Lucie Lallemand psychologue Réunion

28/10/2025

20/10/2025

15/10/2025

🌿 L’exercice de la vulnérabilité n’est jamais simple.

Être vulnérable, c’est accepter de s’ouvrir, de montrer ses fragilités et parfois de perdre ses repères. Ce n’est pas seulement un pas en avant, mais une véritable reconstruction de l’identité. On se retrouve placée dans un espace inconnu, où les certitudes vacillent et où tout semble différent. On reste la même, mais le monde autour de nous change, et cela peut être effrayant - surtout pour celles et ceux qui passent beaucoup de temps à analyser et à réfléchir.

👉 La vulnérabilité est un voyage vers l’inconnu.
C’est un acte de foi, mais aussi de confiance : parler à voix haute de ce que l’on ne comprend pas encore soi-même. Et cela exige du courage.

C’est pourquoi il est essentiel d’être bienveillant avec soi-même et avec les autres. Accueillir la parole de quelqu’un qui se confie demande de l’empathie, de la conscience et du respect. La vulnérabilité n’a pas besoin d’être idéalisée ou « romantisée » : elle demande surtout de la patience, comme une pluie douce qui remplit peu à peu le lit d’une rivière.

💬 Avez-vous déjà vécu ce moment où la vulnérabilité bouleverse vos repères ?

01/10/2025

La survenue du cancer s’accompagne bien souvent d’un mal-être psychique chez les malades et leurs proches. Dans ces périodes « critiques », une vigilance accrue des professionnels de santé est recommandée. À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, la Fondation ARC pour ...

25/09/2025

🎯 Notre cinquième fiche repère : Comment éviter les pièges pour prendre soin de sa santé mentale ?

💡 Pseudo-thérapeutes, pratiques commerciales… Cette fiche repère aide à faire le point sur les bonnes questions à se poser lorsque l’on souhaite se renseigner sur un professionnel de santé mentale.

Hier, nous avons abordé ce sujet lors de notre journée Psycom “Foule santé mentale : de l’intime au collectif” sur le temps de la table ronde “Prendre soin et soigner”. Merci à Sophie Arfeuillère, Elisabeth Feytit (Méta de Choc), Samir Khalfaoui, Maeva Musso ainsi qu’à Marie-Christine Staniec-Wavrant pour leurs expertises sur le sujet.

📄 Nos fiches repères sont toutes disponibles sur notre site internet pour que chacun·e puisse les télécharger et les diffuser autour de soi : les afficher dans une salle d'attente de consultation, les partager à des collègues, l’imprimer pour un espace d'information etc 👉https://www.psycom.org/wp-content/uploads/2025/09/PSYCOM_fiche_repere_eviter-pieges_WEB.pdf

🗓️ Rendez-vous le mois pour une nouvelle fiche repère !

19/09/2025

08/09/2025

01/09/2025

25/08/2025

Une affiche et des conseils à retrouver ici : https://adozen.fr/pensees-negatives-vs-pensees-positives-un-outil-pour-renforcer-la-confiance-en-soi-des-adolescents/

25/08/2025

22/08/2025