Maison de santé de Petite Île - maspi

17/03/2026

🔵 Prévention du cancer colorectal : les bons réflexes à adopter

Le cancer colorectal ne se développe pas du jour au lendemain. Dans de nombreux cas, le mode de vie joue un rôle important. Bonne nouvelle : on peut agir 💪

✨ Les tips prévention :

🥦 Mangez plus de fibres
Privilégiez fruits, légumes, légumineuses et céréales complètes.
Limitez les viandes rouges et les charcuteries.

🏃‍♀️ Bougez régulièrement
L’activité physique réduit le risque. Même la marche quotidienne compte !

⚖️ Maintenez un poids santé
Le surpoids et l’obésité augmentent le risque de cancer colorectal.

🚭 Stop tabac
Le tabagisme est un facteur de risque reconnu.

🍷 Modérez l’alcool
Une consommation excessive augmente le risque.

🧬 Connaissez vos antécédents familiaux
Si un proche a eu un cancer colorectal ou des polypes, parlez-en à votre médecin.

Adopter ces habitudes, c’est déjà faire un pas important pour votre santé 💙

📍 Les professionnels de la Maison de Santé sont à votre disposition pour vous accompagner dans une démarche de prévention personnalisée et répondre à vos questions.



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12/03/2026

🔵 Mars Bleu – Ensemble, parlons dépistage du cancer colorectal

Le mois de mars est dédié à la sensibilisation au dépistage du cancer colorectal, l’un des cancers les plus fréquents et meurtriers en France. Pourtant, détecté à un stade précoce, il se guérit dans 9 cas sur 10, et le dépistage est simple, rapide, gratuit et à faire chez soi 🇫🇷.

👉 Pour tout comprendre sur Mars Bleu, le dépistage, pourquoi c’est important et comment faire le test, retrouvez toutes les informations ici 👇
🔗 👉 https://www.ligue-cancer.net/mars-bleu

📍 Les professionnels de la Maison de Santé sont à votre disposition pour répondre à vos questions sur le dépistage et vous accompagner à chaque étape. 💬

Partagez autour de vous 💙

Avec un comité par département et plus de 300 Espaces Ligue, nous sommes présents sur l’ensemble du territoire pour vous proposer de l’accompagnement, de l’information ainsi que des offres de soins de support et de bien-être gratuits pour améliorer votre qualité de vie pendant et après ...

09/03/2026

🔵 Vous voulez tout savoir sur le dépistage du cancer colorectal ?
👉 Découvrez les infos essentielles sur le DOCCR : un test simple, gratuit et à faire chez soi tous les 2 ans si vous avez 50 ans ou plus 📅

🧠 Le dépistage organisé du cancer colorectal repose sur un test immunologique rapide et indolore à réaliser soi-même, directement chez vous. Il permet de détecter très tôt des signes invisibles qui pourraient indiquer un risque de cancer. Une détection précoce augmente considérablement les chances de guérison 🎯

📍 Point clés du dépistage :
✔️ Gratuit et facile à faire à la maison
✔️ Pour les 50–74 ans, tous les 2 ans
✔️ Plus tôt on dépiste, plus grandes sont les chances de guérison 💪

📣 Les professionnels de la Maison de Santé sont à votre écoute pour répondre à toutes vos questions concernant le dépistage :
👉 comment faire le test,
👉 pourquoi c’est important,
👉 quand le refaire…

💬 N’hésitez pas à nous contacter ou à venir en parler avec nous !

09/03/2026

🔵 Vous voulez tout savoir sur le dépistage du cancer colorectal ?
👉 Découvrez les infos essentielles sur le DOCCR : un test simple, gratuit et à faire chez soi tous les 2 ans si vous avez 50 ans ou plus 📅

🧠 Le dépistage organisé du cancer colorectal repose sur un test immunologique rapide et indolore à réaliser soi-même, directement chez vous. Il permet de détecter très tôt des signes invisibles qui pourraient indiquer un risque de cancer. Une détection précoce augmente considérablement les chances de guérison 🎯

📍 Point clés du dépistage :
✔️ Gratuit et facile à faire à la maison
✔️ Pour les 50–74 ans, tous les 2 ans
✔️ Plus tôt on dépiste, plus grandes sont les chances de guérison 💪

📣 Les professionnels de la Maison de Santé sont à votre écoute pour répondre à toutes vos questions concernant le dépistage :
👉 comment faire le test,
👉 pourquoi c’est important,
👉 quand le refaire…

💬 N’hésitez pas à nous contacter ou à venir en parler avec nous !

08/03/2026

📅 8 mars – Journée internationale des droits des femmes

Petit rappel important 👀 :
👉 ce n’est pas la journée de la femme, mais bien LA JOURNÉE DES DROITS DES FEMMES !

Une journée pour rappeler que si les droits sont aujourd’hui officiellement égaux en France, les femmes restent encore trop souvent moins visibles, moins reconnues, moins mises en avant — notamment dans l’histoire, la science ou les médias.

🎧 On vous recommande ce podcast de France Culture sur le syndrome Matilda, qui met en lumière des femmes scientifiques trop longtemps oubliées.

🌍 Parce que partout dans le monde, ces droits ne sont pas encore respectés pour toutes.

💙 À la Maison de santé, nous accompagnons tout le monde, sans distinction, parce que l’accès à la santé et au respect est un droit fondamental.

✊✨

L'effet Matilda c’est le déni ou la minimisation des contributions des femmes scientifiques à la recherche. Et elles sont nombreuses : Marie Curie, Marthe Gautier pour ne citer que quelques exemples. Retour sur ces héros de la médecine.

06/03/2026

🔵 Mars Bleu – Cancer colorectal : les chiffres à La Réunion

Chaque année à La Réunion, le cancer colorectal concerne environ 300 nouveaux patients.
Entre 2020 et 2022, on compte 145 décès par an en moyenne, dont 68 % chez les personnes de 65 ans et plus.

👉 Pourtant, lorsqu’il est dépisté tôt, ce cancer peut être guéri dans la majorité des cas.
Le dépistage s’adresse aux personnes de 50 à 74 ans et repose sur un test simple, gratuit et à réaliser chez soi.

📍 Les professionnels de la Maison de Santé sont à votre disposition pour tout renseignement concernant le dépistage et pour vous accompagner.

En parler, c’est déjà agir pour sa santé 💙

02/03/2026

🔵 Pour savoir pourquoi le dépistage du cancer colorectal est si important…
👉 Regardez cette vidéo pour tout comprendre !

Dans le cadre de Mars Bleu, mois de sensibilisation au dépistage du cancer colorectal, cette vidéo vous explique de façon simple pourquoi se faire dépister peut sauver des vies.
Ce cancer est fréquent, mais détecté tôt, il se guérit dans la grande majorité des cas. Le test de dépistage est rapide, fiable et facile à réaliser chez soi.

📍 Les professionnels de la Maison de Santé sont à votre disposition pour tout renseignement concernant le dépistage :
✔️ comprendre le test
✔️ savoir quand le réaliser
✔️ être accompagné et conseillé

N’hésitez pas à venir en parler avec nous 💬

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Notre corps se compose de cellules. Au cours de leur vie, ces cellules peuvent être endommagées et former une tumeur.Dans le cas du cancer colorectal cette t...

27/02/2026

🎧 Parler santé mentale avec les enfants et les ados, c’est essentiel 💛

La santé mentale fait partie du bien-être des plus jeunes, au même titre que la santé physique. Pourtant, il n’est pas toujours facile de mettre des mots sur ses émotions, ses doutes ou son mal-être.

Pour aider à ouvrir le dialogue, UNICEF France propose une série de podcasts intitulée « Tes mots, nos maux ».
Des jeunes y parlent librement de sujets comme la confiance en soi, les émotions ou les difficultés du quotidien, accompagnés de personnalités engagées.

👉 Une belle ressource pour :
• encourager les enfants et les adolescents à s’exprimer
• aider les parents à mieux comprendre
• rappeler que parler, c’est déjà aller mieux

🎙️ À écouter et à partager autour de vous.

💙 À la Maison de santé, nous restons disponibles pour écouter, accompagner et soutenir les jeunes et leurs familles.

Le podcast des jeunes de l’UNICEF sur la santé mentale

27/02/2026

Le sourire c'est important ! 😀

Le sourire joue un rôle important dans nos relations sociales.😊 Il y a un effet de « contagion émotionnelle » qui rend heureux et favorise les comportements positifs : empathie, gentillesse, générosité… 😌

En plus, c'est contagieux. Enfin une contagion qui est bonne pour la santé !

Grâce au sourire, notre niveau de stress baisse et nous secrétons des hormones du bonheur dans notre cerveau. C’est un cercle vertueux : plus nous sourions, plus nous sommes heureux 😊

Avez-vous remarqué que notre cerveau détecte les sourires sans les voir : au téléphone, on ressent dans la voix de notre interlocuteur.

Nous savons aussi repérer les faux sourires, genre forcé et pas naturel, en percevant une dissonance entre le sourire affiché sur les lèvres et le manque d’expression du reste du visage.

Le sourire est à consommer sans modération.🙏❤️

26/02/2026

🩷Nouvelle session Rose Verticale🩷

Reprise des séances d'escalade pour les femmes opérées d'un cancer du sein à partir du 26 mars 2026

Tous les jeudis, de 17h à 18h30, pendant 10 semaines venez découvrir l'escalade au gymnase de Montvert les Bas.

Pratiquez en toute sécurité, quelque soit votre âge ou votre condition physique, et retrouvez confiance dans votre corps.

Sur inscription au 06 93 70 69 83 / messenger / roseverticale974@gmail.com

24/02/2026

🛑 Le harcèlement scolaire : on en parle, on agit 💬

Le harcèlement, ce sont comportements répétés qui blessent physiquement, verbalement ou psychologiquement un élève — dans la cour, en classe ou même en ligne (cyberharcèlement) 📱💻. Il repose souvent sur un rapport de force, la répétition des attaques et peut isoler profondément la victime.

Ce n’est pas « juste des taquineries » : le harcèlement peut avoir des conséquences graves sur la santé mentale, notamment une perte d’estime de soi, une anxiété persistante, des troubles du sommeil, une baisse des résultats scolaires, et même un risque accru de souffrance psychologique durable si rien n’est fait.

👉 Si tu es victime ou témoin : NE RESTE PAS SEUL !
➡️ Parle-en à un adulte de confiance, un parent, un professeur ou un référent dans ton établissement.
➡️ Aucun enfant ou adolescent ne devrait subir cela seul.

💬 Le dialogue et l’écoute peuvent changer les choses.
👉 En parler, c’est déjà une première étape vers le soutien et le respect.

🤝 Au quotidien, soyons attentifs les uns aux autres, respectueux et solidaires — en classe, dans les cours de récré et sur Internet 🌍.

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(image d'illustration freepik)