Sattva Yoga Center

02/02/2026

Februarie începe cu un ritm mai așezat.
După o perioadă de introspecție, corpul și mintea au nevoie de stabilitate, blândețe și continuitate.

Yoga ne ajută să ne reglăm energia, să ne întărim din interior și să ne oferim spațiu pentru respirație și claritate.
🧘🏻‍♀️ Te așteptăm la clasele săptămânii, pentru a-ți susține starea de bine, pas cu pas:

✨ LUNI:
🕕 18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto
Yoga pentru sănătatea spatelui (nivel începător)

🕢 19:30 – 20:30 | Yoga cu Anto
Yoga pentru sănătatea spatelui (toate nivelurile)

✨ MARȚI:
🕘 09:00 – 10:00 | Yoga cu Anto
Morning Yoga (toate nivelurile)

🕕 18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto
Vinyasa Yoga Slow Flow (nivel mediu)

🕢 19:30 – 20:30 | Yoga cu Anto
Yin Yoga – rinichi & vezica urinară (toate nivelurile)

✨ MIERCURI:
🕕 18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto
Yoga pentru sănătatea articulațiilor (nivel începător)

✨ JOI:
🕘 09:00 – 10:00 | Yoga cu Anto
Morning Yoga (toate nivelurile)

🕕 18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto
Hatha Yoga – stabilitate, împământare și ușurință (toate nivelurile)

🕢 19:30 – 20:30 | Yoga cu Anto
Yoga pentru relaxare și gestionarea stresului (toate nivelurile)

✨ SÂMBĂTĂ:
🕘 09:00 – 10:00 | Yoga cu Anto
Morning Yoga (toate nivelurile)

----------------------------------------------------

Practica regulată creează echilibru.
Yoga ne ajută să ne simțim mai stabili, mai prezenți și mai conectați cu noi.

De cele mai multe ori, cea mai bună decizie este să-ți faci timp pentru tine.
Rezervă-ți locul pe site la clasele preferate:
https://sattva.ro/yoga/program-yoga-arad/

26/01/2026

Reflexoterapie cu Ana Maria Orban, în fiecare marți, .

Vă aștept cu drag la reflexoterapie în fiecare marți în camera de terapii de la Sattva Yoga Center
Disponibilitate pentru Marți, 27 ianuarie : 10:15, 11:15, 12:15
Pentru detalii, programări sau ore diferite va rog să mă contactați prin mesaj privat sau telefonic.

Sănătatea contează! 💚

Poza sursa internet

26/01/2026

Sfârșitul lunii ianuarie ne găsește poate mai lipsiți de energie, mai sensibili, cu nevoia de a ne asculta pe noi și de a ne onora ritmul.
Este acel moment în care nu avem nevoie de mai mult efort, ci de mai multă grijă față de noi.

La Sattva, yoga este un instrument de reglare:
ne ajută să ne ascultăm corpul, să eliberăm tensiuni, să ne liniștim mintea și să ne susținem starea de bine — fizic și emoțional 🤍

🗓️ PROGRAMUL SĂPTĂMÂNII 26 ianuarie - 01 februarie:

✨ LUNI
🕕 18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto
Yoga pentru sănătatea spatelui (nivel începător)

🕢 19:30 – 20:30 | Yoga cu Anto
Yoga pentru sănătatea spatelui (toate nivelurile)

✨ MARȚI
🕘 09:00 – 10:00 | Yoga cu Anto
Morning Yoga (toate nivelurile)

🕕 18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto
Vinyasa Yoga Slow Flow (nivel mediu)

🕢 19:30 – 20:30 | Yoga cu Anto
Yin Yoga (toate nivelurile)

✨ MIERCURI
🕕 18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto
Yoga pentru sănătatea articulațiilor (nivel începător)

✨ JOI
🕘 09:00 – 10:00 | Yoga cu Anto
Morning Yoga (toate nivelurile)

🕕 18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto
Hatha Yoga pentru PSOAS (toate nivelurile)

🕢 19:30 – 20:30 | Yoga cu Anto
Yoga pentru relaxare și gestionarea stresului (toate nivelurile)

✨ SÂMBĂTĂ
🕘 09:00 – 10:00 | Yoga cu Anto
Morning Yoga (toate nivelurile)

📩 Locurile se rezervă pe site: https://sattva.ro/yoga/program-yoga-arad/
🧘🏻‍♀️ Vă așteptăm într-un spațiu armonios, cu energie bună și o comunitate frumoasă.

19/01/2026

✨ Sattva este un spațiu în care ne ascultăm pe noi, un loc în care ne oprim din ritmul grăbit, ne conectăm cu noi și ne oferim practici care ne susțin din interior.

Aici, corpul este respectat, emoțiile sunt onorate, iar mintea este invitată să se liniștească.

Fiecare clasă este o invitație la prezență, blândețe și reconectare. 🤍

🗓️ PROGRAMUL SĂPTĂMÂNII

✨ LUNI:
🕕 18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto
Yoga pentru sănătatea spatelui (nivel începător)

🕢 19:30 – 20:30 | Yoga cu Anto
Yoga pentru sănătatea spatelui (toate nivelurile)

✨ MARȚI:
🕘 09:00 – 10:00 | Yoga cu Anto
Morning Yoga (toate nivelurile)

🕕 18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto
Vinyasa Yoga (nivel mediu)

🕢 19:30 – 20:30 | Yoga cu Anto
Yin Yoga pentru rinichi & vezica urinară (toate nivelurile)

✨ MIERCURI:
🕕 18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto
Yoga pentru sănătatea articulațiilor (nivel începător)

🕢 19:30 – 21:00 | Iasmina
🎵 Terapie cu sunet IASH (toate nivelurile)

✨ JOI:
🕘 09:00 – 10:00 | Yoga cu Anto
Morning Yoga (toate nivelurile)

🕕 18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto
Hatha Yoga pentru mobilitatea și deschiderea șoldurilor (toate nivelurile)

🕢 19:30 – 20:30 | Yoga cu Anto
Yoga pentru relaxare și gestionarea stresului (toate nivelurile)

✨ VINERI:
🕕 18:00 – 19:00 | Yoga cu Eli
Yoga pentru flexibilitatea spatelui și a coloanei vertebrale

🕢 19:30 – 20:30 | Meditație cu Eli
Meditație Heartfulness – Meditația ne vindecă și ne transformă

✨ SÂMBĂTĂ:
🕘 09:00 – 10:00 | Yoga cu Anto
Morning Yoga (toate nivelurile)

✨ DUMINICĂ:
🕤 09:30 – 10:30 | Meditație cu Eli
Meditație Heartfulness – Meditația ne vindecă și ne transformă

🤍 Grija față de tine nu este un lux, ci o necesitate.
Alege clasa care te susține acum – exact așa cm ești.

📩 Locurile se rezervă direct pe site: https://sattva.ro/yoga/program-yoga-arad/
Te așteptăm cu drag ✨

13/01/2026

Nu am apucat să vorbim prea mult despre atelierul Emoții și organe în armonie | Rinichii și puterea interioară… dar știm cât bine poate aduce.

Dacă simți frică, oboseală, nesiguranță, te așteptăm într-un spațiu sigur de Yoga și introspecție.

Pe 17 ianuarie - de la ora 10:00 la ora 13:00.

Pun linkul pentru detalii si înscriere in primul comentariu.

12/01/2026

🧘🏻‍♀️𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗬𝗼𝗴𝗮 | 𝟭𝟮–𝟭𝟴 𝗜𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝗶𝗲

Ianuarie ne invită să ne ascultăm corpul și să construim obiceiuri care ne susțin pe termen lung.
La studio, săptămâna aceasta este despre spate sănătos, articulații mobile, șolduri deschise, emoții echilibrate și minte liniștită 🌿

❄️ Luni:
18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto
Yoga pentru sănătatea spatelui
(nivel începător)

19:30 – 20:30 | Yoga cu Anto
Yoga pentru sănătatea spatelui
(toate nivelurile)

❄️ Marți:
09:00 – 10:00 | Yoga cu Anto
Morning Yoga
(toate nivelurile)

18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto
Vinyasa Yoga
(nivel mediu)

❄️ Miercuri:
18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto
Yoga pentru sănătatea articulațiilor
(nivel începător)

❄️ Joi:
09:00 – 10:00 | Yoga cu Anto
Morning Yoga
(toate nivelurile)

18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto
Hatha Yoga pentru mobilitatea și deschiderea șoldurilor
(toate nivelurile)

19:30 – 20:30 | Yoga cu Anto
Yoga pentru relaxare și gestionarea stresului
(toate nivelurile)

❄️ Vineri:
18:00 – 19:00 | Yoga cu Eli
Yoga pentru flexibilitatea spatelui și a coloanei vertebrale

19:30 – 20:30 | Meditație cu Eli
Meditație Heartfulness – Meditația ne vindecă și ne transformă

❄️ Sâmbătă:
10:00 – 13:00 | Anto și Gabi
🧘🏻‍♀️ 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽: Emoții și organe în armonie | Rinichii și puterea interioară
(toate nivelurile)
https://sattva.ro/rezervari/emotii-si-organe-in-armonie-rinichii-si-puterea-interioara/

❄️ Duminică:
09:30 – 10:30 | Meditație cu Eli
Meditație Heartfulness – Meditația ne vindecă și ne transformă

Alege clasa care te susține acum – fizic, mental și emoțional.
https://sattva.ro/yoga/program-yoga-arad/

10/01/2026

Ritual de început de an - am semănat semințe de stare de bine, sănătate, viață și mulțumire, practicând împreună 108 runde de Salutul Soarelui. 🤍

05/01/2026

🎉 6 ani de Sattva 🎉

Am sărbătorit sâmbătă 6 ani de Sattva – cu yoga, respirație, prezență și multă emoție.
Vă las aici câteva imagini de la evenimentul aniversar.

Vreau să mulțumesc întregii comunități Sattva, fie că ați fost prezenți sau nu.
Pentru că voi sunteți cei care dau viață acestui spațiu, prin consecvență, deschidere, încredere, comunitatea pe care o construiți împreună și felul în care vă susțineți unii pe alții, cu blândețe.

Vă doresc tuturor un an cu sănătate, liniște și mișcare conștientă.
Cu recunoștință,
Anto 🌿

04/01/2026

✨ Începem anul… și cu yoga ✨

În fiecare an și mereu să avem grijă de noi - de corp, de minte și de ritmul nostru interior.

Prima săptămână din ianuarie vine cu un program mai blând, cu mai puține clase – un timp bun să revenim treptat pe saltea, să ne ascultăm și să ne așezăm intențiile pentru anul care începe.
✨ Din săptămâna următoare, adăugăm mai multe clase.

🗓 Program Yoga | 5 – 11 ianuarie 🌨️

Luni:
18:00 – 19:00 | Yoga pentru sănătatea spatelui (toate nivelurile)

Marți:
09:00 – 10:00 | Morning Yoga (toate nivelurile)

Miercuri:
18:00 – 19:00 | Yoga pentru sănătatea articulațiilor (începător)

Joi:
09:00 – 10:00 | Morning Yoga (toate nivelurile)
19:30 – 20:30 | Yoga pentru relaxare și gestionarea stresului (toate nivelurile)

Vineri:
18:00 – 19:00 | Yoga pentru flexibilitatea spatelui și a coloanei
19:30 – 20:30 | Meditație Heartfulness – Meditația ne vindecă și ne transformă

Sâmbătă:
09:00 – 11:00 | Morning Yoga – 108 Salutul Soarelui (toate nivelurile)

Duminică:
09:30 – 10:30 | Meditație Heartfulness – Meditația ne vindecă și ne transformă

🌱 Mișcare conștientă, respirație și prezență.
Yoga nu este ceva ce facem „când avem timp”, ci este un mod de a ne îngriji mereu.

Te așteptăm pe saltea. 🤗