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Alexandra Sautron Sophrologue Thérapeute hypnose Ericksonienne

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Reunion
Saint-Pierre
Alexandra Sautron Sophrologue Thérapeute hypnose Ericksonienne

Dans une démarche d'écoute bienveillante, je vous propose un accompagnement dans les domaines s... se préparer mentalement (examens, épreuves ...)

La sophrologie pour rétablir, maintenir, l'équilibre en soi (corps, mental émotions). L’hypnose Ericksonienne est un outil thérapeutique pour se connecter à soi et aller vers le changement souhaité. L'EFT Emotional Freedom Technics - Thérapie de libération émotionnelle pour se décharger d'un trop plein émotionnel. Un accompagnement pour
se libérer (émotions, anxiété, angoisse, phobies, addictions, d'un trauma ...) se préparer au(x) changement(s) (professionnel, maladie, séparation, deuil ...) se re construire (écoute de soi, confiance en soi, conscience de ses besoins, de ses valeurs ...)

14/12/2025

Alexandra S@utron Hoarau
Spécialisée dans le stress l'anxiété
A saint pierre Jusqu'à 19h sur rdv
assophrologue.com

11/12/2025

Alexandra S@utron Hoarau Sophrologue Hypnothérapeute
Spécialisée dans l'anxiété le Stress
Accompagnement Neuro Émotionnel
A saint pierre Jusqu'à 19h
assophrologue.com
0692 15 66 06

30/11/2025

Alexandra S@utron Hoarau
Sophrologue Hypnothérapeute
Accompagnement Neuro Émotionnel
Sur rdv A saint pierre Jusqu'à 19h assophrologue.com
0692 15 66 06

22/11/2025

Alexandra S@utron Hoarau
Sophrologue Hypnothérapeute
Spécialisée dans les troubles émotionnels Sur rdv jusqu'à 19h à Saint Pierre assophrologue.com
0692 15 66 06

21/11/2025

Alexandra Sautron Hoarau
Sophrologue Hypnothérapeute
Accompagnement Neuro Émotionnel
Sur rdv jusqu'à 19h à Saint Pierre assophrologue.com
0692 15 66 06

30/10/2025

🌿 Tu n’as pas l’obligation de supporter ce(ux) qui t’abîme(nt).

C’est ton devoir de t’en libérer.

À force de vouloir tenir, tu t’éloignes de toi.
Te retrouver, c’est oser poser des limites,
dire non à ce qui te vide,
et oui à ce qui te nourrit.

💭 Quelles limites as-tu besoin de poser aujourd’hui pour te retrouver ?

Alexandra S@utron Hoarau
Accompagnement Neuro Émotionnel
Sur rdv jusqu'à 19h à Saint Pierre assophrologue.com
0692 15 66 06

29/10/2025

🌿 Comment veux-tu qu’on t’écoute, si toi-même tu ne t’écoutes pas ?

Apprendre à s’écouter,
c’est apprendre à se comprendre.
Reconnaître ses émotions, accueillir ce qu’on ressent,
honorer ce qui vit à l’intérieur de soi.

Parce que plus je me connais,
plus je peux mettre des mots justes sur mes besoins.
Et plus mes mots sont justes,
plus l’autre peut vraiment m’entendre.

Tout commence par soi

Dans ce silence où je m’écoute enfin.
Je pose des mots sur ce qui se vit à l'intérieur de moi
alors j'ouvre la voie à l'autre pour être écouté 🌸

Alexandra S@utron Hoarau
Accompagnement Neuro-Émotionnel
A saint pierre Jusqu'à 19h
assophrologue.com
0692 15 66 06

26/10/2025

🌱 La puissance du groupe, c’est la puissance de l’élan.
Parce qu’à plusieurs, on ne se découvre pas seulement… On s’autorise à être.

Quand on est entouré de personnes bienveillantes, qui avancent elles aussi sur leur chemin…
On se rend compte qu’on n’est pas seul.
On se reconnaît.
On s’élève ensemble.

Un entourage safe sécurisant, qui te soutient et t'inspire…
C’est un espace où tu peux oser :
• Oser comprendre qui tu es qui tu veux être
• Oser se dire
• Oser se transformer
• Oser aller plus loin, avec sérénité

✨La PNL m'a permis de rencontrer des personnes magnifiques et chacune de leur voix compte chacune de leur histoire m'éclaire ✨️✨️✨️

💡 Et toi ?
Es-tu aujourd’hui entouré·e d’un collectif de relations qui te permet réellement :
→ d’être en sécurité ?
→ d’exprimer ton plein potentiel ?
→ d’avancer vers la meilleure version de toi-même ?

Et si tu prenais un instant pour t’interroger sur les relations qui te nourrissent…
et celles qui te freinent ?

Parce qu’un groupe, tes relations peuvent
changer ta vie. 💛

Alexandra S@utron Hoarau
Accompagnement Neuro Émotionnel
A saint pierre Jusqu'à 19h
assophrologue.com
0692 15 66 06

24/10/2025

Alexandra S@utron Hoarau
Sophrologue Hypnothérapeute
Accompagnement Neuro Émotionnel
Sur rdv à saint pierre Jusqu'à 19h
assophrologue.com

21/10/2025

✨ La joie, c’est bien plus qu’une émotion agréable.
C’est un élan vital, une force intérieure qui nous met en mouvement.
C’est elle qui nous pousse à créer, à oser, à entreprendre, à aimer.

Quand la joie est là, tout devient plus fluide :
les idées émergent, les projets prennent forme,
le corps retrouve son énergie,
et la vie semble plus légère, plus vivante.

Mais quand la joie s’éteint,
le mouvement s’arrête,
le regard se voile,
et tout paraît plus lourd.

Retrouver la joie, ce n’est pas chercher un bonheur constant,
c’est retrouver ce souffle intérieur qui nous relie au vivant,
celui qui nous pousse à avancer, à rêver, à nous réaliser.

🌿 Dans mes accompagnements, c’est souvent ce retour à la joie que je vois renaître —
à travers la sophrologie, l’EFT, la PNL, ou l’hypnose.
Quand les émotions bloquées se libèrent,
la joie revient naturellement,
et avec elle, l’envie d’agir, de se projeter, de vivre pleinement.

✨ La joie, c’est le moteur de la vie.
Elle ne se fabrique pas, elle se retrouve.
Et quand elle revient, tout reprend sens.

👉 Et toi, qu’est-ce qui nourrit ta joie aujourd’hui ?

#

Alexandra S@utron Hoarau
Accompagnement Neuro
Sur rdv jusqu'à 19h à Saint Pierre assophrologue.com
0692 15 66 06

Adresse

40 Rue Victor Le Vigoureux
Saint-Pierre
97410

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Site Web

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