Saham Yoga

04/03/2026

01/03/2026

Je vous retrouve demain pour la séance de yoga flow pour bien commencer la semaine 🧘‍♀️

26/02/2026

Envie de partager un moment de complicité avec votre enfant ?

La séance de yoga parent enfant est là
👉 De la méditation à 2
👉 De l'échauffement à 2
👉 Des postures à 2
👉 De la relaxation à 2

🗺️ Au parc du Colosse
🗓️ Les vendredis
⌚ De 17h30 à 18h30
🧑‍🧒 Enfant à partir de 2 ans
💶 10€ le duo ou 15€ le trio

☎️ Infos et réservations auprès de Caroline au 0693817813

23/02/2026

Changement de planning pour cette semaine.

Il n'y aura pas cours samedi matin.

Les autres cours sont maintenus.

Un petit SMS pour vous inscrire aux séances ☺️

17/02/2026

Je vous partage ma nouvelle vidéo youtube expliquée pour les enfants
Elle explique la respiration alternée, Nadia Shodana.

Cette courte pratique de respiration yoga aide les enfants à se calmer rapidement, se recentrer et retrouver le calme intérieur.La respiration alternée (resp...

16/02/2026

Après le sondage de la semaine dernière, le logo pour la nouvelle activité est validé.

Vous retrouverez désormais toutes les infos concernant les activités créatives sur cette page.

Le site internet est en cours de création... Encore un peu de patience pour découvrir toutes nos activités pour les enfants.

Pensez à vous abonner à la page et à partager autour de vous 🥰

Merci pour votre soutien

Bon lundi ☺️

https://www.facebook.com/share/1CMDD3MUv4/

Ateliers Créatifs - Yoga - Cuisine - Soutien Scolaire

13/02/2026

Créa Kids School prend forme… et j’ai besoin de vous 💛

Trois logos,
trois ambiances,
une même envie :
👉 créer la première école créative à St André, pensée pour les enfants et les familles.

Ces logos représentent ce que je souhaite transmettre :
✨ créativité
✨ bienveillance
✨ apprentissages autrement
✨ plaisir d’apprendre

Maintenant, c’est à vous de jouer 👇

🟡 lequel vous inspire le plus confiance ?
🟡 lequel attire le regard de votre enfant ?
🟡 lequel représente le mieux une école créative ?

👉 Dites-moi en commentaire Logo A, Logo B ou Logo C
(et si vous voulez, dites-moi pourquoi 💬)

Votre avis compte vraiment dans la naissance de ce projet 💛

12/02/2026

Continuez votre pratique même à la maison!
Je vous ai préparé un flow idéal pour le soir, pour débloquer les tensions et se détendre

https://youtu.be/p4LvwG5EUXc?feature=shared

Dites moi ce que vous en pensez et quel thématique vous souhaitez pour la prochaine vidéo ☺️

Dans cette séance de yoga doux, je te propose un moment pour respirer profondément, ouvrir la poitrine et relâcher les tensions du haut du corps 🌿Cette prat...

11/02/2026

✨ VACANCES DE MARS – ENFANTS ✨

Pendant les vacances de mars, j’accueille les enfants à partir de 5 ans pour des ateliers mêlant yoga, ateliers créatifs et cuisine, dans un cadre bienveillant, joyeux et apaisant 🌈

🧘‍♀️🎨🍴
Chaque journée est pensée pour permettre à l’enfant de :
• bouger et se détendre grâce au yoga
• créer librement (dessin, peinture, bricolage, pixel art…)
• découvrir le plaisir de cuisiner
• jouer, s’exprimer et partager avec les autres

🎮 THÈME 1 : POKÉMONS
📅 3, 4 et 6 mars
Créations autour des Pokémons :
Pokéballs, pixel art, dessins, origamis, recettes ludiques (donuts, smoothies…), jeux et émotions.

🌺 THÈME 2 : STITCH & ANGEL
📅 10, 11 et 13 mars
Peinture, pâtisserie, pixel art, poterie, jeux, créations inspirées de l’univers de Stitch & Angel.

🕘 FORMULES AU CHOIX
• ½ journée (9h–12h ou 13h–16h) : 25 €
• Journée (9h–16h) : 45 €
• Formule 3 jours (9h–16h) : 100 €
👨‍👩‍👧 Réduction fratrie : -10 %
👉 Repas à prévoir par les parents pour la journée

✔️ Groupes limités
✔️ Matériel fourni
✔️ Aucun prérequis (pas besoin d’avoir déjà fait du yoga)

📩 Infos & inscriptions :
🌐 www.saham-yoga.com

📞 Caroline – 0693 817 813

✨ Offrez à votre enfant des vacances créatives, équilibrées et joyeuses ✨

👉 Quel thème ferait le plus plaisir à votre enfant : Pokémons ou Stitch & Angel ?

09/02/2026

Et si le mercredi devenait un vrai temps pour votre enfant ? 💛

Un temps pour créer,
bouger,
apprendre autrement,
et surtout… prendre confiance en lui.

En décembre, lors des ateliers, j’ai vu des enfants :
✨ plus calmes
✨ plus concentrés
✨ fiers de ce qu’ils réalisaient

C’est de là qu’est née Créa Kids School :
des mercredis pensés pour le bien-être, la créativité et les apprentissages,
à St André.

🎨 Ateliers créatifs
🧘‍♀️ Yoga & mouvement
🧠 Soutien scolaire inspiré de la pédagogie Montessori
🤝 Jeux collectifs

👉 Est-ce que ce type de mercredi ferait du bien à votre enfant ?
Dites OUI en commentaire 💬

06/02/2026

Et si le mercredi devenait le jour préféré de votre enfant ? 💛

En décembre, lors des mercredis d’activités, j’ai vu des choses fortes :
des enfants qui prennent le temps,
qui osent créer,
qui coopèrent,
qui repartent fiers de ce qu’ils ont fait ✨

De ces moments est née une réflexion :
👉 proposer des mercredis différents,
où l’enfant n’est pas surchargé,
où il peut apprendre autrement,
à son rythme,
dans un cadre sécurisant et bienveillant.

🎨 Créativité
🧘‍♀️ Mouvement & yoga
🧠 Soutien scolaire inspiré de la pédagogie Montessori
🤝 Jeux collectifs pour apprendre à vivre ensemble

L’objectif ?
Que chaque enfant reparte :
✔ plus confiant
✔ plus autonome
✔ apaisé
✔ fier de lui

Ce projet est en train de naître…
et j’ai besoin de vous pour le construire 💬

👉 Qu’attendez-vous, vous, d’un mercredi idéal pour votre enfant ?
Dites-le-moi en commentaire 👇

05/02/2026

Nouvelle vidéo Yoga adultes, un flow doux pour détendre le dos et étirer les jambes.

https://youtu.be/y42dht2VAzc?si=rART7rlz5t1F4ofK

A tester sans modération 😝

Dans cette séance de yoga flow de 10 minutes, je te propose un enchaînement doux et fluide pour libérer les hanches et soulager les tensions dans le dos 🧘‍♀...