Kinetic Therapy Arad

21/12/2025

🦴❗ Lombalgia la tineri vs. vârstnici – aceeași durere, cauze diferite❗

Subliniez faptul că lombalgia este un simptom, nu boala în sine! Deși simptomul principal este același – durerea în zona inferioară a spatelui – mecanismele, cauzele și abordarea terapeutică diferă semnificativ între tineri și vârstnici.

🔍 Ce este lombalgia?

Lombalgia reprezintă durerea localizată la nivelul coloanei lombare, cu sau fără iradiere către fese sau membrele inferioare.

Poate fi:
✔️acută (sub 6 săptămâni),
✔️subacută (6–12 săptămâni),
✔️cronică (peste 12 săptămâni).

👤 Lombalgia la TINERI (sub 40–45 ani)

🔹 Cauze frecvente
-Contracturi musculare și suprasolicitare
-Postură incorectă (birou, laptop, telefon)
-Sedentarism sau, dimpotrivă, sport intens fără pregătire
-Hernie de disc lombară
-Traumatisme minore repetate
-Stres și tensiune musculară

🔹 Simptome tipice
🧨Durere apărută brusc, adesea după efort
🧨Accentuată la mișcare
🧨Poate iradia pe picior (sciatică)
🧨Rigiditate lombară dimineața

🔹 La cine este mai frecventă?
✔️Persoane sedentare
✔️Angajați care lucrează mult la birou
✔️Sportivi amatori
✔️Tineri cu exces ponderal
✔️Cei cu efort fizic intens, ridicări, cărat, prin natura activității

E logic ca oasele sunt diferite tineri vs vârstnici, deci sunt cauze și probleme diferite.

🦴 Lombalgia la tineri – o problemă mai frecventă decât pare

Lombalgia afectează din ce în ce mai frecvent adolescenți și adulți tineri (18–45 ani). Stilul de viață modern, sedentarismul, munca la birou și activitatea fizică necontrolată sunt principalii factori implicați.

🔍 Ce se întâmplă, de fapt, în coloana lombară?

Coloana lombară este supusă zilnic unor forțe mecanice importante.

La TINERI, structurile sunt încă „tinere”, însă:

-musculatura este adesea insuficient antrenată,
-postura este incorectă și prelungită,
-efortul fizic este brusc sau neadecvat.

Rezultatul: suprasolicitare musculară, microleziuni ligamentare și dezechilibre biomecanice.

⚠️ Cauze principale ale lombalgiei la tineri

1️⃣ Cauze mecanice (cele mai frecvente)
✔️ Contracturi musculare
✔️ Postură vicioasă (stat prelungit pe scaun)
✔️ Ridicare incorectă de greutăți
✔️ Sedentarism sau sport ocazional intens

➡️ De obicei provoacă lombalgie acută.

2️⃣ Hernia de disc lombară
✔️Apare frecvent între 25–45 ani
✔️Asociată cu efort fizic, supraponderalitate sau traumatisme
✔️Produce durere lombară + iradiere pe membrul inferior (sciatică)

3️⃣ Dezechilibre musculare
✔️Mușchi abdominali slabi
✔️Mușchi paravertebrali suprasolicitați
✔️Flexori ai șoldului scurtați

➡️ Determină instabilitate lombară și durere recurentă.

4️⃣ Factori psihosociali (importanți!)
✔️ Stres cronic
✔️ Anxietate
✔️ Lipsa somnului

📌 Stresul crește tonusul muscular și amplifică percepția durerii.

5️⃣ Cauze mai rare (dar importante)
✔️Spondiloliză / spondilolistezis
✔️Afecțiuni inflamatorii (ex: spondilita anchilozantă)
✔️Malformații congenitale

🧠 Cum se manifestă lombalgia la tineri?
🔹 Durere lombară apărută brusc
🔹 Accentuată la mișcare, aplecare, ridicare
🔹 Rigiditate matinală ușoară
🔹 Spasm muscular
🔹 Uneori iradiere fesieră sau pe picior

📌 Durerea se ameliorează frecvent cu mișcarea ușoară, spre deosebire de durerile inflamatorii. Ghidurile internaționale recomandă prudență în suprainvestigare la tineri.

SEMNALE de alarmă la tineri:
❗ Durere nocturnă persistentă
❗ Rigiditate matinală >60 min
❗ Slăbiciune musculară
❗ Tulburări senzitive
❗ Febră sau scădere ponderală

➡️ Necesită evaluare medicală rapidă.

👵 Lombalgia la VÂRSTNICI (peste 60 ani) - de ce este diferită față de lombalgia la tineri?

La vârstnici are cauze, evoluție și implicații diferite față de cea apărută la persoanele tinere. Pe măsură ce îmbătrânim, coloana vertebrală suferă modificări degenerative naturale:
❗discurile intervertebrale se deshidratează și își pierd elasticitatea
❗articulațiile vertebrale se uzează (artroză vertebrală)
❗apare rigiditatea ligamentelor
❗masa musculară scade, iar musculatura de susținere devine mai slabă
❗densitatea osoasă scade (osteoporoză). Aceste modificări fac ca spatele vârstnicului să fie mai vulnerabil la durere chiar
și la eforturi minime.

Cauza durerii
La tineri:
✔️durerea apare brusc
✔️este intensă, dar trecătoare
✔️răspunde rapid la repaus și tratament

La vârstnici:
✔️durerea este persistentă sau recurentă
✔️se accentuează la mers prelungit sau stat în picioare
✔️rigiditatea este mai pronunțată dimineața
✔️durerea poate iradia spre șolduri și membrele inferioare.

🔹 Cauze frecvente la vârstnici
✔️Artroză vertebrală (spondiloză)
✔️Degenerarea discurilor intervertebrale
✔️Stenoză de canal lombar
✔️Osteoporoză (inclusiv fracturi vertebrale)
✔️Instabilitate vertebrală
✔️Afecțiuni inflamatorii sau tumorale (mai rar)

La vârstnici, lombalgia limitează mersul și echilibrul, crește riscul de căderi, reduce independența în activitățile zilnice, favorizează sedentarismul și izolarea socială.

🔹 Simptome tipice
🧨Durere progresivă, cronică
🧨Rigiditate accentuată dimineața
🧨Durere la mers prelungit (claudicație neurogenă)
🧨Ameliorare în repaus sau aplecare înainte
🧨Uneori asociată cu scăderea forței musculare

🔹 La cine este mai frecventă?
✔️Persoane cu osteoporoză
✔️Pacienți cu boli cronice
✔️Vârstnici sedentari
✔️Femei postmenopauză

🩺 Diagnostic – este la fel pentru toți? NU

🔹 La tineri:
❗Diagnosticul este preponderent clinic. Imagistica (RMN) se recomandă doar dacă:
❗durerea persistă >6 săptămâni
❗apar deficite neurologice
❗există semne de alarmă

🔹 La vârstnici:
Imagistica este mai frecvent necesară:
❗Radiografie, RMN sau CT
❗Evaluare pentru osteoporoză
❗Analize atunci când există suspiciuni sistemice

💊 Tratament – ce recomandă ghidurile actuale?

📌 Principii generale (conform ghidurilor internaționale):
✔️ Menținerea activității – repausul la pat NU este recomandat
✔️ Tratament etapizat, personalizat
✔️ Chirurgia nu este prima opțiune, rar este prima opțiuneși doar în anumite situații.

🔹 Tratament la tineri
✔️Antialgice și antiinflamatoare (pe termen scurt), doar sub recomandare MEDICALĂ
✔️Kinetoterapie și exerciții de stabilizare
✔️Corectarea posturii
✔️Scădere ponderală, dacă este cazul
✔️Educație medicală

🔹 Tratament la vârstnici
✔️Controlul durerii cu medicație adaptată vârstei
✔️Kinetoterapie blândă
✔️Tratamentul osteoporozei
✔️Infiltrații sau proceduri minim invazive (selectiv)
✔️Chirurgie – doar în cazuri bine indicate

🚨 Semne de alarmă generale – când trebuie consult medical de urgență?
❗ Durere severă, progresivă
❗ Slăbiciune sau amorțeli accentuate
❗ Tulburări de mers
❗ Pierdere de control sfincterian
❗ Scădere inexplicabilă în greutate
❗ Febră asociată durerii lombare

✅ Concluzie
👉 Lombalgia nu este o boală, ci un simptom. Am mai spus asta.
👉 Deși apare la orice vârstă, cauzele diferă, iar tratamentul trebuie individualizat. Intervenția precoce și corectă reduce semnificativ riscul de cronicizare și complicații.

Material informativ, nu reprezintă un consult individual.

Dr. Teodor Dincă - medic primar ortopedie-traumatologie

21/12/2025

Vă anunţăm începerea programărilor pentru următoarele serii de tratament pentru anul 2026:

-masaj terapeutic,
-curenţi,laser,ultrasunet,magnetoterapie,
-kinetoterapie,
-elongații(decompresie lombară/cervicală).

SERIA I PERIOADA 05.01 - 16.01
SERIA II PERIOADA 19.01 - 30.01
SERIA III PERIOADA 02.02 - 13.02
SERIA IV PERIOADA 16.02 - 27.02
SERIA V PERIOADA 02.03 - 13.03
SERIA VI PERIOADA 16.03 - 27.03

Evaluare gratuită!

Telefon programări: 0760 031 105
0727 001 326
Str. Nouă,Nr.18,Cartier G*i, Arad

Vă aşteptăm cu drag !!!

27/11/2025

De sărbători oferă-le celor dragi un cadou diferit!

Descoperă voucherele noastre și alege-l pe cel care se potrivește cel mai bine nevoilor celor dragi!

1.Masaj terapeutic -1 ședință 50 lei
2.Abonament masaj terapeutic 10+1 gratis -500 lei
3.Masaj de relaxare-1 ședință 100 lei
4.Abonament masaj de relaxare 10+1 gratis -1000 lei
5.Masaj cuplu-200 lei

Telefon programări: 0760 031 105
0727 001 326
Str. Nouă,Nr.18,Cartier G*i, Arad

Vă aşteptăm cu drag !!!

23/11/2025

20/11/2025

Vă anunţăm începerea programărilor pentru următoarea serie de tratament:
-masaj terapeutic,
-curenţi,laser,ultrasunet,magnetoterapie,
-kinetoterapie,
-elongații(decompresie lombară/cervicală).

SERIA V PERIOADA 01.12 - 12.12

Evaluare gratuită!

Telefon programări: 0760 031 105
0727 001 326
Str. Nouă,Nr.18,Cartier G*i, Arad

Vă aşteptăm cu drag !!!

30/10/2025

Vă anunţăm începerea programărilor pentru următoarea serie de tratament:
-masaj terapeutic,
-curenţi,laser,ultrasunet,magnetoterapie,
-kinetoterapie,
-elongații(decompresie lombară/cervicală).

SERIA V PERIOADA 03.11 - 14.11

Telefon programări: 0760 031 105
0727 001 326

Vă aşteptăm cu drag !!!

25/10/2025

12/10/2025

Vă anunţăm începerea programărilor pentru următoarea serie de tratament:
-masaj terapeutic,
-curenţi,laser,ultrasunet,magnetoterapie,
-kinetoterapie,
-decompresie lombară/cervicală(elongații).

SERIA V PERIOADA 03.11 - 14.11

Telefon programări: 0760 031 105
0727 001 326

Vă aşteptăm cu drag !!!

09/10/2025

TERAPIA CU LASER

Beneficiile terapiei cu laser care sunt semnificative pentru fizioterapie sunt următoarele:

Ameliorarea durerii: Laserul scade sensibilitatea nervului prin scăderea bradikininei. De asemenea, acesta normalizează canalele de ioni și eliberează endorfine și encefaline care produc un efect analgezic. Terapia cu laser are un efect de blocare a durerii asupra anumitor fibre nervoase.

Antiinflamator / Vindecare: Laserul crește adenozintrifosfatul din organism. Această energie crescută accelerează procesele de reparare ale celulei. Laserul provoacă, de asemenea, o lărgire a arterelor și venelor din jurul leziunii, ceea ce ajută la eliminarea resturilor celulare deteriorate și la creșterea nutrienților și a oxigenului. Activitatea celulelor albe din sânge este îmbunătățită, ducând la un proces de reparație mai rapid. De asemenea, unele molecule care cresc inflamația sunt reduse, iar antioxidanții benefici, precum superoxidul dismutază(SOD), sunt crescuți.

Repararea accelerată a țesuturilor și creșterea celulară: Fotonii de lumină din lasere pătrund adânc în țesut și accelerează reproducerea și creșterea celulară. Ca urmare a expunerii la lumina laserului, celulele tendoanelor, ligamentelor, nervilor și mușchilor sunt reparate mai repede.

Activitate vasculară îmbunătățită: Terapia cu laser crește formarea de noi capilare în țesutul deteriorat, ceea ce accelerează procesul de vindecare și închide rănile rapid.

Puncte de declanșare și acupunctură: Laserul este deosebit de eficient în “stingerea punctelor” de declanșare dureroase. Este, de asemenea, un mod eficient de simulare a punctelor de acupunctură, fără disconfortul asociat acelor.

Formarea redusă a țesuturilor fibroase: Terapia cu laser reduce formarea țesutului cicatricial ca urmare a deteriorării țesuturilor cauzate de mișcări repetate, tăieturi, zgârieturi, arsuri sau intervenții chirurgicale.

Vindecare mai rapidă a rănilor: Laserul stimulează blocurile de colagen. Colagenul este o proteina esențială, necesară pentru înlocuirea țesuturilor vechi sau pentru repararea leziunilor. Ca rezultat, laserul este eficient pentru rănile deschise și arsuri.

Activarea celulelor stem: Terapia cu laser crește numărul de celule stem, ceea ce duce la îmbunătățirea vindecării.

Când se folosește terapia cu laser în fizioterapie?

În fizioterapie, terapia cu laser de nivel scăzut este utilizată pentru ameliorarea durerii, regenerarea accelerată a țesuturilor și reducerea inflamațiilor.

Ce afecțiuni pot fi tratate cu ajutorul terapiei cu laser?

• Osteoartrita genunchiului, șoldului și gleznei
• Artrita reumatoida
• Tulburări temporomandibulare,
• Sindroame de afectare a umărului
• Bursită de șold sau de umăr
• Hernie de disc
• Sciatică
• Durere neuropatică
• Tendinite
• Cot de tenis
• Fasciita plantară
• Reducerea volumului și durerii în limfedem

Când este contrindicată terapia cu laser?

Terapia cu laser este contraindicată în următoarele situații:

Ochi: razele laser nu se pot aplica pe ochi și nici nu trebuie îndreptate către ochi. Toți cei prezenți în timpul procedurii trebuie să poarte ochelari de siguranță corespunzători.

Cancer: Nu este indicat să se aplice terapia cu laser peste locul oricărui carcinom primar cunoscut sau peste o metastază secundară, cu excepția cazului în care pacientul este supus chimioterapiei.

Sarcina: Nu este indicat să se aplice terapia cu laser peste fătul în curs de dezvoltare.

La persoanele epileptice: lumina vizibilă pulsată, de joasă frecvență, poate declanșa o criză la pacienții fotosensibili, epileptici.

06/10/2025

TERAPIA CU ULTRASUNETE
Cum ne poate ajuta terapia cu ultrasunete?
Efectele ultrasunetelor care se manifesta prin imbunatatirea fluxului sangvin pot fi folosite in reducerea edemului local si a proceselor inflamatorii cronice, precum si, conform unor studii recente, pentru a promova o mai buna vindecare a fracturilor osoase. Intensitatea ultrasunetelor poate fi ajustata in functie de efectul dorit. O intensitate marita se foloseste, de obicei, in cazurile in care scopul este vindecarea cicatricilor tisulare.
De asemenea, ultrasunetele pot fi folosite pentru a obtine efectul de fonoforeza. Aceasta reprezinta o metoda non-invaziva de administrare a medicamentelor in tesutul subcutanat, reprezentand o metoda imbunatatita de administrare a medicamentelor, fiind utila mai ales la pacientii care se tem de injectiile clasice. Cu ajutorul acestei tehnici, energia ultrasonica forteaza patrunderea medicatiei prin piele. Cortizonul, folosit pentru a reduce inflamatia, este una dintre cele mai frecvente substante administrate prin aceasta modalitate.

Cele mai frecvente patologii care sunt tratate cu ajutorul ultrasunetelor sunt reprezentate de leziuni de tesuturi moi precum tendinitele, procesele inflamatorii articulare cronice si spasmele musculare. Majoritatea leziunilor musculare si ligamentare pot beneficia de aplicarea de ultrasunete terapeutice.


Cum functioneaza terapia cu ultrasunete?

Undele de ultrasunete sunt generate cu ajutorul efectului piezoelectric ce-si au originea prin vibratia cristatelor din interiorul capului probei ultrasonice. Undele de ultrasunete patrund prin piele in tesuturi, unde provoaca mici vibratii locale, in mod special in tesuturile ce contin colagen. Vibratiile continue vor provoca un efect termic profund, fara insa ca pacientul sa resimta aceasta caldura. Efectele termice pot provoca o imbunatatile a extensibilitatii ligamentelor, tendoanelor si a capsulei articulare. In situatiile in care nu se doreste un efect termic, precum in leziunie recente ce implica procese inflamatorii acute, undele de ultrasunete pot fi transmise pulsatil si nu continuu.

Care este doza de ultrasunete ce trebuie aplicata?

Un tratament tipic de ultrasunete nu va dura mai mult de 3-5 minute. In cazurile in care se doreste vindecarea cicatricilor tisulare, tratamentul poate dura o perioada mai lunga. In timpul sedintei, proba ultrasonica se va misca incontinuu. Astfel, pacientul nu va resimti nicio forma de discomfort. Alte patologii ce pot fi vindecate cu ajutorul ultrasunetelor includ tendinitele, procesele inflamatorii articulare cronice si spasmele musculare.

Cele mai frecvente patologii ce pot fi tratate cu ajutorul terapiei cu ultrasunete:

• Bursite
• Tendinite
• Intinderi si rupture muscuare
• Umarul inghetat
• Entorse si leziuni ligamentare
• Redori articulare
Contraindicatiile fizioterapiei cu ultrasunete includ afectiunile maligne locale, implanturi de metal situate in aria in care sunt aplicate ultrasunetele cu exceptia celor din metal, infectiile actute, anomaliile vasculare, precum si aplicarea directa pe abdomen la gravide. De asemenea, este contraindicata aplicarea de ultrasunete direct pe cartilajele de crestere, pe zonele unde s-au efectuat laminectomii sau la nivelul ochiilor, scalpului sau testiculelor. Asemeni intregii clase de echipamente medicale, atunci cand acestea sunt folosite de catre profesionisti pregatiti, precum fizioterapeuti acreditati, terapia cu ultrasunete nu ar trebui, in mod normal, sa genereze efecte adverse.