Stéphanie Graham PBA

Stéphanie Graham PBA La PBA est une thérapie douce qui permet de vous rééquilibrer au niveau énergétique et de vous libérer de vos blocages émotionnels

23/01/2026

Face à ma fille, je réponds aux questions sur la PBA
➡️ EPISODE 3 : Combien de séances de PBA sont nécessaires ?

La seule règle est que l’on doit espacer les séances d’au moins 6 semaines, mais même ça, c’est ton pouls qui nous l’indique!

Un.e praticien.ne vous dira toujours « on peut se revoir à partir de telle date, dans 6, 7, 8, 9 semaines », mais c’est à vous de décider si vous souhaitez refaire une séance, si vous en ressentez le besoin.

Le consultant est l’artisan de sa libération !

Aujourd’hui praticienne depuis 2019, c’est avec toujours autant de joie que je pratique, et autant de passion que je me forme. Merci à ma fille d’avoir posé les bonnes questions wink

Pour en savoir davantage sur la PBA ou pour prendre rdv, contactez-moi en MP !

Phobie scolaire : et si votre enfant n’était pas seul face à ses peurs ?La phobie scolaire n’est pas un caprice : c’est ...
21/01/2026

Phobie scolaire : et si votre enfant n’était pas seul face à ses peurs ?

La phobie scolaire n’est pas un caprice : c’est une véritable souffrance qui peut isoler et fragiliser un enfant.
Derrière ces angoisses, on retrouve souvent :

- la peur d’être rejeté
- la peur de ne pas être à la hauteur
- l’angoisse des contrôles et des évaluations
- parfois même un chantage affectif inconscient

La Psycho-Bio-Acupressure peut aider l’enfant et l’adolescent à dépasser ces blocages émotionnels, à retrouver confiance en lui et à se réinscrire plus sereinement dans sa vie sociale et scolaire.

Ne restez pas seuls face à cette situation. Si vous souhaitez être accompagné dans votre parentalité, n’hésitez pas à me contacter en message privé pour que nous en parlions !
Un accompagnement bienveillant peut réellement faire la différence.

En ce jour de rentrée scolaire à La Réunion, j’adresse tout mon soutien aux élèves qui reprennent le chemin de l’école avec appréhension, ainsi qu’aux enseignants qui accueillent chaque enfant avec engagement et humanité.

Que cette rentrée soit placée sous le signe de la douceur, de l’écoute et de la confiance retrouvée.

20/01/2026

Maman,

Il m’a fallu du temps.
Du temps pour grandir.
Du temps pour guérir.
Du temps pour mettre de la clarté là où, longtemps, il y a eu de la confusion.

Aujourd’hui seulement, je peux regarder notre lien autrement.

La PBA m’a accompagnée sur ce chemin.
Elle m’a aidée à relier les morceaux,
à honorer mon histoire dans toutes ses nuances,
et à me retrouver véritablement.

Et si ces mots résonnent pour toi,
peut-être est-ce le signe que quelque chose en toi
est prêt à être regardé autrement.

📩Moi c’est Stéphanie Graham, passionnée par l’humain et praticienne PBA certifiée pour tous âges, du bébé à l’adulte ! N’hésitez pas à me contacter par message privé pour en savoir plus.

Et si janvier n’était pas un mois pour se mettre la pression ?Le “nouvel an” du 1er janvier est une construction humaine...
19/01/2026

Et si janvier n’était pas un mois pour se mettre la pression ?

Le “nouvel an” du 1er janvier est une construction humaine.
Il n’a pas toujours existé et n’a jamais été universel.

Pendant longtemps, et dans de nombreuses cultures,
le renouveau était associé aux équilibres naturels,
comme l’équinoxe,
plutôt qu’à une date figée sur un calendrier.

À La Réunion, la nature ne fonctionne pas sur quatre saisons.
Il n’y a pas de printemps à attendre,
mais des cycles de lumière, de pluie, de repos et de mouvement.

Le vivant n’avance pas à coups de résolutions.
Il se transforme par ajustements,
par intégration,
et parfois par le simple fait de ralentir.

Alors en janvier,
il n’y a rien à prouver,
rien à forcer.

Juste peut-être s’autoriser à écouter,
respirer,
et laisser le mouvement venir
quand ce sera juste.

🙏Moi c’est Stéphanie Graham, passionnée par l’humain et praticienne PBA certifiée pour tous âges, du bébé à l’adulte ! N’hésitez pas à me contacter par message privé pour en savoir plus.

Crédit photo :

16/01/2026

Suite et fin de mon histoire, retrouvez le début de l’histoire dans les posts précédents.

➡ La vraie question n’a jamais été :
Pourquoi n’est-elle pas partie ?
Mais bien :
Comment pouvons-nous l’aider à en sortir, et à ne plus jamais y retourner ?

🫂 Prenez soin de vous.
Et prenez soin des autres. Toujours.

15/01/2026

À 20 ans, j’ai vécu la violence.
J’ai vécu l’emprise.
J’ai vécu la confusion.
Aujourd’hui, en partageant cette histoire, je voudrais que l’on cesse de pointer du doigt celles qui survivent comme elles peuvent.

➡ Voici la troisième partie de mon histoire, à retrouver en video. (Les deux premières parties sont à retrouver dans les posts précédents)

Prenez soin de vous et de ceux qui vous entourent !

14/01/2026

“L’arc qui demeure immobile…”

Être parent, parfois, c’est se sentir dépassé.
Par les émotions de son enfant.
Par les siennes aussi.

Dans ces moments-là,
rester stable, présent, bienveillant
peut sembler tellement difficile.

Et pourtant…
c’est cette présence calme,
ce cadre qui ne plie pas sous la tempête,
qui rassure profondément l’enfant.

En accompagnement à la parentalité en PBA,
j’accueille les parents là où ils en sont,
sans jugement.

Pour déposer les tensions,
apaiser ce qui se rejoue à l’intérieur,
et retrouver cette stabilité douce
qui permet de rester l’arc…
même quand l’émotion est forte.

Et quand le parent retrouve un peu plus de stabilité à l’intérieur,
quelque chose s’apaise dans la relation.

Pas par magie.
Mais par présence.

➡️ Tu souhaites être accompagné dans ta parentalité ? N’hésite pas à me contacter en message privé pour que nous en parlions !

13/01/2026

Partie 2️⃣
À 20 ans, j’ai vécu la violence.
J’ai vécu l’emprise.
J’ai vécu la confusion.
Et comme beaucoup, j’y suis retournée.
Non pas parce que je le voulais, mais parce que j’étais conditionnée à croire que tout était de ma faute.

Je vous partage en vidéo la seconde partie de mon histoire… (et vous invite à consulter la vidéo postée hier pour avoir le début)

12/01/2026

Partie 1️⃣
On entend souvent des personnes demander:
« Mais pourquoi n’est-elle pas partie ? »
« Pourquoi y est-elle retournée ? »

La vérité, c’est que la violence n’arrive jamais d’un coup.
Elle commence doucement, comme de l’eau tiède dans une casserole. On se détend. On croit qu’on peut faire confiance. Puis la température monte. Lentement. Imperceptiblement. Jusqu’à ce que la peur remplace la logique, que la honte remplace l’instinct, que la culpabilité remplace la liberté.

À 20 ans, j’ai vécu la violence.
J’ai vécu l’emprise.
J’ai vécu la confusion.
Et comme beaucoup, j’y suis retournée.
Non pas parce que je le voulais, mais parce que j’étais conditionnée à croire que tout était de ma faute.

Aujourd’hui, en partageant cette histoire, je voudrais que l’on cesse de pointer du doigt celles qui survivent comme elles peuvent. Une histoire que je vous partage via cette vidéo, et qui se découpe en quatre temps.

➡️ La vraie question n’a jamais été :
Pourquoi n’est-elle pas partie ?
Mais bien :
Comment pouvons-nous l’aider à en sortir, et à ne plus jamais y retourner ?

🫂 Prenez soin de vous.
Et prenez soin des autres. Toujours.

Journée du Merci – 11 janvier On associe souvent la gratitudeà ce qui est agréable, fluide, évident.Pourtant, le corps n...
11/01/2026

Journée du Merci – 11 janvier

On associe souvent la gratitude
à ce qui est agréable, fluide, évident.

Pourtant, le corps ne fait pas ce tri.
Il enregistre les expériences.
Il garde en mémoire ce qui a été vécu,
qu’elles aient été douces ou profondément douloureuses.

Il y a des épreuves que je n’ai pas comprises sur le moment.
Certaines m’ont semblé injustes,
d’autres m’ont fait vaciller.

Sur l’instant, il n’y avait rien à remercier.
Juste à traverser.

Et puis, avec le temps,
quand le corps et le cœur ont retrouvé un peu de sécurité,
le sens a commencé à apparaître.

Non pas parce que la douleur était nécessaire,
mais parce qu’elle a révélé des limites à poser,
des schémas à transformer,
des erreurs à ne plus répéter,
et une écoute plus fine de moi-même.

Aujourd’hui, ma gratitude est plus mature.
Elle n’efface pas les blessures.
Elle honore ce que ces expériences ont permis d’intégrer,
de comprendre,
et de faire évoluer.

En PBA, reconnaître ces passages, c’est aussi libérer la mémoire qu’ils ont laissée dans le corps.

📩 Moi c’est Stéphanie Graham, passionnée par l’humain et praticienne PBA certifiée pour tous âges, du bébé à l’adulte ! N’hésitez pas à me contacter par message privé pour en savoir plus.

Crédit photo :

07/01/2026

Et si les vacances étaient l’occasion de partager des moments de lecture, de rires et de complicité avec tes enfants ? 📚

Ces livres sont parfaits pour :
- Rire ensemble avec “Le livre qui t’explique enfin tout sur les parents” et “Chhhhht !”
-Ouvrir le dialogue sur les émotions et la famille.
- S’évader avec “L’enfant, la taupe, le renard et le cheval”, une fable pleine de douceur et de sagesse.

En PBA, j’aime rappeler que ces moments de connexion sont précieux pour libérer les émotions et renforcer les liens.

💬 N’hésites pas à partager tes recommandations en commentaires !

Janvier, mois du grand ménage… y compris émotionnel !On trie nos placards, nos mails, nos objectifs… Et si on faisait de...
06/01/2026

Janvier, mois du grand ménage… y compris émotionnel !

On trie nos placards, nos mails, nos objectifs… Et si on faisait de même avec ce qui pèse sur notre cœur ?

La PBA, c’est comme un grand rangement intérieur : on identifie, on accueille, on libère.

Moi c’est Stéphanie Graham, passionnée par l’humain et praticienne PBA certifiée pour tous âges, du bébé à l’adulte !
📩N’hésitez pas à me contacter par message privé pour en savoir plus.

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Adresse

116 Rue Marius Et Ary Leblond
Saint-Pierre
97410

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Comment je suis devenue praticienne en PBA

Qu’est-ce que la PBA ?

La PBA (Psycho-Bio-Acupressure) est une technique de thérapie douce et énergétique par pression des doigts sur des points précis du corps.

Elle est 100% naturelle et sans douleur.

Cette méthode permet :