Graine Cesâme

20/09/2024

Podcast enrichissant qui traite de "l'intelligence amoureuse" ou cette capacité à raisonner et agir en se maintenant conjointement coûte que coûte, dans le choix conscient et parfois coûteux d'aimer l'autre, alors même que tous nos conditionnements défensifs réflexes nous poussent à y renoncer.

Dans ces moments de crises, l'appel de la séparation est fort...
Y résister implique d'entrer en lutte active contre toutes stratégies déployées par le mental pour nous convaincre de renoncer à l'autre, alors perçu comme menaçant.
Échapper à l'autre permettrait en fait d'échapper à tout l'inconfort d'avoir à se mettre debout face à soi, dans cette rencontre parfois douloureuse que tout nous pousse à fuir.
Comment la plupart d'entre nous accueillons les messages du corps lorsqu'ils sont inconfortables?
Ne sommes nous pas tous confrontés à l'envie irrépressible de les faire taire? Celui d'avaler un Doliprane pour éradiquer un mal de tête ?

Grandir ça fait mal.
Mais c'est aussi le sens d'une relation dans laquelle nous nous sommes engagés à grandir avec l'autre. Un engagement dont la solidité sera régulièrement et parfois durement ré interrogée.

L'enjeu sera alors de s'interroger sur les inconforts et épreuves de la relation amoureuse :
Sont-elles le reflet d'une incompatibilité irrévocable ou celui d'un défi de croissance inconfortable mais salvateur?

Bienvenue dans la série du podcast Métamorphose Love sur “l’intelligence amoureuse”. Dans cette série en 6 épisodes, Florentine d'Aulnois-Wang, experte en th...

12/09/2022

Joli témoignage qui illustre à merveille le parcours nécessaire pour passer d'un "Moi automate" à un Moi conscient.
Celui qui nous amène à entretenir des dysfonctionnements, à reproduire des schémas répétitifs, dans une attitude de victimisation face à ces vécus.
Puis nous élève vers la conscientisation de sa participation active (mais inconsciente) , à la répétition de situations pourtant source de souffrance.
Jusqu'à la courageuse et salvatrice responsabilisation de Soi face à son existence.

J'attire ce que je vibre.

Graine Cesâme 🌱

12/09/2022

Jolie citation qui illustre à merveille le parcours nécessaire pour passer de Moi "automate" à un Moi plus conscient.
Le premier nous amène à entretenir des dysfonctionnements, à reproduire des schémas répétitifs, dans une attitude de victimisation face à ces vécus.
Le deuxième nous élève progressivement vers la conscientisation de sa propre participation active (mais inconsciente) à la répétition de situations pourtant source de souffrance...
Oui ça signifie que nous sommes en partie responsables de ce que nous vivons, même lorsque nous sommes convaincus de le subir.
Accepter de cheminer vers une attitude de responsabilisation de Soi face à son existence, est un chemin coûteux qui nécessite énormément d'humilité et de courage.
C'est aussi ce travail qui nous permet à terme, le sens que l'on souhaite donner à notre vie.

J'attire ce que je vibre.

Graine Cesâme 🌱

01/07/2022

Le syndrome de la mère et la pu**in, autrement appellé "la Madone et la pu**in" ou encore "la vierge et la pu**in".
Cette représentation inconsciente bien ancrée chez l'homme qui l'amène à se représenter 2 types de femmes de façon très clivée.

- La femme modèle, exemplaire et "pure" sur laquelle ils projettent la potentielle mère de ses enfants et qu'il préserve ainsi de ce qu'il considère comme impure chez lui ( l'ombre).
Concrètement, ils ne peuvent la voir en objet de désir, par peur de la salir de ses fantasmes et pulsions.

- la pu**in libre, ouverte, objet de désir sur laquelle il peut projeter ses désirs les plus sombres sans crainte de la souiller...mais à qui il ne pourra pas offrir sa lumière puisqu'elle n'en est pas suffisamment digne.

Autant de croyances limitantes qui renforcent chez l'homme des comportements scindés, réservant ainsi une partie de leur être à leur épouse...
une autre a leur maîtresse, faute de ne pouvoir se défaire de ce schéma de pensées erroné.

Agir sur ses schémas de pensées et oser les déconstruire permet de mettre fin à cette lutte interne.
Avec la possibilité d'évoluer vers une réconciliation entre ombre et lumière...
En ayant bien conscience que nous sommes tous et TOUTES constituées de cette nécessaire dualité.
L'amour de soi repose sur cette alliance là.
La reconnaissance et la pleine acceptation des ces deux opposés qui n'aspirent qu'à exister.

La clé? Commencer par se défaire du poids de tous ces dogmes (sociétaux, religieux, moraux) qui nous conditionnent à nous juger en permanence.

N'ayons pas peur de nous confronter à nous meme...

Graine Cesâme 🌱

29/03/2022

Parce que toute reconstruction passe nécessairement par des déconstructions, des réaménagements parfois coûteux pour la personne qui les engage.
C’est là où la balance ⚖️ bénéfices/risques se pose avec toute sa charge motivationelle alors mise à l’épreuve.
« Ai-je vraiment envie que telle ou telle situation cesse » -
« cette situation génère en moi une souffrance , mais est-elle suffisamment inconfortable au point que je décide d’y renoncer? »
« Suis-je vraiment prêt(e) à opérer des changements concrets dans ma vie? ».

L’entretien motivationnel permet de situer la détermination au changement face au symptôme qui, malgré la gêne qu’il occasionne, revêt une part de bénéfice secondaire auquel il est parfois difficile de renoncer…
Graine Cesâme 🌱

21/01/2022

Parmi ces 5 blessures, 1 à 2 vous concernent principalement…
A partir du moment où vous les identifiez, observez la construction que vous avez forgée à partir d’elles… en fonction d’elles…
Comprenez combien ces blessures, tant que restées dans l’ombre, régissent votre personnalité, vos relations au monde et celles que vous tissez avec vous-même.
Dans une répétition identique et parfaite d’une blessure que vous provoquez inlassablement et à votre insu, par peur de la subir à nouveau.
Ce qui revient à s’infliger ce que l’on redoute le plus.

07/12/2021

Lorsque on est pris par un tourbillon d’émotions « basses » (colère, tristesse, peur), l’intensité de l’émotion est telle qu’elle va complètement masquer la peur sous-jacente qui a tout déclenché.

Qu’il s’agisse d’un sentiment d’injustice, d’une sensation de peur profonde , d’un sentiment d’abandon ou autre insécurité.
Il est essentiel de faire ce travail de décorticage à chaque fois que l’émotion nous déborde, réussir à identifier le besoin d’origine qui s’y rattache et qui a été contrarié.
(ex: j’ai une montée d’émotions face a une situation où je me sens abandonnée. La réaction première est défensive. Probablement agressive.
Mais si je plonge dans cette émotion et interroge son sens, je réalise que ma peur de l’abandon a révélé un besoin de sécurité/ réassurance affective qui n’a pas été entendu et nourri.)
Pour résumer, une émotion basse est la manifestation d’un besoin propre qui n’a pas été respecté.
Des lors que ce besoin est identifié, il reste à le faire valoir, le satisfaire si cela est possible, mettant ainsi un terme au conflit interne en « jeu ».

« Derrière chaque colère se cache une grande peur »... reste à l’identifier et ce travail est propre à chacun.

Graine Cesâme 🌱

07/12/2021

Certaines personnes ont une estime de soi tellement abîmée, qu’elles ne peuvent se risquer de l’ébranler à nouveau.
Ainsi, elles organisent leur vie de sorte qu’elles ne soient jamais confrontées à l’échec, à l’incertitude, à l’absence de contrôle.
Elles naviguent et stagnent dans des relations/environnements connus, maîtrisés et dans lesquels elles sont reconnues.
Cela leur permet de se maintenir dans une position confortable, valorisante...une illusion de toute puissance..

Un cocon, une safezone, une bulle qui les sécurisent, dont il sera ensuite éprouvant et difficile de sortir pour se confronter à ce que nous redoutons le plus et qu’il nous est si difficile d’aimer vraiment: SOI
Il n’y a pourtant qu’en prenant le risque de se montrer avec authenticité et profondeur, que nous réparerons cette estime tant abîmée…

Seule cette prise de risque peut nous élever véritablement et ce chemin là n’a rien de confortable...

« N’ayons pas peur de nous confronter à nous-mêmes. Du chaos naissent les etoiles... »

Graine Cesâme 🌱

06/12/2021

« N’est-il pas temps de recréèr en nous puis autour de nous cette plénitude parfaite?
Oui mais voilà, le travail est grand...
Car notre part animale nous fait fréquemment suivre nos instincts qui, non contrôlés, surtout s’ils ont été blessés, nous font faire des dégâts...
Relisons notre conte personnel et tous ses héritages transgenerationnels.
Voyons nous le subir et acceptons de le traverser pour en devenir l’auteur, au risque d’être SOI... »
M.Brousse 🙏🏽

27/11/2021

La Sylvotherapie :

Une méthode thérapeutique pratiquée intuitivement par les amérindiens depuis la nuit des temps, puis développée par les japonais.
Une approche alternative et peu connue qui revêt pourtant de nombreuses vertus et accessible à tous.
Action anti stress, énergisante, apaisante, réconfortante, éclairante…
Vous serez attiré par el spécimen qui répondra au mieux à votre véritable besoin.
Il s’agit de faire confiance au processus et à sa boussole interne…

La méthode est simple puisque il suffit concrètement d’aller vers l’arbre qui vous attire, qui vous appelle...
L’arbre vous « choisira » également.
(Certains ne seront pas consentants et vous le signifieront.)
D’où la nécessité d’être attentif à soi, en condition méditative afin de recevoir son message.🌱

08/11/2021

« Il n'y a pas une seule seconde du jour comme de la nuit, où je ne songe pas à toi, à ta voix, à tes yeux, posé sur moi. Je pense à toi, comme je pense à moi. Je m'imagine un court instant, croisé ton regard et m'y perdre volontairement. Être emporté part cette douceur qui émane de ton âme, et la laisser me conduire là où elle le voudra. Je pense à toi, comme je pense à moi. Je n'ai jamais éprouvé ce que je ressens pour toi. Je ne t'ai pas cherché, tu es venu jusqu'à moi. Je n'attends rien de toi, mais je pense sans cesse à toi. Il y a cet amour en moi, qui ne cesse de grandir pour toi. Je pense à toi, lorsque le soleil est au beau fixe. Je pense à toi, lorsque les étoiles dansent entre elles. Je pense à toi, même si je n'attends rien de toi. Je crois qu'il s'agit là d'un amour éternel. Un amour divin. Je pense à toi, car tu vis en moi. Je pense à toi, comme je pense à moi. Je pense à toi, je n'y peux rien, c'est comme ça. Je pense à toi. »

23/10/2021

Flammes jumelles

Cette rencontre quantique au parcours initiatique aussi éprouvant que vertueux.

« De la dualité à l’unité…cheminer vers soi pour mieux se trouver puis retrouver l’autre…🌹 »