14/10/2023
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=829021812350004&id=100057265787142&sfnsn=mo
🌟Deschiderea Inimii către Universul Conștient🌟 EMPATIA❣️
‼️‼️Toate simptomele ciudate în corp, mișcare, durere, greață, amețeală, vedere încețoșată, senzație de greutate în plexul solar, balonare, schimbări frecvente de stare de spirit, confuzie, apatie, pot fi simptome ale trezirii conștiinței, simptome ale EMPATIEI‼️‼️
Este important să înțelegem că aceste simptome pot apărea în timpul procesului de dezvoltare a empatiei și de trezire a conștiinței.
✅️Nu este neobișnuit să experimentezi aceste schimbări în corp și starea emoțională pe măsură ce îți cultivi empatia și conștientizarea interconexiunii noastre umane. Este un semn că ești pe drumul de a deveni o sursă de sprijin și înțelegere autentică pentru ceilalți✅️
Ce este Empatia❓️
Empatia este ascultarea extrasenzorială a informației, devenind un simplu ascultător a tot ceea ce te înconjoară, rezonând în planurile exterioare prin acceptarea conectării cu tot ceea ce există.
O persoană empatică are inima deschisă în fața tuturor lucrurilor și se conectează cu mediul exterior prin comunicare, formând o unitate cu UNIVERSUL.
Universul însuși este exprimat în sinele său, adică receptorul informațional care este prezent în tot ce există, cm ar fi omul, ca formă a sa, fiind receptorul care creează povestea prin propriul său univers interior. Cele două planuri ale universului, universul exterior și universul interior al omului, devin unul în înflorirea sentimentelor.
În centrul universului, esența primordială a creației este curgerea IUBIRII. În acel plan al propriei existențe, găsim unitatea prin care transferăm informația în conexiunile infinite. Astfel, totul este conectat și interconectat prin iubire, fiind însăși structura primordială a tot ceea ce există.
Complexitatea a ceea ce transpunem în propria noastră poveste unică, ca propriul nostru creator, PICTEAZĂ călătoria noastră prin univers. În structura de bază, totul este exprimat fundamental identic. Sinele pur, exprimat prin inocență în desăvârșirea sa, curge liber prin iubirea de a fi doar în trecere prin tot ceea ce înseamnă explorarea sentimentelor.
💫Fiind empatic, poți deveni o sursă incredibilă de sprijin și înțelegere pentru cei din jur.
Pentru a-ți gestiona și valorifica această capacitate specială, este esențial să investești în propria ta bunăstare emoțională.💫
❣️Alocă timp pentru a-ți încărca bateriile, oferindu-ți momente de liniște și reflecție. Stabilește limite sănătoase, învățând să spui "nu" atunci când simți că îți depășești capacitățile. Caută tehnici de centare și relaxare, precum meditația sau respirația profundă, care te pot ajuta să-ți menții echilibrul emoțional. Nu uita să comunici deschis cu cei apropiați despre nevoile și sentimentele tale. Împărtășind aceste strategii, poți contribui la crearea unui mediu mai empatic și armonios pentru toți.
🌟Gestionarea empatiei🌟
Practică Limitarea Empatiei✅️
Învață să stabilești limite sănătoase în relațiile tale, astfel încât să nu te simți copleșit de emoțiile celorlalți. Nu ești obligat să îți asumi toate problemele altora.
Meditație și Relaxare✅️
Adoptarea unei practici regulate de meditație te poate ajuta să-ți clarifici mintea și să-ți îmbunătățești capacitatea de a gestiona emoțiile. Tehnicile de relaxare, cm ar fi respirația profundă, pot fi de asemenea eficiente.
Auto-reflecție Constantă✅️
Fii conștient de propria ta starea emoțională și înțelege cm te influențează interacțiunile cu ceilalți. Alocă timp pentru auto-reflecție pentru a-ți recâștiga claritatea mentală.
Gestionarea Stresului✅️
Încorporează tehnici de gestionare a stresului, cm ar fi exercițiile fizice regulate, somnul adecvat și alimentația sănătoasă, pentru a-ți menține echilibrul emoțional.
Crează-ți Spațiu de Singurătate✅️
Acordă-ți timp pentru a te izola și pentru a-ți reîncărca bateriile. Chiar și câteva minute de singurătate pot face o diferență semnificativă.
Practicarea Empatiei prin Compasiune✅️ Învață să fii empatic fără să te pierzi pe tine însuți. Gândește-te la modul în care ai vrea să fii tratat în situația respectivă și încearcă să oferi sprijin într-un mod care să fie sănătos și constructiv pentru ambele părți.
Caută Suport✅️
Vorbește cu prieteni sau cu persoane în care ai încredere despre cm te simți. A avea un spațiu sigur pentru a împărtăși gândurile și sentimentele tale poate fi extrem de benefic.
Fii Blând Cu Tine Însuți✅️ Nu te critica pentru faptul că simți prea mult sau că îți pui prea mult în suflet problemele celorlalți. Empatia este o calitate frumoasă, dar este important să înveți să o gestionezi în mod sănătos.
🌟Amintește-ți că a fi empatic este o calitate valoroasă, iar învățarea modului de gestionare a acestei abilități poate contribui la o conexiune mai profundă și mai autentică cu ceilalți🌟❣️
Cu iubire Carmen Georgescu🙏
📺 Urmareste-ma pe YOUTUBE
https://youtube.com/?si=nnqROW_UQ7KnfPvA
