24/10/2025
M-a apucat scrisul azi noapte pe la 11, s-a citit și s-a apreciat pe grupul de menopauză, așa că reiau și aici:
Studiile medicale spun că chiar și 50-60% din efectul oricărei intervenții medicale e placebo, mai ales atunci când se urmăresc rezultate subiective, cm ar fi ameliorarea durerii sau îmbunătățirea stării de spirit sau atenuarea altor simptome fizice. Din acest motiv, complianța femeii la tratamentul hormonal și încrederea că face un lucru bun pentru sănătatea ei sunt esențiale pentru a obține cele mai bune rezultate. Asta în contextul în care, din păcate, avem extrem de multe concepții greșite despre hormoni și tratamentele hormonale - concepții care se revarsă atât în online cât și în viața reală.
Vă rog din tot sufletul, mai bine NU începeți (încă) tratament hormonal de menopauză dacă:
❌ o faceți doar din disperare pentru că nu vă e bine, dar nu sunteți convinse de efectele lui benefice și muriți de frică că o să vi se întâmple ceva rău în fiecare secundă din fiecare zi; nu veți face decât să vă adăugați încă un strat de anxietate peste tot haosul pe care îl străbateți; dacă ați auzit păreri pro și contra, mai bine informați-vă până veți ajunge la o concluzie de care să fiți convinse, decât să vă ratați șansa la un tratament care vă poate fi realmente benefic; dar informați-vă din surse avizate, nu vă culcați pe urechea că nu e bun tratamentul că așa a zis prietena/mătușa/vecina/colega de serviciu; dacă ați ajuns pe grupul ăsta, jumătate din bătălie e deja câștigată 😁;
❌ vă așteptați la efecte de pe o zi pe alta - nu se va întâmpla; durează săptămâni sau chiar luni până când lucrurile se stabilizează, iar în perimenopauză uneori după o vreme în care tratamentul funcționează foarte bine, totul se schimbă brusc și trebuie să o luați de la capăt; trebuie răbdare și perseverență și atunci perioadele bune vor fi mult mai multe decât cele proaste;
❌ vă așteptați că tratamentul hormonal este un panaceu care va rezolva toate problemele pe care le avem și toate frustrările pe care le-am acumulat în jumătate de viață; exemplu: burn-out-ul zis “de perimenopauză” e poate precipitat și amplificat de această perioadă a vieții, dar nu e cauzat de ea, e cauzat de felul în care noi ne-am obișnuit să trăim, să nu avem grijă de noi, să nu ne dăm niciun răgaz până la punctul în care ajungem la epuizare și lipsă de sens; hormonii nu au cm să schimbe asta, pot doar să ne dea energia necesară ca să schimbăm noi;
❌ vă așteptați că tratamentul hormonal face sport în locul nostru, mănâncă sănătos în locul nostru, merge pe jos în locul nostru sau face munca la noi însene pe care o avem, poate (persoanele de față se exclud 😉), de făcut, printr-o psihoterapie sau alt gen de introspecție, în locul nostru;
❌ vă așteptați să puteți lua decizii atât de importante cm este cea de a face sau nu tratament hormonal în urma unei consultații, fie ea și cu un medic bine pregătit în domeniul menopauzei, fie ea și prelungită; medicul nu are cm să vă și evalueze și să vă țină și un curs - pe care să-l și țineți minte!! - în 15-20-30 chiar de minute, uneori să vă facă și un consult ginecologic la pachet în intervalul ăsta; sfatul meu este ca, dacă vreți să înțelegeți ce vi se întâmplă și care sunt mijloacele pe care le aveți la dispoziție pentru a vă simți mai bine, să vă auto-educați și să veniți cu întrebările gata formulate - în felul acesta veți profita la maxim de minutele alea pe care le plătiți;
❌ vă așteptați să “rezolvați problema” într-o singură consultație - dacă se poate să mergeți “cu analizele gata făcute” și să plecați cu tratamentul potrivit pentru următorii 5 ani; dacă ne dorim medicină “personalizată”, asta nu are cm să se întâmple dacă eu am un șablon de analize și un șablon de tratament și un șablon de orice; șablon = opusul personalizării; tratamentul acesta presupune o evaluare inițială riguroasă (ceea ce nu înseamnă, însă, j’de mii de analize și consulturi aiurea!!) iar apoi reevaluări periodice, reajustări ale tratamentului, uneori schimbări de doză, de preparat, de cale de administrare.
Trebuie să avem un soi de parteneriat cu hormonii ăștia pe care îi luăm - ei își fac partea lor, noi ne facem partea noastră. Ținta tratamentului este să amelioreze simptomele în proporție de aproximativ 80%, nu să ne facă să ne simțim/arătăm ca la 20 de ani (eu, sincer, nici nu înțeleg cine și-ar dori așa ceva, dar probabil e chestie de gusturi și preferințe!) Pentru foarte multe femei, tratamentele acestea schimbă vieți, “mi-am luat viața înapoi” este ceva ce aud adesea și îmi dă și mie putere să merg înainte cu ceea ce fac. Dar, trebuie răbdare și așteptări realiste.
