14/01/2026
Voilà pourquoi tu abandonnes ton sport chaque année au mois de février 👇
❌ Ce n’est pas un manque de motivation
✅ C’est un mauvais objectif
Un bon objectif doit être :
✔️ réaliste
✔️ progressif
✔️ adapté à ton rythme
Sinon, en janvier tu en fais trop et en février… tu t’arrêtes 🛑
Cette année, change d’objectif :
moins de gros chiffres, plus de régularité. L’intensité viendra avec le temps 💪
Et surtout, pratique en équipe 👥
Se motiver à plusieurs, c’est le meilleur moyen de ne pas abandonner.
́union #974