31/03/2026
Le Shirodhara est particulièrement recommandé pour :
1. Apaiser le stress et l’anxiété
Le filet continu d’huile agit comme un stimulus calmant pour le système nerveux, réduisant les niveaux de cortisol (hormone du stress).
2. Améliorer la qualité du sommeil
Ce soin est idéal pour les personnes souffrant d’insomnie ou de troubles du sommeil. En apaisant le mental, il favorise un sommeil réparateur et profond.
3. Clarifier l’esprit et stimuler la concentration
En équilibrant le chakra Ajna, le Shirodhara aide à améliorer la mémoire, la concentration et la prise de décision.
4. Harmoniser les doshas
Le Shirodhara est particulièrement efficace pour rééquilibrer les doshas Vata et Pitta, souvent déséquilibrés par le stress et les émotions intenses.