La Passerelle

02/04/2026

01/04/2026

| 🤯 Également appelée "hormone du stress", le cortisol serait responsable de nombreux maux : prise de poids, troubles du sommeil, fatigue chronique, burn-out ...

🔎 𝙈𝙖𝙞𝙨 𝙖𝙡𝙤𝙧𝙨, 𝙛𝙖𝙪𝙩-𝙞𝙡 𝙫𝙧𝙖𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩 "𝙧é𝙜𝙪𝙡𝙚𝙧 𝙨𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙩𝙞𝙨𝙤𝙡" ?

Réponse sur l'espace Décryptage de Santé.fr 👉 https://www.sante.fr/decryptage/nos-reponses/faut-il-vraiment-reguler-son-cortisol

31/03/2026

06/03/2026

Tellement d’accord avec ça ! Et surtout que chaque parent ait confiance en sa capacité d’accompagner son enfant à grandir.

18/02/2026

07/02/2026

On continue encore à représenter le deuil comme une courbe avec une succession d’étapes, dans un ordre plus ou moins fixe.

Cette représentation vient du modèle de Kübler-Ross. Or, ce modèle n’a jamais été validé scientifiquement pour décrire le processus de deuil. Il a été initialement élaboré à partir de personnes en fin de vie, pas à partir de personnes endeuillées. Son utilisation pour expliquer le deuil est donc, au mieux, une métaphore simplificatrice et au pire une source de malentendus et de culpabilité.

Dans la clinique, le deuil ne se manifeste pas comme une progression linéaire, il ne suit pas d’étapes prévisibles et il ne s’accomplit encore moins dans un ordre donné.

Le deuil se manifeste plutôt comme un processus fluctuant, marqué par des allers-retours émotionnels, des variations d’intensité et des réactions parfois contradictoires.
Des affects très différents peuvent coexister : tristesse, colère, soulagement, culpabilité, apaisement, vide, anxiété… Ces états peuvent apparaître, disparaître, puis revenir, sans logique apparente.

Le corps et la mémoire jouent un rôle central. Certaines réactions surgissent sans anticipation (à une date, une odeur, une image, une situation banale…), ce sont des réactivations normales dans un processus d’adaptation à la perte.

Le deuil est un travail psychique d’ajustement à une réalité qui a changé. Un processus non linéaire, profondément individuel, qui ne se mesure ni au temps écoulé ni à la capacité à aller mieux.

Ne pas entrer dans une courbe attendue ne signifie pas mal faire son deuil. Ressentir encore, longtemps, ne signifie pas être bloqué. Et avoir des moments de stabilité ou de plaisir n’annule pas la réalité de la perte.

06/02/2026

20/01/2026

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22/12/2025

09/11/2025