25/10/2025
🌙 Le sommeil, c’est le meilleur médicament naturel !
Pourtant, stress, chaleur, écrans ou repas trop copieux peuvent vite troubler nos nuits 😴
➡️ Quelques astuces simples :
- Évitez les écrans 1h avant de dormir 📱❌
- Préférez une tisane relaxante ou un moment calme avant le coucher 🍵
- Gardez votre chambre fraîche et aérée 🌬️
Et si malgré tout, le sommeil vous fuit…
💬 Votre pharmacien est là pour vous conseiller sur des solutions naturelles et adaptées à vos besoins.
🌙 Faites du bien à vos nuits… votre corps vous dira merci le matin !