Purnam Center

12/01/2026

𝔼𝕟 𝕁𝕦𝕚𝕝𝕝𝕖𝕥 … 𝕔’𝕖𝕤𝕥 𝕒𝕦𝕛𝕠𝕦𝕕’𝕙𝕦𝕚 💖
🧘‍♀️ Atelier Krya-Pranayama et Ayurvéda

🌿Une pratique traditionnelle pour nettoyer, revitaliser et restaurer la santé. Une matinée pour purifier, réveiller et nourrir la vie en vous.

Suivez les infos sur cette page 🙏

☎️ Info et RDV : 0692 85 56 18
📍 Secteur : Ligne Paradis – ZI2
🗓️ Rendez-vous : du lundi au dimanche

12/01/2026

🌿CURE INTENSIVE AYURVEDIQUE SUR 3 JOURS
Excès Vata - fabrication huile medicinale - Protocole Traditionnel de soins.
👉 𝒜𝓅𝒶𝒾𝓈𝑒𝓂𝑒𝓃𝓉 𝓅𝓇𝑜𝒻𝑜𝓃𝒹 𝒹𝓊 𝓈𝓎𝓈𝓉è𝓂𝑒 𝓃𝑒𝓇𝓋𝑒𝓊𝓍
Les huiles chaudes et nourrissantes aident à calmer l’agitation mentale, l’anxiété et la dispersion typiques de VATA.
👉 𝒜𝓃𝒸𝓇𝒶𝑔𝑒 𝑒𝓉 𝓇𝑒𝒸𝑒𝓃𝓉𝓇𝒶𝑔𝑒
La régularité des soins sur 3 jours favorise la stabilité intérieure, la sensation de sécurité et de présence.
👉 𝐻𝓎𝒹𝓇𝒶𝓉𝒶𝓉𝒾𝑜𝓃 𝑒𝓉 𝓃𝓊𝓉𝓇𝒾𝓉𝒾𝑜𝓃 𝒹𝑒𝓈 𝓉𝒾𝓈𝓈𝓊𝓈
VATA étant sec par nature, les huiles médicinales soutiennent la lubrification, la souplesse et la vitalité des tissus.
👉 𝓐𝓶é𝓵𝓲𝓸𝓻𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷 𝓭𝓮 𝓵𝓪 𝓺𝓾𝓪𝓵𝓲𝓽é 𝓭𝓾 𝓼𝓸𝓶𝓶𝓮𝓲𝓵
La cure favorise la détente profonde, ce qui peut soutenir un endormissement plus facile et un repos plus réparateur.
👉𝒮𝑜𝓊𝓉𝒾𝑒𝓃 𝒹𝓊 𝓈𝓎𝓈𝓉è𝓂𝑒 𝒹𝒾𝑔𝑒𝓈𝓉𝒾𝒻 𝓈𝓊𝒷𝓉𝒾𝓁(Agni)
En calmant VATA, on favorise une digestion plus stable et une meilleure assimilation.
👉Libération des tensions physiques et nerveuses
Les soins aident à relâcher les crispations, les raideurs et les inconforts liés au stress et à la fatigue.
👉 𝓡é𝓭𝓾𝓬𝓽𝓲𝓸𝓷 𝓭𝓮 𝓵𝓪 𝓯𝓪𝓽𝓲𝓰𝓾𝓮 𝓶𝓮𝓷𝓽𝓪𝓵𝓮 𝓮𝓽 é𝓶𝓸𝓽𝓲𝓸𝓷𝓷𝓮𝓵𝓵𝓮
L’effet enveloppant des huiles crée une sensation de protection et de reconstitution des réserves énergétiques.
👉 𝐻𝒶𝓇𝓂𝑜𝓃𝒾𝓈𝒶𝓉𝒾𝑜𝓃 𝑔𝓁𝑜𝒷𝒶𝓁𝑒 𝒹𝓊 𝒹𝑜𝓈𝒽𝒶 𝒱𝒜𝒯𝒜
Le rythme, la chaleur, le toucher et la continuité des soins contribuent à rééquilibrer ses qualités excessives (froid, sec, mobile, subtil).
👉Effet réparateur intensif
Le format court mais concentré permet un reset profond, souvent plus perceptible qu’un soin ponctuel.

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09/01/2026

08/01/2026

JALEBI made in India 🙏

☀️Le Jalebi🇮🇳

Je vous préviens à l’avance... C’est une tuerie 😁

Le jalebi est une douceur de pâtisserie.

C’est une sucrerie parfumée à l’eau de rose🌹 très appréciée en Inde. On en trouve à tous les coins de rues à Varanasi notemment... C’est une star de la nourriture de rue en Inde🇮🇳

C’est une recette savoureuse et facile à cuisiner à la maison😉

🌿Ingrédients de la recette :

POUR LA PÂTE :
✨1/2 tasse de farine de blé
✨1 càc de farine de pois chiches
✨1/2 càc de Baking powder (poudre à lever)
✨1/2 càc d’huile
✨1/2 càc de sucre blanc
✨1/3 tasse d’eau tiède (si nécessaire)
✨de l’huile à friture
POUR LE SIROP :
✨1 tasse de sucre
✨1/2 tasse d’eau
✨1 pincée de cardamome verte en poudre
✨quelques brins de safran ou curcuma
✨1 càc d’eau de rose ou d’eau de kewra

Préparation du plat :
POUR LA PÂTE :
Dissoudre la levure de boulanger dans l’eau tiède💧 et laisser reposer pendant environ 5mn.

🌿Dans un saladier, mélanger la farine de blé, la farine de pois chiches, l’huile et le sucre.

🌿Ajouter la levure de boulanger et bien mélanger pour supprimer les grumeaux et pour que la pâte soit lisse. Laisser reposer la pâte dans un endroit chaud pendant au moins 1h.

POUR LE SIROP :
🌿Faire bouillir le sucre et l’eau ensemble. 🌿Ajouter l’eau de rose et le safran et arrêter la cuisson.

🌿Chauffer de l’huile dans une grande poêle creuse. Quand l’huile est chaude🔥, utiliser une poche à douille pour presser la pâte à Jalebi en forme de serpentin directement dans la poêle . Les faire frire jusqu’à obtenir une couleur brun doré des deux côtés.

🌿Transferer les Jalebis dans le sirop chaud et laisser tremper pendant quelques secondes et les sortir.

Servir les jalebis chauds🔥. On peut ensuite faire un petit chutney sucré pour les tremper dedans puis les croquer😋

Je sais pas si je fais bien de vous donner la recette 😂... Tellement c’ est bon 😉

06/01/2026

SHIROSHAMPI
Soin Ayurvedique de la tête, nuque, épaules.
Vise à relacher les tensions,
Apaiser le mental, favoriser une bonne circulation de l’énergie vitale, soutient la santé du système nerveux.
Reconnu également pour nourrir le cuir chevelu, renforcer les cheveux et améliorer la qualité du sommeil.

☎️ Info et RDV : 0692 85 56 18
📍 Secteur : Ligne Paradis – ZI2
🗓️ Rendez-vous : du lundi au dimanche

06/01/2026

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06/01/2026

𝓛𝓮 𝓒𝓱𝓪𝓲 𝓽𝓻𝓪𝓭𝓲𝓽𝓲𝓸𝓷𝓷𝓮𝓵 Indien est une boisson ancestrale issue de l’Ayurveda, préparée à partir de thé noir, de lait, d’épices chauffantes et d’un léger sucrant. C’est une boisson réconfortante, stimulante et équilibrante.

Dans la tradition, les épices sont concassées puis longuement infusées (gingembre, cardamome, cannelle, clou de girofle, poivre noir). Cette cuisson lente permet d’extraire pleinement leurs principes actifs. Le thé noir est ajouté ensuite, puis le lait, pour harmoniser l’ensemble.

Sur le plan ayurvédique, le Chai est apprécié pour 𝓼𝓮𝓼 𝓿𝓮𝓻𝓽𝓾𝓼 𝓭𝓲𝓰𝓮𝓼𝓽𝓲𝓿𝓮𝓼, 𝓼𝓪 𝓬𝓪𝓹𝓪𝓬𝓲𝓽é à 𝓻é𝓬𝓱𝓪𝓾𝓯𝓯𝓮𝓻 𝓵𝓮 𝓬𝓸𝓻𝓹𝓼, à 𝓼𝓸𝓾𝓽𝓮𝓷𝓲𝓻 𝓵’é𝓷𝓮𝓻𝓰𝓲𝓮 𝓮𝓽 à 𝓬𝓵𝓪𝓻𝓲𝓯𝓲𝓮𝓻 𝓵𝓮 𝓶𝓮𝓷𝓽𝓪𝓵. Les épices stimulent le feu digestif (𝔞𝔤𝔫𝔦), tandis que le lait adoucit et nourrit, rendant la boisson à la fois tonique et enveloppante.

Traditionnellement, le Chai se boit chaud, fraîchement préparé, comme un véritable soin quotidien, autant pour le corps que pour l’esprit.

🙏𝒮𝒾 𝓉𝓊 𝓋𝑒𝓊𝓍 𝓁𝒶 𝓇𝑒𝒸𝑒𝓉𝓉𝑒 𝑒𝓃𝓋𝑜𝒾𝑒 𝓂𝑜𝒾 𝓊𝓃 𝓂𝑒𝓈𝓈𝒶𝑔𝑒

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04/01/2026

🍃 𝐵𝒾𝑒𝓃𝓋𝑒𝓃𝓊𝑒 à 𝓃𝑜𝓈 𝓃𝑜𝓊𝓋𝑒𝒶𝓊𝓍 𝒶𝒷𝑜𝓃𝓃é𝓈 !
𝑀𝑒𝓇𝒸𝒾 𝒹𝑒 𝓇𝑒𝒿𝑜𝒾𝓃𝒹𝓇𝑒 𝒸𝑒𝓉𝓉𝑒 𝓅𝒶𝑔𝑒 𝑒𝓉 𝒹𝑒 𝓂𝒶𝓃𝒾𝒻𝑒𝓈𝓉𝑒𝓇 𝓋𝑜𝓉𝓇𝑒 𝒾𝓃𝓉é𝓇ê𝓉 𝓅𝑜𝓊𝓇 𝓁’𝒜𝓎𝓊𝓇𝓋𝑒𝒹𝒶, 𝒸𝑒𝓉𝓉𝑒 𝓂é𝒹𝑒𝒸𝒾𝓃𝑒 𝒶𝓃𝒸𝑒𝓈𝓉𝓇𝒶𝓁𝑒 𝑒𝓉 𝓉𝓇𝒶𝒹𝒾𝓉𝒾𝑜𝓃𝓃𝑒𝓁𝓁𝑒 𝓆𝓊𝒾 𝓈𝑜𝓊𝓉𝒾𝑒𝓃𝓉 𝓁𝒶 𝓈𝒶𝓃𝓉é 𝒹𝑒 𝓂𝒶𝓃𝒾è𝓇𝑒 𝓃𝒶𝓉𝓊𝓇𝑒𝓁𝓁𝑒 𝑒𝓉 𝒸𝑜𝓃𝓈𝒸𝒾𝑒𝓃𝓉𝑒. ✨

Je souhaite tout d’abord accueillir chaleureusement nos nouveaux abonnés : 🙏
Valé Rie
Asma Samira
Scilla Hr
Saloua Rezgui

À travers 𝓐𝔂𝓾𝓻𝓿𝓮𝓭𝓪 𝓟𝓾𝓻𝓷𝓪𝓶 𝓒𝓮𝓷𝓽𝓮𝓻, je me consacre avec dévotion et engagement aux pratiques ayurvédiques traditionnelles, telles qu’elles m’ont été transmises par 𝓨𝓸𝓰𝓲 𝓑𝓪𝓵𝓪𝓳𝓲.

💖Mon objectif est d’accompagner chacun avec humilité, en m’appuyant sur ces enseignements, pour nourrir l’équilibre, la santé et l’harmonie du corps et de l’esprit. 🌿

💫 Même si notre communauté est encore petite, elle est précieuse : elle réunit des personnes curieuses, sensibles et ouvertes, désireuses de découvrir et d’intégrer cette sagesse millénaire dans leur vie.

Merci à tous nos abonnés, anciens et nouveaux, pour votre intérêt, votre confiance et votre présence. 💛

☎️ Info et RDV : 0692 85 56 18
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04/01/2026

🌿 𝓓𝓾 20 𝓳𝓪𝓷𝓿𝓲𝓮𝓻 𝓪𝓾 2 𝓶𝓪𝓻𝓼, 𝓳𝓮 𝓼𝓮𝓻𝓪𝓲 𝓮𝓷 𝓘𝓷𝓭𝓮, 𝓪𝓾 𝓚𝓮𝓻𝓪𝓵𝓪.
𝓣𝓸𝓾𝓽𝓮𝓼 𝓵𝓮𝓼 𝓲𝓷𝓯𝓸𝓻𝓶𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷𝓼 𝓮𝓽 𝓵𝓮𝓼 𝓭𝓪𝓽𝓮𝓼 𝓭𝓮 𝓻𝓮𝓷𝓭𝓮𝔃-𝓿𝓸𝓾𝓼 𝓼𝓸𝓷𝓽 à 𝓵𝓲𝓻𝓮 𝓬𝓲-𝓭𝓮𝓼𝓼𝓸𝓾𝓼 ✨

Du 20 janvier au 2 mars, je m’absente pour un temps précieux d’étude, de pratique et de dévotion à l’Ayurveda.
Je pars dans le sud de l’Inde, au Kerala, là où cet enseignement ancestral est vivant et puisé à la source.

Ce voyage s’inscrit dans la continuité des enseignements de Yogi Balaji, que je souhaite renforcer, nourrir et approfondir, afin d’aller plus loin dans mon regard, ma pratique et mon expérience.

Cette nouvelle immersion est une étape essentielle pour continuer à me mettre, avec justesse et engagement, au service de l’Ayurveda et de la santé de chacun.

📅 Je vous invite à vous organiser si vous souhaitez prendre rendez-vous avant le 20 janvier, ou bien à mon retour le 2 mars.
Merci pour votre confiance et votre compréhension.
Je me réjouis déjà de vous retrouver, enrichie de cette immersion.

04/01/2026

GULPHA KIZHI & CATAPLASM

𝓢𝓸𝓲𝓷𝓼 𝓐𝔂𝓾𝓻𝓿𝓮𝓭𝓲𝓺𝓾𝓮 𝓣𝓻𝓪𝓭𝓲𝓽𝓲𝓸𝓷𝓷𝓮𝓵 𝓹𝓸𝓾𝓻 𝓵𝓮 𝓽𝓻𝓪𝓲𝓽𝓮𝓶𝓮𝓷𝓽 𝓭𝓮𝓼 𝓭𝓸𝓾𝓵𝓮𝓾𝓻𝓼 𝓭𝓮 𝓵𝓪 𝓬𝓱𝓮𝓿𝓲𝓵𝓵𝓮 𝓸𝓾 𝓭𝓾 𝓹𝓲𝓮𝓭.

Blessure ancienne, ou aprés opération ou entorse,m (aprés fin de traitement médecine ollopathique)

𝒫𝓇é𝓅𝒶𝓇𝒶𝓉𝒾𝑜𝓃 𝒽𝓊𝒾𝓁𝑒 𝒶𝓊𝓍 𝓅𝓁𝒶𝓃𝓉𝑒𝓈 𝓂é𝒹𝒾𝒸𝒾𝓃𝒶𝓁𝑒𝓈, 𝓅𝓇𝑜𝓉𝑜𝒸𝑜𝓁𝑒 𝒹𝑒 𝓂𝒶𝓈𝓈𝒶𝑔𝑒 𝒶𝓊𝓍 𝒷𝒶𝓁𝓁𝑜𝓉𝒾𝓃𝓈 𝒹𝑒 𝓅𝓁𝒶𝓃𝓉𝑒𝓈, 𝒶𝓅𝓅𝓁𝒾𝒸𝒶𝓉𝒾𝑜𝓃 𝒹𝑒 𝒸𝒶𝓉𝒶𝓅𝓁𝒶𝓈𝓂𝑒, 𝓈𝓊𝒹𝒶𝓉𝒾𝑜𝓃.

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