Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 12:00 14:00 - 17:00 Mardi 08:00 - 12:00 14:00 - 17:00 Mercredi 08:00 - 12:00 Jeudi 08:00 - 12:00 14:00 - 17:00 Vendredi 08:00 - 12:00 14:00 - 17:00

Mon Sommeil et Moi

Page d'Accueil
Reunion
Saint-Pierre
Mon Sommeil et Moi

Rééducation Maxillo-faciale -
Troubles du Sommeil de l'Adulte et de l'Enfant -
Fasciathérapie

28/03/2026

✨ Orthophonistes, kinésithérapeutes : vous souhaitez vous former à l’OMF et aux troubles respiratoires du sommeil de l’enfant ?

Vous entendez parler de plus en plus de respiration buccale, de troubles du sommeil ou encore de rééducation oro-myo-fonctionnelle… mais vous ne savez pas toujours par où commencer concrètement en pratique ?

💡 Cette formation est justement pensée pour vous donner des bases solides, claires et directement applicables.

🎯 Au programme :

✔️ Comprendre les troubles respiratoires du sommeil de l’enfant
✔️ Apprendre à réaliser un bilan oro-myo-fonctionnel structuré
✔️ Mettre en place une rééducation adaptée (respiration, fonctions orales…)
✔️ Découvrir une approche complémentaire corporelle (respiration, relâchement, vision globale du corps)

👉 Aucune connaissance préalable en thérapie manuelle n’est nécessaire
👉 Formation accessible même si vous débutez en OMF

🎯 Le tarif early booking est exceptionnellement réouvert jusqu’au 6 avril, pour celles et ceux qui souhaitaient s’inscrire mais n’avaient pas pu le faire jusque-là.

📅 8 & 9 juin 2026
📍 La Réunion – L’Hermitage

📲 Infos & inscription : www.monsommeiletmoi.com

🤝 Une formation concrète, accessible et tournée vers la pratique pour vous aider à démarrer sereinement dans la prise en charge OMF et du sommeil de l’enfant

🤍 Un regard croisé entre orthophonistes et kinésithérapeutes, essentiel pour enrichir les pratiques et améliorer la prise en charge globale de l’enfant

💬 Je reste disponible en message privé si vous avez des questions !

06/03/2026

🧠 Quand on parle de rééducation dans les troubles respiratoires du sommeil, la critique revient souvent :
« Il n’y a pas assez de preuves scientifiques. »

Et c’est vrai… en partie.
Les méta-analyses récentes montrent que la thérapie myofonctionnelle chez l’enfant peut améliorer certains paramètres cliniques, mais que la réduction de l’IAH n’est pas toujours significative lorsqu’on regroupe les données. Les protocoles sont hétérogènes et les effectifs encore limités.

Mais la question scientifique est peut-être ailleurs 👇
La médecine ne se construit pas seulement sur des outils parfaits.
Elle avance aussi grâce à :
🔬 l’observation clinique
📊 la mesure progressive des effets
👩‍⚕️ le ressenti des patients
📚 l’accumulation de données dans le temps

En kinésithérapie du sommeil, on travaille sur des approches fonctionnelles, non invasives et sans effets secondaires : respiration, fonction linguale, tonus musculaire, qualité du sommeil… des paramètres cliniques bien réels, même s’ils sont encore imparfaitement quantifiés aujourd’hui.

Alors la vraie question n’est peut-être pas :
❓ Est-ce que tout est déjà parfaitement prouvé ?
Mais plutôt :
❓ Comment continuer à observer, mesurer et publier pour mieux comprendre ces approches fonctionnelles ?

Parce que la science ne se construit pas seulement dans les laboratoires.
Elle se construit aussi au contact des patients.

Et dans les troubles respiratoires du sommeil, aucune approche isolée ne suffit :
➡️ la clé reste l’approche interdisciplinaire et phénotypée du patient.

💬 Et vous, comment voyez-vous évoluer les approches fonctionnelles dans la prise en charge des troubles respiratoires du sommeil ?

03/03/2026

🌙 Ton bébé est agité la nuit…
Il bouge beaucoup, transpire, se réveille fréquemment.
💭 On te dit que c’est son tempérament.
Mais si son sommeil était perturbé par sa respiration ?
🌬 Les troubles respiratoires obstructifs du sommeil (TROS) existent aussi chez le nourrisson et le jeune enfant.
Ils ne se résument pas aux “grosses apnées”.
Il peut s’agir de :
🔹 résistances des voies aériennes supérieures
🔹 respiration buccale chronique
🔹 obstruction partielle (végétations, amygdales, inflammation)
🔹 instabilité du tonus oro-facial
🧠 Lorsque le flux d’air est limité, même légèrement, le cerveau déclenche des micro-éveils répétés pour sécuriser la ventilation.
Résultat :
• fragmentation du sommeil profond
• diminution du sommeil réparateur
• activation neurovégétative persistante
Un enfant peut dormir longtemps…
sans récupérer pleinement.
⚠️ Les signes d’alerte :
👄 bouche ouverte pendant le sommeil
🌬 ronflement régulier
🛌 positions compensatoires (hyperextension, à genoux, sur le ventre)
🔄 agitation nocturne récurrente
📉 À moyen terme, cela peut impacter :
• la régulation émotionnelle
• la qualité d’éveil
• l’attention
• la croissance oro-faciale
🔎 L’intérêt d’un bilan ?
Explorer la respiration nasale, la mobilité linguale, le tonus oro-myofonctionnel, la posture et les stratégies compensatoires.
L’objectif n’est pas d’alarmer.
L’objectif est de comprendre.
🤍 Un sommeil agité est souvent un signal physiologique.
Et en pédiatrie, les signaux précoces sont précieux.

19/02/2026

🌙 RGO et sommeil du nourrisson : au-delà des régurgitations physiologiques
Environ 50 à 60 % des nourrissons présentent des régurgitations avant 3–4 mois 👶🏼. C’est lié à l’immaturité du sphincter inférieur de l’œsophage et cela diminue avec la maturation digestive et la verticalisation 📈.
Mais le reflux devient problématique lorsqu’il est douloureux et qu’il entraîne un retentissement fonctionnel… notamment sur le sommeil 💤.
🔎 Mécanismes en jeu :
– immaturité du sphincter œsophagien
– augmentation de la pression intra-abdominale
– succion inefficace favorisant l’aérophagie 🍼
– vidange gastrique ralentie
Allongé, l’acidité remonte plus facilement 🔁. L’irritation œsophagienne active les voies nociceptives 🔥 et peut provoquer des micro-éveils répétés ⏱️.
Conséquences possibles :
🔸 sommeil fragmenté
🔸 diminution du sommeil profond
🔸 hypervigilance ⚡
🔸 difficulté d’auto-apaisement
Cliniquement, un RGO avec retentissement peut associer :
– pleurs post-prandiaux 😢
– hyperextension type Sandifer
– refus du décubitus dorsal
– irritabilité persistante
– sommeil très haché 🌙
– parfois stagnation pondérale 📉
Le diagnostic est essentiellement clinique 🩺. Les explorations sont réservées aux formes sévères.
La prise en charge repose d’abord sur des mesures hygiéno-diététiques 🌿. Lorsque le sommeil est fortement impacté, une approche globale est pertinente : succion, posture, dynamique diaphragmatique et coordination oro-respiratoire.
Dans ce cadre, le regard du kinésithérapeute formé en pédiatrie peut aider à analyser les mécanismes mécaniques et respiratoires qui entretiennent la pression abdominale 🤍.
Un sommeil très fragmenté n’est pas toujours “juste du développement”.
Parfois, c’est un signal du corps 🧠.

14/01/2026

🤍 Ces derniers temps, je me questionne beaucoup.

🤖 L’intelligence artificielle prend une place de plus en plus importante dans le domaine de la santé.
Analyse de données, télémédecine, outils d’aide au diagnostic, création de contenus…

❓ Et je m’interroge.
Sur la place des soignants.
Sur la place des professionnels de santé qui partagent, expliquent, transmettent.
Et dans la création de contenu santé, à quoi sert-on encore ?

📊 Cette question explique en partie le ralentissement de ce compte ces derniers temps.

📊 L’IA peut donner des informations, structurer des connaissances, proposer des pistes.
Mais le soin, ce n’est pas seulement comprendre une pathologie.
👀 C’est percevoir ce qui ne se dit pas.
🧠 Repérer qu’un adolescent ne va pas bien.
🤲 Accueillir le désarroi d’une famille.
✨ Être présent aussi dans les moments de mieux, quand la vie reprend sa place.

🩺 À l’heure de l’IA, de la télémédecine et des algorithmes,
je reste profondément convaincue que ce qui fait encore la différence,
c’est l’humain.

📝 Ce post n’est pas une réponse.
C’est un questionnement.
Et sans doute un questionnement partagé par beaucoup de soignants aujourd’hui.
pour Julie Masson

16/12/2025

✨ FORMATION PROFESSIONNELLE ✨
👶🫁 Rééducation OMF & troubles respiratoires du sommeil de l’enfant

Tu accompagnes des enfants qui ronflent, respirent par la bouche, dorment mal ou présentent des signes de TROS ?
👉 Cette formation est faite pour toi.

🎯 Objectifs
✔️ Comprendre les liens entre OMF & sommeil
✔️ Repérer les signes d’alerte
✔️ Réaliser un bilan fonctionnel ciblé
✔️ Mettre en place une prise en charge rééducative adaptée

👩‍⚕️ Public : kinésithérapeutes & orthophonistes
📍 La Réunion – L’Hermitage
📆 08 & 09 juin 2026

🔗 Infos & inscriptions :
www.monsommeiletmoi.com
📲

💛 Parce qu’un enfant qui respire mieux… dort mieux.

15/12/2025

Respirer par la bouche 😮‍💨, ronfler 😴, avaler avec la langue vers l’avant 👅 ou mal mastiquer 🦷…
Ce ne sont pas de simples habitudes.

Ces fonctions oro-faciales influencent directement la respiration 🌬️, le sommeil 🌙, le développement 🧠 et la récupération 💤, chez l’enfant comme chez l’adulte.

La bonne nouvelle 💡, c’est qu’elles sont acquises… et donc rééducables 👄

🎉 J’ai créé un guide gratuit 🎁 de 11 pages, pour mieux comprendre les bases de la rééducation oro-myo-fonctionnelle : ce que c’est, pourquoi c’est important et quand s’alerter.

Tu souhaites le guide gratuit dans sa totalité:
👉 Guide à télécharger gratuitement via le lien en bio 🔗

Et pour les professionnels de santé 👩‍⚕️👨‍⚕️ qui souhaitent aller plus loin, une formation dédiée 🎓 permet de poser les bases de la prise en charge des enfants avec troubles respiratoires obstructifs du sommeil.

Comprendre les fonctions oro-faciales, c’est déjà mieux accompagner la santé globale ✨

12/11/2025

Rdv sur www.monsommeiletmoi.com

29/09/2025

👅 Le frein de langue, petit détail ou gros frein à la croissance ?
👉 Un sujet qui divise, c’est sûr…

⚡ Court ≠ restrictif : parfois un frein paraît impressionnant mais l’enfant utilise très bien sa langue ➡️ pas forcément de problème.
⚡ Parfois au contraire, le frein est discret mais très restrictif ➡️ et là, la croissance orofaciale peut en pâtir.

⚠️ Attention, tout n’est pas la faute du frein ! Végétations, allergies, rhinites chroniques… sont souvent de vrais perturbateurs de la respiration et donc du sommeil.

✔️ La clé : un dépistage pluridisciplinaire + une approche fonctionnelle avant toute décision chirurgicale.

😴 Et côté sommeil ? Si la langue reste basse, bouche ouverte, base de langue reculée ➡️ encombrement oropharyngé et risque accru de troubles respiratoires du sommeil.

💡 Le plus important : agir dans le bien de l’enfant, et ne jamais se précipiter !

🎧 À écouter aussi : les podcasts 19 et 143 de , .bourgeois, et .rajonson qui expliquent très bien ce sujet !

👨‍💻 A télécharger : Protocole de rééducation post-freinectomie directement sur mon site: www.monsommeiletmoi.com

27/09/2025

✨ Pouce ou tétine : alliés du réconfort, mais attention aux impacts cachés !

👶 La succion est un réflexe inné : elle apaise, rassure et aide l’enfant à gérer ses émotions.
⚠️ Mais si l’habitude dure trop longtemps, elle peut modifier la croissance faciale, la respiration et le sommeil.

🦷 Palais creux, dents qui avancent, sourire qui se déforme…
😴 Sommeil moins profond, bouche ouverte, ronflements, infections ORL…
👉 Autant de conséquences évitables avec un arrêt avant 3 ans !

❤️ Aider son enfant à se séparer de la tétine ou du pouce, c’est lui offrir une respiration libre et un sommeil de qualité.

➡️ Et toi, ton enfant utilise encore la tétine ou le pouce ?

18/09/2025

👄 Respirer par la bouche, ce n’est pas un simple “nez bouché”.
C’est un vrai 🚨 signal d’alerte 🚨 pour la santé ORL, le sommeil et la croissance.

🌬️ Le nez est notre filtre naturel : il nettoie, réchauffe et humidifie l’air.

Quand l’air passe par la bouche ➡️ il arrive froid, sec, non filtré… et cela entraîne :

🤧 Infections ORL répétées (rhinites, sinusites, otites)
😮‍💨 Sécheresse buccale → pharyngites, amygdalites
😴 Perturbation de la ventilation → ronflement, TROS

👉 À long terme, la respiration buccale chronique peut provoquer :

🦷 Retards de croissance faciale et dentaire (palais creux, mâchoire étroite)
👅 Troubles linguales et de la déglutition
💤 Fatigue, sommeil fragmenté
🚫 Risque accru de troubles respiratoires du sommeil

👨‍👩‍👧 Parents : surveillez si votre enfant garde la bouche ouverte le jour ou la nuit.

🩺 Pros de santé : pensez dépistage et orientation pluridisciplinaire.

💡 La respiration buccale n’est pas un détail. C’est un symptôme à prendre au sérieux.

Agir tôt = protéger sommeil, croissance et santé ORL ✨

Adresse

2 Rue Des Flamboyants/La Plaine Street Paul
Saint-Pierre
97411

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 12:00
	14:00 - 17:00
Mardi	08:00 - 12:00
	14:00 - 17:00
Mercredi	08:00 - 12:00
Jeudi	08:00 - 12:00
	14:00 - 17:00
Vendredi	08:00 - 12:00
	14:00 - 17:00

Site Web

http://www.cabinetkine.re/, https://monrdvkine.fr/masseur-kinesitherapeute/la-plaine-st-paul-97411/masson-julie

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Mon Sommeil et Moi publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.