Maman m.iam - Diététicienne Pédiatrique

10/11/2025

Le film alimentaire, un danger invisible dans nos cuisines

29/10/2025

🌸 La vie a parfois une drôle de manière de nous rappeler ce qui compte vraiment.
Ces derniers jours, mon cœur a été bouleversé. Deux enfants sont partis sur une route qui fait partie de mon histoire… celle du rallye, un univers qui a tant compté pour moi, qui m’a forgée, portée, fait vibrer.

🙏🏼 Et puis il y a la vie, celle qui continue, fragile mais précieuse. Celle qui émeut, qui bouscule, qui pousse à tout remettre en perspective.

💍 Il y a quelques semaines, j’ai dit “oui” à l’amour de ma vie, dans la simplicité et la sincérité.

🌿 J’ai aussi décidé de fermer doucement un chapitre professionnel : je mets fin à mon activité libérale. Donc pas de nouvel atelier ou de nouveaux projets, ceux portés cette année ont été magnifiques, plus grands que ce que j’avais espéré et c’est parfait comme ça.
Pas de grandes certitudes pour la suite — juste le besoin de ralentir, de respirer, de me laisser guider.

Peut-être que cette page évoluera encore… peut-être qu’elle changera de nom, peut-être pas. Peut-être que j’y partagerai désormais un peu plus mon quotidien de maman, de femme, de sportive… ou peut-être que je disparaîtrai un temps.

✨ Ce que je sais en revanche, c’est que je porte aujourd’hui le plus beau des projets : celui de la vie.

Un petit secret que je gardais précieusement, et que j’ai enfin le bonheur de vous confier 💛

Cette nouvelle maternité, j’ai envie de la vivre pleinement, sans m’imposer de barrières, sans chercher à tout contrôler — simplement accueillir ce qu’elle transformera encore en moi.

Merci, sincèrement, pour tout ce que vous m’avez apporté ici. Pour la confiance, les messages, les échanges, la bienveillance.

À bientôt — peut-être autrement, peut-être ailleurs, mais toujours avec le même cœur. 🤍

— Margaux 🌸🤰🏻

📷 .cavelier

25/10/2025

Et si on commençait le week-end avec un teasing 🤭 ?! Alors à ton avis ? Un nouvel atelier ? De nouveaux partenaires ? Un événement ? Une annonce ? Dis moi à quoi tu penses et promis je ne ferais pas durer le suspens trop longtemps !

À très vite 😘

18/10/2025

Il vaut mieux éviter de forcer un enfant à manger. Il existe une différence entre forcer et encourager : forcer, c’est associer l’aliment à une émotion négative et cela n’encourage l’enfant ni à goûter, ni à apprécier l’aliment. L’idée est d’éliminer les émotions négatives et les dangers perçus liés à certains aliments.

⏩ Comment (et pourquoi) éviter de forcer un enfant à manger ? 👇👇 https://apprendreaeduquer.fr/eviter-de-forcer-un-enfant-a-manger/

17/09/2025

Blédina a annoncé le rappel de plusieurs produits alimentaires pour nourrissons et jeunes enfants après la détection potentielle d’aflatoxines, des mycotoxines pouvant...

17/08/2025

11/08/2025

Super initiative de la Ville de BrasPanon Officiele

🍽️ 𝐄́𝐜𝐨𝐥𝐞 𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐬𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐬 – 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝟐𝟎𝟐𝟓/𝟐𝟎𝟐𝟔 ⚠
Les inscriptions pour les ateliers de cuisine et de pâtisserie sont ouvertes !

👦Vos enfants adorent mettre la main à la pâte ?
Ils sont curieux, gourmands et souhaitent découvrir de nouvelles recettes ?

𝐍𝐞 𝐭𝐚𝐫𝐝𝐞𝐳 𝐩𝐥𝐮𝐬 !

Encadrés par une cheffe pâtissière, ils auront l’occasion d’apprendre à cuisiner, à pâtisser et à développer leur créativité culinaire tout en s’amusant.

📆Un mercredi par mois
⚠ Démarrage de l'action le mercredi 17 septembre 2025
👧À partir de 6 ans

Tarifs :
👉9€ la séance pour les résidents
👉12€ la séance pour les non-résidents

𝟑𝟎 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬, 𝐧'𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 !!

Pour plus d'infos contactez :
📞 0262 30 60 57
📩 animateur-culinaire@braspanon.re
# ̂tisserie

08/08/2025

06/08/2025

C’est

𝗔𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗮𝘂 𝗿𝗲́𝗴𝗶𝗺𝗲 !

L’enfance est une période déterminante dans la construction de la relation au corps et à l’alimentation. Dès le plus jeune âge, les premiers comportements alimentaires influencés par l’environnement familial, social et médiatique s'installent.

À la découverte des goûts, s'associent encore trop souvent les remarques sur le poids. Et de nombreux enfants sont encore soumis à des restrictions imposées dans l’objectif de « prévenir l’obésité ».

À cet âge, chaque mot compte. Une réflexion, une injonction à « faire attention », et c’est parfois le début d’une longue histoire compliquée avec l’alimentation et le corps.

➡ 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲́𝗺𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 ?

Parce que les régimes chez l’enfant perturbent les mécanismes de régulation physiologique (faim, satiété) et favorisent la mise en place de comportements de restriction cognitive, bien connus pour augmenter le risque de troubles des conduites alimentaires (TCA) à l’adolescence.

𝗔𝘂 𝗚𝗥𝗢𝗦-𝗧𝗖𝗔, 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗼𝗻𝘀 𝗾𝘂’𝗶𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗿𝗴𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗿𝗱. 𝗟𝘂𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹’𝗼𝗯𝗲́𝘀𝗶𝘁𝗲́ 𝗲𝗻 𝗶𝗺𝗽𝗼𝘀𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗴𝗶𝗺𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗿𝗶𝗰𝘁𝗶𝗳𝘀 𝗮𝘂𝘅 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 ?

❌ Non. Parce que ça ne marche pas… et ça abîme la confiance en soi.
✅ Ce qui compte, c’est préserver leur capacité naturelle à écouter leurs sensations de faim et de satiété, les accompagner dans la compréhension de leurs émotions, et surtout, leur transmettre que leur valeur ne dépend pas de leur poids.

𝗗’𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗹’𝗲𝗻𝗾𝘂𝗲̂𝘁𝗲 𝗛𝗕𝗦𝗖 𝗺𝗲𝗻𝗲́𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹'𝗢𝗠𝗦*, 𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗱'𝘂𝗻 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝘁𝗿𝗼𝗶𝘀 (𝟏𝟏-𝟏𝟓 𝗮𝗻𝘀) 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝘀𝘂𝗯𝗶 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗺𝗮𝗿𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗼𝘂 𝗺𝗼𝗾𝘂𝗲𝗿𝗶𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗲́𝗲𝘀 𝗮̀ 𝘀𝗼𝗻 𝗮𝗽𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲, 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲́𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀.

*𝗥𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗛𝗕𝗦𝗖 𝟐𝟎𝟏𝟕-𝟐𝟎𝟏𝟖 (𝗢𝗠𝗦) : https://iris.who.int/handle/10665/332104

𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀, 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗴𝗶𝗿 ?

En travaillant sur l’éducation alimentaire positive, en accompagnant les familles dans la compréhension des signaux corporels, et en construisant un environnement qui valorise la diversité corporelle plutôt que la conformité à des normes irréalistes.

Aux Rencontres du GROS-TCA (14 & 15 novembre, Paris), plusieurs interventions aborderont ces questions :

- Comment accompagner les enfants sans renforcer les injonctions ?
- Comment leur permettre de rester à l’écoute de leurs sensations ?
- Quels outils concrets pour les parents et les professionnels ?

𝗣𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝗮𝗴𝗶𝗿 𝘁𝗼̂𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁, 𝗰𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗹𝗲 « 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗺𝗮𝗶𝗴𝗿𝗶𝗿 » : 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝘂𝗶 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮̀ 𝘀𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲́𝗴𝗲𝗿 𝘀𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲, 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿 𝘀𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘂𝗿𝗿𝗶𝘁𝘂𝗿𝗲, 𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀, 𝗲𝘁 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶𝗿 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗵𝗼𝗻𝘁𝗲.

📅 Rejoignez-nous pour aller plus loin et participer à ces échanges lors des Rencontres du GROS-TCA !

🔸 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 : https://www.gros.org/rencontres2025
🔸 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : https://www.espace-e.com/gros/index.php?code=facebook

05/08/2025

🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼

Du 1er au 7 août, c’est la semaine mondiale de l’allaitement. LINFO.re vous propose le témoignage de mamans réunionnaises. Aujourd’hui, Anne-Lyse raconte son expérience.