Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 17:00 Mardi 09:00 - 17:00 Mercredi 09:00 - 17:00 Jeudi 09:00 - 17:00 Vendredi 09:00 - 17:00 Samedi 09:00 - 12:00

Quel est le site Web ?

https://instagram.com/astrid.massage.energie?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D

Astrid Massage Energie, 15B Chemin Tibert, Le Tampon (2026)

13/03/2026

✨ 3 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬 simples pour 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬𝐞𝐫 son ventre au quotidien ✨

Notre ventre absorbe beaucoup de stress au fil des journées.

La bonne nouvelle, c’est que quelques gestes simples peuvent déjà faire la différence.

➪ 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭
Place une main sur ton ventre et prends quelques respirations lentes en laissant le ventre se gonfler. Cela aide le système nerveux à se calmer.

➪ 𝐃𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐳𝐨𝐧𝐞
Le soir, pose simplement tes mains sur ton ventre quelques minutes. La chaleur et le contact apportent déjà un signal de sécurité au corps.

➪ 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐱
Avec un peu d’huile, fais de petits mouvements circulaires autour du nombril. Cela peut aider à relâcher les tensions et soutenir la digestion.
Ces gestes sont simples, mais très puissants lorsqu’ils sont faits régulièrement.

🌿 Et parfois, recevoir un massage plus profond permet d’aller encore plus loin dans la détente et la libération des tensions.

📩 Si tu ressens l’appel d’un moment pour toi, je t’accueille avec douceur en séance.

Astrid Massage Energie

12/03/2026

✨ Le ventre : ce grand oublié… et pourtant ✨

En séance, je le dis souvent :
le ventre est une zone que l’on ne devrait jamais négliger.

On l’appelle parfois notre “deuxième cerveau”.

Ce n’est pas une image poétique : il est directement relié à notre système nerveux et à nos émotions.

Stress.
Peur.
Colère contenue.
Tristesse non exprimée.

Beaucoup de choses se déposent là.

Et pourtant…
C’est aussi la zone que l’on aime le moins.
Celle que l’on cache.
Celle que l’on juge.
Celle que l’on contracte inconsciemment.

Beaucoup de femmes me disent :
“Je n’aime pas qu’on touche mon ventre.”

Je comprends profondément.

Parce que le ventre n’est pas qu’un ventre.
C’est un centre de vulnérabilité.

Mais c’est aussi un centre de puissance, d’intuition et de créativité.

Massé avec respect et lenteur, le ventre peut :
🌿 Libérer des tensions émotionnelles anciennes
🌿 Apaiser l’anxiété
🌿 Améliorer la digestion
🌿 Redonner une sensation de sécurité intérieure

Toucher son ventre avec bienveillance, c’est parfois commencer à se réconcilier avec lui.

Il ne s’agit pas d’esthétique.
Il s’agit d’écoute.

En séance, rien n’est jamais imposé.
Tout est expliqué.
Tout est respecté.

🌸 Et si, au lieu de le rejeter, tu offrais à ton ventre l’attention qu’il mérite ?

✨️ Si tu ressens l’appel de cette reconnexion, je t’accueille avec douceur et conscience.

Astrid Massage Energie

09/03/2026

✨️Notre petit rituel du Lundi 🙂❤️✨️

En forme pour une nouvelle semaine ?

➡️ Ferme les yeux.... Respire...Recentre toi...
et suit ton intuition...
✨️ Choisi une carte et commente son numéro pour recevoir le message correspondant

N'hésitez pas à identifier ou partager à une amie qui aimerais recevoir un message 😉

Je te souhaite une Merveilleuse Semaine 🌈☀️❤️

Astrid 💋

Astrid Massage Energie

05/03/2026

✨ Et si ton corps essayait de te parler… ✨

On attend souvent d’être “𝐚̀ 𝐛𝐨𝐮𝐭” pour prendre rendez-vous.

Pourtant, le 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 n’est pas une solution d’urgence. C’est un acte de 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧, d’𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞 et de 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢.

Il est peut-être temps de réserver un massage quand…
• Tu te sens 𝐢𝐫𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 sans raison claire.
• Tes 𝐞́𝐩𝐚𝐮𝐥𝐞𝐬 sont constamment 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐜𝐭𝐞́𝐞𝐬.
• Ton 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 devient plus léger ou 𝐚𝐠𝐢𝐭𝐞́.
• Tu ressens une 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞 qui ne passe pas, même après un week-end.
• Tu as 𝐝𝐮 𝐦𝐚𝐥 𝐚̀ 𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫, même quand tu en as l’occasion.
• Tu te dis : “Je devrais 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 pour moi”… mais tu ne le fais jamais.

Le corps 𝐜𝐡𝐮𝐜𝐡𝐨𝐭𝐞 avant de 𝐜𝐫𝐢𝐞𝐫.

Prendre rendez-vous, c’est choisir d’𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫 les murmures plutôt que d’attendre l’alarme.

Un 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞, ce n’est pas seulement détendre des muscles.
C’est 𝐫𝐞𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 du mouvement là où ça fige.
C’est 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 l’énergie là où ça stagne.
C’est s’𝐚𝐮𝐭𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫 à recevoir, sans justification.

🌿 Et si cette semaine, tu choisissais de ne pas attendre d’être épuisé(e) pour prendre soin de toi ?

Je t’accueille avec 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫 et 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞.

Envoie-moi un message privé pour planifier ton moment. 😉

Astrid Massage Energie

04/03/2026

✨ 𝐄𝐭 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐮𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞... que se passe-t-il vraiment ? ✨

On parle souvent des 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 qui se 𝐫𝐞𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐧𝐭 pendant la séance…
Mais le vrai 𝐯𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞 commence souvent après.

✔︎ 𝐔𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐥𝐞́𝐠𝐞𝐫
Les muscles sont détendus, les épaules redescendent, la mâchoire se décrispe. On respire plus profondément, sans même y penser.

✔︎ 𝐔𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬𝐞́
Comme si le brouhaha intérieur avait baissé de volume. Les pensées deviennent plus lentes, plus claires. Certaines personnes parlent d’un “reset”.

✔︎ 𝐔𝐧𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐮𝐛𝐭𝐢𝐥𝐞
Il arrive que des émotions remontent, parfois dans les heures ou les jours suivants. C’est normal : le corps garde en mémoire ce que l’on ne verbalise pas toujours.

✔︎ 𝐔𝐧𝐞 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭
On peut ressentir de la chaleur, des picotements, une grande fatigue… ou au contraire un regain d’élan. Le système nerveux se rééquilibre.

✔︎ 𝐔𝐧 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝
Beaucoup me disent dormir “comme un bébé” le soir-même. Le corps profite enfin d’un vrai lâcher-prise.

Un 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞, ce n’est pas seulement un moment agréable.

C’est un espace où le corps se sent en sécurité pour 𝐫𝐞𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫, 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐠𝐫𝐞𝐫, 𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐞𝐫.

Et toi… qu’as-tu 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢 après ta dernière séance ? 💫

03/03/2026

Amour, Libération, Sourire et vous ? 🤔❤️

Astrid Massage Energie

03/03/2026

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢, c’est bien plus qu’un moment cocooning…

C’est un engagement doux et conscient envers soi-même, au quotidien.

Prendre soin de soi, c’est…

✨ 𝐒𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐝𝐢𝐫𝐞 “𝐧𝐨𝐧” 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐮𝐥𝐩𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫
Dire non, ce n’est pas rejeter l’autre. C’est se respecter. C’est reconnaître ses limites, son énergie du moment, ses besoins. Chaque “non” posé avec justesse est un “oui” que l’on se dit à soi-même.

✨ 𝐒'𝐚𝐜𝐜𝐨𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐢
Quelques minutes de silence. Une marche en nature. Un bain chaud. Un massage. Peu importe la forme… Ce qui compte, c’est l’intention. Se choisir, même brièvement, change profondément notre état intérieur.

✨ 𝐄𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐮𝐱 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬
Fatigue, tensions, douleurs, boule au ventre… Notre corps nous parle en permanence. L’écouter, c’est prévenir plutôt que subir. C’est revenir dans la présence et ajuster son rythme avec bienveillance.

✨ 𝐒'𝐞𝐧𝐭𝐨𝐮𝐫𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬
Nous sommes influencés par les énergies qui nous entourent. Choisir des relations nourrissantes, inspirantes et respectueuses, c’est protéger son équilibre émotionnel.

✨ 𝐀𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐬𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫
Nous faisons tous de notre mieux avec les ressources du moment. Se pardonner, c’est lâcher l’autocritique excessive. C’est s’offrir la même compassion que l’on donnerait à un proche.

✨ 𝐒'𝐚𝐮𝐭𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭𝐞
La perfection est une illusion épuisante. Être humain, c’est parfois douter, se tromper, recommencer. Et c’est justement dans cette authenticité que réside notre beauté.

🌸 Prendre soin de soi n’est pas égoïste.
C’est la base pour pouvoir 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫, 𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫, 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫… sans s’oublier.

Et vous, quelle petite action pourriez-vous poser aujourd’hui pour prendre soin de vous ? ❤️

Astrid Massage Energie

02/03/2026

✨️Notre petit rituel du Lundi 🙂❤️✨️

En forme pour une nouvelle semaine ?

➡️ Ferme les yeux.... Respire...Recentre toi...
et suit ton intuition...
✨️ Choisi une carte et commente son numéro pour recevoir le message correspondant

N'hésitez pas à identifier ou partager à une amie qui aimerais recevoir un message 😉

Je te souhaite une Merveilleuse Semaine 🌈☀️❤️

Astrid 💋

Astrid Massage Energie

27/02/2026

𝐀̀ 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐟𝐫𝐞́𝐪𝐮𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐝𝐫𝐚𝐢𝐧𝐚𝐠𝐞 𝐥𝐲𝐦𝐩𝐡𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 ?
𝐄𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐥𝐚 𝐥𝐲𝐦𝐩𝐡𝐞 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧?

On me pose souvent la question :
“À quelle fréquence dois-je faire un drainage lymphatique pour que ce soit efficace ?”

La réponse dépend toujours de votre corps… et de votre besoin du moment.

✨ 𝐄𝐧 𝐜𝐮𝐫𝐞
Lorsque la sensation de lourdeur, la rétention d’eau ou la fatigue sont installées,
➡️ on peut proposer 3 à 5 séances rapprochées (toutes les 1 à 2 semaines).
Cela permet de relancer la circulation en profondeur.

✨ 𝐄𝐧 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐭𝐢𝐞𝐧
Une séance par mois peut suffire pour soutenir la circulation lymphatique et maintenir les bienfaits.

✨ 𝐄𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐢𝐞𝐫𝐞
Changement de saison, période de stress, variations hormonales…
Le corps peut avoir besoin d’un petit coup de pouce ponctuel.

L’important n’est pas la fréquence parfaite.
C’est l’écoute de vos sensations.

➪ 𝐀𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐮𝐧 𝐝𝐫𝐚𝐢𝐧𝐚𝐠𝐞 : comment prolonger les
effets ?
Le soin relance le mouvement.

À la maison, vous pouvez simplement accompagner cette dynamique.

★ 𝐇𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭𝐚𝐠𝐞
Boire de l’eau aide le corps à éliminer plus facilement.

★ 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐳 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭
La respiration abdominale stimule naturellement la circulation lymphatique.

★ 𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞𝐳 𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫
Marche, étirements, mobilité douce…
Le mouvement est le moteur de la lymphe.

★ 𝐀𝐮𝐭𝐨-𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐥𝐞́𝐠𝐞𝐫
Des gestes lents et doux sur les jambes ou le ventre peuvent soutenir la fluidité.

★ 𝐄́𝐯𝐢𝐭𝐞𝐳 𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐱𝐜𝐞̀𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐥𝐚 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞
Alcool, repas très lourds, sédentarité prolongée…
Laissez le corps intégrer tranquillement.

Le drainage lymphatique n’est pas un “acte isolé”.
C’est un accompagnement.
Plus vous soutenez votre corps au quotidien,
plus il retrouve son équilibre naturellement.

Les séances LYMPHOFLOW sont ouvertes.
Si vous ressentez le besoin de relancer votre circulation, envoyez-moi un message pour réserver votre créneau.

A très vite
Astrid

Astrid Massage Energie

26/02/2026

Elles en parlent...

Derrière chaque séance de LYMPHOFLOW,
il y a un corps qui retrouve plus de fluidité.
Moins de lourdeur.
Moins de stagnation.
Plus de légèreté.

Le drainage lymphatique agit en douceur,
mais ses effets se prolongent bien après la séance.

Chaque témoignage que vous lisez ici reflète un vécu réel, un corps écouté et accompagné avec précision et bienveillance.

Si vous ressentez vous aussi un besoin de relance,
de légèreté ou simplement d’un moment pour vous…

✨️ Le LYMPHOFLOW est là pour ça.

Et si c’était à votre tour de ressentir cette légèreté ?

Astrid

Astrid Massage Energie

25/02/2026

✨️ Les bienfaits d’un drainage lymphatique : ce que l’on ressent vraiment

Un drainage lymphatique est un massage doux, précis, lent et profondément respectueux du rythme du corps.

🌿 𝐏𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 :

On ressent généralement :
• une profonde détente
• une sensation de légèreté
• parfois une douce chaleur
• un apaisement du système nerveux

Certaines personnes s’endorment, d’autres sentent leur ventre se relâcher complètement.

💧 𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 :

✨️ 𝐏𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 :
• la circulation lymphatique est stimulée
• les liquides stagnants sont mobilisés
• le système immunitaire est soutenu
• le corps active naturellement ses fonctions d’élimination

C’est un travail en profondeur, même si les gestes restent très doux.

✨ 𝐀𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐥𝐚 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 :

Dans les heures et les jours suivants, on peut observer :
• moins de gonflement
• un ventre plus léger
• des jambes plus souples
• une sensation de clarté
• une énergie plus stable

Il est aussi fréquent d’avoir plus soif ou d’aller plus souvent aux toilettes : c’est le signe que le corps élimine.

Chaque personne réagit différemment, mais le point commun reste cette sensation de fluidité retrouvée.

➡️ Les rendez-vous LYMPHOFLOW sont ouverts.

Si vous souhaitez offrir à votre corps cette parenthèse de relance et de légèreté, envoyez-moi un message.

Astrid ✨️

Astrid Massage Energie

24/02/2026

💧 La lymphe, c’est quoi ?

On parle souvent de la circulation sanguine…
Mais beaucoup moins de la circulation lymphatique.
Et pourtant, elle joue un rôle fondamental dans notre équilibre.

La lymphe est un liquide transparent qui circule dans tout le corps à travers un réseau appelé système lymphatique.

Son rôle est simple et essentiel :
• éliminer les déchets et toxines
• soutenir le système immunitaire
• aider le corps à maintenir un bon équilibre des fluides

On peut la voir comme le système de nettoyage naturel du corps.

🌿 Pourquoi peut-elle ralentir ?

Contrairement au sang, la lymphe n’a pas de pompe comme le cœur.
Elle circule grâce au mouvement, à la respiration et à l’activité musculaire.
Le stress, la sédentarité, les bouleversements hormonaux ou la fatigue peuvent ralentir cette circulation.

Et lorsque cela arrive, le corps peut envoyer quelques signaux :
• sensation de jambes lourdes
• gonflements ou rétention d’eau
• fatigue persistante
• sensation de brouillard ou de stagnation
• inconfort digestif

Ce ne sont pas des “défauts”.
Ce sont souvent des signes que le corps a besoin d’un petit coup de pouce pour relancer sa fluidité.

✨ Bonne nouvelle

La circulation lymphatique peut être stimulée en douceur.
• Par le mouvement.
• Par la respiration.
Et par des techniques manuelles spécifiques qui accompagnent le corps dans son processus naturel.
Prendre soin de sa lymphe, c’est soutenir son énergie en profondeur.

👉 Et si votre corps essayait simplement de vous dire qu’il a besoin de retrouver plus de fluidité ?
Prenez un instant pour écouter ses messages.

Astrid ✨️

Astrid Massage Energie

Astrid Massage Energie

13/03/2026

12/03/2026

09/03/2026

05/03/2026

04/03/2026

03/03/2026

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