Antra Pilates & MLC

Antra Pilates & MLC Movement teacher helping people to create a loving relationship with their bodies and themselves.

Christmas Market in Riga, Latvia. 2025.
17/12/2025

Christmas Market in Riga, Latvia. 2025.

Les 3 derniers jours j’ai assisté à la formation sur les fascias en lien avec les douleurs au dos.🔥Je savais déjà que le...
15/12/2025

Les 3 derniers jours j’ai assisté à la formation sur les fascias en lien avec les douleurs au dos.

🔥Je savais déjà que le travail sur les fascias est très puissant mais j’apprécie le soutien scientifique aux explications comment ça marche.

One of the best training courses I’ve ever taken.
Thank you Mumu & Art of Motion Academy. 🙏🏻

Morning relaxation…
26/11/2025

Morning relaxation…

26/11/2025

Morning by the ocean. 🩵💙💚

26/10/2025

La reprise les cours au studio:
Lundi, 3 novembre.
🤗

✨ envie de finir cette année plus en légèreté et étant plus centré? ✨Viens à explorer la Méthode de Libération des Cuira...
28/09/2025

✨ envie de finir cette année plus en légèreté et étant plus centré? ✨

Viens à explorer la Méthode de Libération des Cuirasses (MLC©️) avec moi en novembre - décembre.

🧡 relâcher les tensionsde ton corps sans forcer et dans le rythme de ton corps.
🧡 être à l’écoute de ton monde intérieur
🧡 se détendre

Horaire: Samedi à 9h30-11h
Dates: novembre 8, 15, 22, 29 & décembre 6, 13, 21 (exceptionnellement: dimanche!), 27.

Tarif: 160€. Possibilité de payer avec 2 chèques.
Les cours manqués ne sont pas remboursés.
Déconseillé de manquer plus que 1 cours dans ce cycle de 8 cours.

Réservation par SMS au 0692 039 558.

À très bientôt,
Antra 🤗🌸

Le nouveau planning pour cette rentrée 🤗🙌🏻🎈.
08/09/2025

Le nouveau planning pour cette rentrée 🤗🙌🏻🎈.

Très heureuse de vous retrouver bientôt! 🌺🙌🏻🎉
29/08/2025

Très heureuse de vous retrouver bientôt! 🌺🙌🏻🎉

Mon séjour en Lettonie s’approche de sa fin…Petit retour sur les contrastes de la partie ouest de la Lettonie 🇱🇻🥰.
26/08/2025

Mon séjour en Lettonie s’approche de sa fin…
Petit retour sur les contrastes de la partie ouest de la Lettonie 🇱🇻🥰.

Pour me ressourcer pendent les vacances: un peu d’art 🥰.
20/08/2025

Pour me ressourcer pendent les vacances: un peu d’art 🥰.

La rentrée pour mon studio: Lundi, 1er septembre! 🤗
18/08/2025

La rentrée pour mon studio: Lundi, 1er septembre! 🤗

La capitale de la Lettonie: RigaUn de 2 jours chaud de mon séjour 😅.
16/08/2025

La capitale de la Lettonie: Riga
Un de 2 jours chaud de mon séjour 😅.

Adresse

35 Rue Jean Chatel
Saint-Denis
97400

Heures d'ouverture

Lundi 17:00 - 21:00
Mardi 12:00 - 20:30
Mercredi 18:00 - 20:30
Jeudi 12:00 - 20:30
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 08:30 - 10:30

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