2025

Bonjour ! C'est la reprise des ateliers EPE du sport sur prescription !

Les 2nd et 4èmes samedis du mois au centre Roger Payet de Petit Tampon.

- Astuces de dérouillage matinal
- Points d'automassages
- Relaxation en mouvement
- Organisation et implémentation d'intention.

Cette année chaque participant recevra une fiche mémo pour continuer a pratiquer à la maison.

25/10/2025

📢 Nouveau guide : « Et si l’activité physique pouvait vous permettre d’éviter la chute ? » 👨🏻‍🦳👩🏻‍🦳

Chez les personnes âgées, les troubles de la mobilité et les chutes constituent un enjeu majeur de santé publique, responsables de près de 12 000 décès chaque année.
Pourtant, la pratique régulière d’une activité physique adaptée est un levier essentiel de prévention, permettant de réduire significativement le risque de chute 👩🏻‍🦯💪.

📘 Le Ministère des Sports, avec l’expertise de son Pôle Ressources National Sport Santé, publie un nouveau guide pratique.
➡️ Il propose des outils concrets pour communiquer, sensibiliser et agir contre le risque de chute grâce à l’activité physique.

👉 Pourquoi c’est utile :
• Parce que les chutes sont un risque majeur de perte d’autonomie.
• Parce que l’activité physique adaptée permet de prévenir et de renforcer l’équilibre.
• Parce qu’on peut agir localement, dans des structures de proximité.

🔗 Pour le télécharger, c’est ici:
https://pole-sante.creps-vichy.sports.gouv.fr/?p=16564

05/10/2025

L'offre d'activité physique à des fins de santé continue de s'élargir au Tampon 🤩

Bravo Adaptetonsport 💪

“Sport et Santé pour Tous” “Sport sur Ordonnance”

🎉 Grande nouvelle ! 🎉
Je suis heureuse de vous annoncer que ADAPTETONSPORT est désormais labellisé “Sport et Santé pour Tous” 🏅 et “Sport sur Ordonnance” 💪

Cette reconnaissance valorise notre engagement à proposer une activité physique adaptée à chacun, pour la santé, le bien-être et le plaisir de bouger ❤️

ATS est également affilié au site SSBE (Sport Santé Bien-Être), une belle référence dans le domaine du sport santé 🌿

👉 Rejoignez-nous pour prendre soin de votre corps et de votre esprit, à votre rythme !

13/09/2025

🎬Quand bouger change l’humeur 🧠💪

Saviez-vous que l'activité physique peut être un traitement non-médicinal efficace contre la dépression ?

Le "sport" ne transforme pas seulement le corps… mais aussi l’esprit 💭

🔍 Dans cette récente vidéo de PuMS (→ lien ci-dessous), le professeur Grégory NINOT explique comment l'activité physique ciblée et adaptée, aussi appelée "sport-santé" ou "sport thérapeutique", agit sur plusieurs fronts :

🧬 Biologiquement : Elle améliore l'oxygénation du système nerveux et stimule la création de nouvelles cellules dans le cerveau. [03:48]

🧠 Psychosocialement : Elle renforce l'estime de soi, favorise la socialisation, réduit le stress et améliore les fonctions cognitives. [05:05]

🧑‍🏫 Le professeur Nino présente un protocole d'activité physique validé par la science :

⏲️ Fréquence : 3 séances par semaine. [09:54]

🚶 Type : Un mélange d'endurance et de renforcement musculaire. L'endurance doit être d'intensité modérée (vous pouvez parler mais pas chanter) et durer au moins 10 minutes. [10:52]

✅ L'activité physique n'est pas qu'une question de performance, mais un véritable outil de santé, à adapter à chaque personne.

📺 Regarder la vidéo ici : https://youtu.be/2-QNiX4iQZg

Dépression, activité physique, preuves scientifiques, protocole Inserm : avec Gregory NINOT on montre comment bouger devient une vraie thérapeutique. Pas de ...

11/09/2025

Et vous ? Vous faites quoi ce dimanche ?

🍯✨ Un cadeau tout doux à l’arrivée du Trail Autrement ! ✨🍯

Parce qu’après l’effort vient le réconfort 💪, chaque coureur qui franchira la ligne d’arrivée le 14 septembre recevra un pot de miel spécialement préparé à l’effigie de la manifestation.

Un souvenir unique, gourmand et local 🐝, qui reflète l’esprit du Trail Autrement :
✔️ Valoriser les producteurs de notre île 🌿
✔️ Offrir un cadeau utile et authentique
✔️ Remercier chaque participant de son engagement

📅 Rendez-vous le 14 septembre 2025 au Stade de Savannah pour vivre cette expérience sportive et repartir avec un petit trésor sucré 🍯

Pas de medaille, ni de trophée mais un cadeau sympa!

EKKO Opticien Karos Canne en fleur Focus Évents 974 USEP de La Réunion Running Conseil La Réunion UFOLEP Nationale Ville de Saint-Paul Territoire de l'Ouest - Île de La Réunion TCO Sport Pro Région Réunion MAIF Les Jardins de Fond Imar Ufolep Réunion match retour

06/08/2025

🎯 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐚̀ 𝐋𝐚 𝐑𝐞́𝐮𝐧𝐢𝐨𝐧 : 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐮𝐧 𝐫𝐨̂𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐣𝐨𝐮𝐞𝐫 !

Face aux enjeux de santé publique majeurs dans notre territoire — sédentarité, maladies chroniques, vieillissement, inégalités d’accès à l’activité physique — le sport santé est une réponse essentielle.

👉 La Stratégie Régionale Sport Santé Bien-Être (SRSSBE), portée par l’ARS et la DRAJES, a un objectif clair :
➡️ Permettre à chaque Réunionnais, avec ou sans pathologie, à tous les âges, de pratiquer une activité physique régulière, encadrée et sécurisée.

📚 Pour intégrer ce réseau structuré et reconnu et proposer des créneaux Sport Santé pour Tous (SSPT) ou Sport Santé sur Ordonnance (SSsO), une formation spécifique est indispensable :

✅ La 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐫𝐞́𝐠𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐞́ proposée par le CREPS débute le 29 septembre 2025 !

Cette formation vous permettra :
🔹 de renforcer vos compétences en activité physique à visée de santé
🔹 d'accéder à la labellisation SSBE
🔹 d’être référencé dans l’annuaire officiel des professionnels Sport Santé
🔹 de bénéficier d’opportunités de prescription, de partenariats et de financements

🌱 Rejoindre le réseau SSBE, c’est :
✔️ Intégrer un collectif d’acteurs engagés
✔️ Participer activement à la prévention santé via l’APS
✔️ Être reconnu comme professionnel qualifié du Sport Santé à La Réunion

🎯𝐎𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓 : accélérer le déploiement du Sport Santé sur tout le territoire !

📩 Intéressé(e) ? Contactez nous dès maintenant https://www.creps-reunion.fr/formation.offre -sante pour rejoindre la prochaine session SSPT au CREPS en septembre 2025!

🗓️ En plus de cette session, le CREPS envisage également une session “Sport Santé sur Ordonnance” (SSSO).
📩 Si vous êtes intéressé(e) ? Faites-nous part de vos besoins et du mois à privilégier à l’adresse :👉 formation@creps-reunion.sports.gouv.fr

✨ Restons en mouvement, ensemble pour la santé de tous !