14/11/2025
🌍 Journée mondiale du diabète – 14 novembre 💙
Le diabète est une maladie chronique qui apparaît lorsque le pancréas ne produit pas assez d’insuline (l’hormone qui régule le sucre dans le sang) ou lorsque le corps n’utilise pas correctement celle qu’il produit.
👉 Mais le diabète n’est pas une fatalité !
De simples gestes au quotidien peuvent réduire le risque d’apparition ou retarder le développement du diabète de type 2. 🙂
Voici quelques habitudes à adopter :
🤸♀️ Bougez régulièrement : marcher, jardiner, monter les escaliers, danser… Tout compte ! L’activité physique régulière peut réduire jusqu’à 50 % le risque de diabète de type 2.
🍍 Mangez équilibré : privilégiez les fruits et légumes, les produits faits maison, et limitez les produits transformés. Se faire plaisir tout en mangeant sain, c’est possible !
🚭 Dites stop au tabac : fumer augmente le risque de diabète de type 2. Parlez-en à un professionnel de santé pour un accompagnement adapté.
🥂 Modérez votre consommation d’alcool : un petit geste pour votre santé, un grand pas vers plus d’énergie et de bien-être !
💬 L’équipe de la pharmacie est à votre écoute pour vous informer, vous conseiller et vous accompagner dans la prévention du diabète.
📍 N’hésitez pas à venir vous faire dépister à la pharmacie !