Vitalité, Forme et Bien Etre

24/09/2025

« 3 ingrédients, 1 minute, et tu as une collation saine, protéinée et gourmande 🤩
👉 100 g fromage blanc 0%
👉 50 g papaye
👉 1 càs granola maison »

23/09/2025

Smoothie Protéiné Banane 🍌💪
✨ Rapide, simple et délicieux !

👉 1 banane
👉 250 ml de lait végétal
👉 50 g de protéines
👉 1 c. à c. de cacao sans sucre

Mixe 30 secondes… et profite d’un max d’énergie 😋

06/06/2025

🧘‍♀️ Envie de faire le point sur ta forme et ton bien-être ?

Je te propose une évaluation personnalisée pour t’aider à :
✅ Comprendre ta composition corporelle
✅ Fixer des objectifs clairs et adaptés
✅ Retrouver ta motivation !

👉 Deux options possibles :
📍 En présentiel avec ma balance Tanita (analyse précise : masse graisseuse, musculaire, hydratation…)
🌐 Ou en ligne, avec un questionnaire complet & un échange personnalisé

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🎁 Évaluation OFFERTE pour les 5 premières personnes qui réservent !

📩 Envoie-moi un message pour prendre ton rdv ou clique sur le lien dans ma bio 💬

06/06/2025

2 cas de fromage blanc 1 oeuf2 cas de protéines 1 cas de spyllium Mélange tous les ingrédients

02/06/2025

🎯 Le bowl cake express qui change tout ! 🍌🍫💪Envie d’un petit-déj rapide, gourmand et protéiné ?Voici LA recette parfaite pour bien démarrer la journée sans culpabiliser 😍🔸 Une banane pour l’énergie🔸 Un œuf pour la texture moelleuse🔸 Du beurre de cacahuète pour le bon gras🔸 Un carré de chocolat pour le plaisir🔸 Du psyllium pour les fibres🔸 Des protéines pour te caler jusqu’au déjeuner 💥👉 Mélange tout dans un bol, passe 1 minute au micro-ondes, et c’est prêt !Plus d’excuses pour sauter le petit-déj 👊💬 Tu peux le personnaliser : ajoute des fruits rouges, un peu de cannelle, ou remplace le chocolat par des pépites protéinées 😋

24/05/2025

Commande le tien ici 👇

https://forms.gle/1DSfY9r9EjCNrQ7e8

23/05/2025

💚Le duo parfait pour votre PETIT-DÉJEUNER et votre PERTE de POIDS💚

Surclassez votre petit déjeuner : mélangez simplement 2 cuillères doseuses de Formula 1 et 2 cuillères doseuses de Mélange pour boisson protéinée dans 300 ml
d'eau
Un repas équilibré avec encore plus de protéines et de fibres, vitamines et minéraux
🥛sans lactose,
🍏100% VEGAN

Plus d’infos, contacte moi
Christine

23/05/2025

💪 Pourquoi les protéines deviennent VITALES avec l’âge ?

Passé 30 ans, notre masse musculaire commence à diminuer… Et plus on avance en âge, plus ce processus s’accélère.
👉 Résultat : perte de force, fatigue, risque de chute, ralentissement du métabolisme…

La solution ? → Les PROTÉINES.

🍳 Elles aident à préserver la masse musculaire
🔥 Boostent le métabolisme
🛡️ Soutiennent le système immunitaire
🧠 Et même le cerveau !

➡️ Que tu aies 35, 45 ou 60 ans, ne néglige pas ta dose quotidienne !
🔁 Partage ce post à quelqu’un qui oublie trop souvent ses protéines 👇

22/05/2025

21/05/2025

Bonjour je suis Christine, j’ai 53 ans, maman d'une fille de 20 ans.

J'ai rejoint cette entreprise à une époque où je cherchais un complément de revenu.
À ce moment-là, j'étais secrétaire, travaillant 35 heures par semaine.
Le samedi matin, je travaillais sur le marché forain, et le samedi soir, je faisais des services pour un traiteur. Parfois, je réalisais des audits et j'étais également cliente mystère.

Puis, on m'a présenté cette opportunité.

Grâce à cette opportunité, j'ai pu générer un revenu qui m'a permis d'arrêter mes petits boulots.

Si tu veux en savoir plus sur cette opportunité contacte-moi en privé

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21/05/2025

Tu cherches un complément de revenu ? 💶

Si tu es passionné (e) par la nutrition et le sport et que tu veux arrondir tes fins de mois, j’ai une opportunité à te proposer!🍒💪

Je travaille avec une équipe dynamique et je partage une activité flexible qui peut s’adapter à ton emploi du temps. Si tu veux en savoir plus, contacte-moi en privé ! 🤝




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