14/10/2025
Un dialog despre proteine, recompoziție corporală și miturile nutriției cu specialist în nutriție al CityMed, Claudia Riviș.
În acest episod din seria „Întrebări & Răspunsuri cu specialiștii CityMed”, discutăm deschis despre miturile nutriției, importanța proteinelor, dieta echilibrată și motivele pentru care greutatea de pe cântar nu spune mereu adevărul.
Invitatul nostru – dieteticianul autorizat Specialist în nutriție al CityMed, Claudia Riviș – împărtășește din propria experiență: de la luptele cu dietele restrictive până la construirea unui stil de viață echilibrat, bazat pe educație nutrițională, nu pe reguli rigide.
🩺 Vei afla:
✅ De ce crește aportul de proteine în procesul de slăbire
✅ Cum se diferențiază tipurile de proteine
✅ Ce înseamnă „recompoziția corporală” și de ce cântarul poate minți
✅ Cum arată o alimentație echilibrată pe termen lung
✅ Mituri despre zahăr, carne roșie și dietele „bune” sau „rele”
✅ Ce legătură există între alimentație, SOP, menopauză și sănătatea metabolică
✅ Cum contribuie masa musculară la imunitate, energie și longevitate
💬 Mesajul principal:
Nutriția nu e despre perfecțiune — e despre echilibru, conștientizare și relația sănătoasă cu mâncarea.
📍 Urmărește interviul și descoperă cm poți face alegeri informate pentru sănătatea ta, fără restricții și fără vinovăție.
📢 Abonează-te la canalul CityMed pentru mai multe interviuri cu specialiști, explicații medicale clare și ghiduri practice despre un stil de viață sănătos.
https://youtu.be/Uq0kslw4iD0?si=LgBi9jXjt3lCzOje
În acest episod din seria „Întrebări & Răspunsuri cu specialiștii CityMed”, discutăm deschis despre miturile nutriției, importanța proteinelor, dieta echilib...
