Le Guide & L'Âne

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Le Guide & L'Âne, Centre de méditation, 34-4, rue Eugène Dayot, Saint-Gilles-les Bains.

J'AIDE les personnes submergées par leur STRESS et leur CHARGE MENTALE, à retrouver un ESPRIT CLAIR et la JOIE DE VIVRE grâce aux NEUROSCIENCES et à la MEDITATION DE PLEINECONSCIENCE !

05/03/2026

📜« Vient un temps où les mots s’usent,
et le silence commence à raconter. »
— Khalil Gibran

Nous passons nos journées,
à parler,
à expliquer
à argumenter,

des mots qui s’accumulent
et qui suivent à peine le rythme de nos pensées.

Tempête cérébrale.
Même les temps de réflexions,
se délèguent…
à des intelligences
qui n'en ont pas les saveurs.

Et pourtant :

vient un temps où l’on réalise,
que le vrai travail n’est pas d’en rajouter,

mais de créer de l’espace pour que la créativité s’exprime.

📆du 27 au 29 mars,

j’organise un nouveau week-end de silence.

C’est le 9ème.

👉 https://leguideetlane.fr/week-end-silence/

28/02/2026

Julie nous raconte son week-end de silence

27/02/2026

Julie nous partage son expérience d'un week-end de silence avec Le Guide & L'Âne !
👉🏼Informations et inscriptions
📬leguideetlane@gmail.com
💻www.leguideetlane.fr

27/02/2026

Julie nous raconte son expérience d'un week-end de silence avec Le Guide Et l'Âne

26/02/2026

Ce type de retour revient souvent après le week-end de silence.

Rien de spectaculaire.

Mais, peu à peu, quelque chose se dépose…
et le corps se relâche.

Beaucoup arrivent avec des doutes.
Et repartent surpris par la simplicité de l’expérience.

🌿 Le groupe se constitue doucement pour la prochaine édition.

Si tu sens que c’est peut-être le bon moment pour toi :
🖥️https://leguideetlane.fr/week-end-silence/

25/02/2026

Ce type de retour revient souvent après le week-end de silence.

Rien de spectaculaire.
Mais quelque chose de profond,
qui se dépose…
doucement.

🌿 Le groupe se constitue doucement pour la prochaine édition.

Si tu sens que c’est le bon moment pour toi :
🖥️https://leguideetlane.fr/week-end-silence/

24/02/2026

Le groupe se constitue doucement.

Et, comme souvent, une même hésitation :

“Je ne suis pas sûr d’y arriver…”

C’est normal.
Le week-end de silence est justement conçu pour être accessible,
même quand on débute.

❌Pas de performance.
❌Pas d’attente particulière.

Juste un cadre simple, sécurisant, pour ralentir vraiment.

🌿 Le cercle commence à se dessiner pour cette prochaine édition.

Si tu sens que le moment est venu de t’accorder ce temps rare,
les informations sont ici :

👉 https://leguideetlane.fr/week-end-silence/

́ditation

23/02/2026

Parfois, on se pose un instant,
et une question arrive doucement :

🤔J'en suis où là ?

Ce moment de trop-plein,
quand on ne sait même plus par où commencer,
nous l’avons connu nous aussi.

C’est justement pour ça que nous avons créé les week-ends de silence.

Dans le silence,
on trouve un espace
où le corps relâche,
où le mental s’apaise,

et où on peut enfin prendre le temps de respirer…

sans notification,
sans mail,
sans sollicitation.

Nous en parlons plus en détail dans notre nouvelle newsletter.

Si le sujet te parle, tu peux la découvrir ici :
👉 https://leguideetlane.fr/newsletter-de-fevrier-speciale-week-end-de-silence/

photo : Sandrine Chiffoleau Hubert Delisle

20/02/2026

On croit tenir,
on s'adapte,

puis vient le moment où l'on comprend,
qu'il aurait fallu s'arrêter plus tôt

📆27-29 Mars
📍Plaine des Cafres

18/02/2026

"Le deuxième jour,
quelque chose s’est déposé.

Sans effort.
Sans chercher.

Juste…
moins de bruit à l’intérieur."

N.L.
Week-End de silence n°3

16/02/2026

😒“Je prendrai du temps quand ça se calmera.”

😊Et s’il suffisait que tu prennes du temps
pour que ça se calme ?

On attend que l’agenda s’allège,
que la pression diminue,

que quelque chose change.

Mais au fond…
tu sais très bien que ça ne se passe pas comme ça.

Le calme ne viendra pas plus t**d,

il commencera quand tu l'auras décidé.

📆27–29 mars
📍Plaine des Cafres

Ecris moi si ça résonne.

15/02/2026

Ce matin, reprise des
MATINS CALMES !

Au programme :
🧎‍♀️retour au corps
💓Gratitude

Adresse

34-4, Rue Eugène Dayot
Saint-Gilles-Les Bains
97434

Téléphone

+262692686979

Site Web

http://www.leguideetlane.fr/

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