Antra Pilates & MLC

Antra Pilates & MLC Movement teacher helping people to create a loving relationship with their bodies and themselves.

Je sais qu’il fait chaud en ce moment…La salle est climatisé et j’adapte les mouvements le plus possible pour soutenir t...
03/02/2026

Je sais qu’il fait chaud en ce moment…
La salle est climatisé et j’adapte les mouvements le plus possible pour soutenir ton énergie et ne pas l’épuiser. 🤗🙌🏻💚

10 years ago: starting my training to become an MLC©️ teacher.Today: a wonderful group of people finishing their 2 week ...
16/01/2026

10 years ago: starting my training to become an MLC©️ teacher.

Today: a wonderful group of people finishing their 2 week intensive MLC©️ cycle.

Huge gratitude to life & my choices. 😊🫶🏻

And we start thiz year with an intensive MLC©️ cycle. ✨🙌🏻✨So excited to see what will unfold for this group…
05/01/2026

And we start thiz year with an intensive MLC©️ cycle. ✨🙌🏻✨
So excited to see what will unfold for this group…

Et c’est la réprise des cours au studio…
04/01/2026

Et c’est la réprise des cours au studio…

28/12/2025

La reprise des cours au studio:
5 janvier 2026! 🎉

Christmas Market in Riga, Latvia. 2025.
17/12/2025

Christmas Market in Riga, Latvia. 2025.

Les 3 derniers jours j’ai assisté à la formation sur les fascias en lien avec les douleurs au dos.🔥Je savais déjà que le...
15/12/2025

Les 3 derniers jours j’ai assisté à la formation sur les fascias en lien avec les douleurs au dos.

🔥Je savais déjà que le travail sur les fascias est très puissant mais j’apprécie le soutien scientifique aux explications comment ça marche.

One of the best training courses I’ve ever taken.
Thank you Mumu & Art of Motion Academy. 🙏🏻

Morning relaxation…
26/11/2025

Morning relaxation…

26/11/2025

Morning by the ocean. 🩵💙💚

26/10/2025

La reprise les cours au studio:
Lundi, 3 novembre.
🤗

✨ envie de finir cette année plus en légèreté et étant plus centré? ✨Viens à explorer la Méthode de Libération des Cuira...
28/09/2025

✨ envie de finir cette année plus en légèreté et étant plus centré? ✨

Viens à explorer la Méthode de Libération des Cuirasses (MLC©️) avec moi en novembre - décembre.

🧡 relâcher les tensionsde ton corps sans forcer et dans le rythme de ton corps.
🧡 être à l’écoute de ton monde intérieur
🧡 se détendre

Horaire: Samedi à 9h30-11h
Dates: novembre 8, 15, 22, 29 & décembre 6, 13, 21 (exceptionnellement: dimanche!), 27.

Tarif: 160€. Possibilité de payer avec 2 chèques.
Les cours manqués ne sont pas remboursés.
Déconseillé de manquer plus que 1 cours dans ce cycle de 8 cours.

Réservation par SMS au 0692 039 558.

À très bientôt,
Antra 🤗🌸

Le nouveau planning pour cette rentrée 🤗🙌🏻🎈.
08/09/2025

Le nouveau planning pour cette rentrée 🤗🙌🏻🎈.

Adresse

35 Rue Jean Chatel
Saint-Denis
97400

Heures d'ouverture

Lundi 17:00 - 21:00
Mardi 12:00 - 20:30
Mercredi 18:00 - 20:30
Jeudi 12:00 - 20:30
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 08:30 - 10:30

Site Web

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