Adela Alexa, Cabinet Nutritie si Dietetica, Arad

13/11/2025

Surse accesibile și nutritive de proteină vegetală pe care le poți integra ușor în alimentația ta zilnică 🌱

12/11/2025

Micile alegeri zilnice contează. Iată câteva exemple de combinații sănătoase, ușor de integrat în rutina ta 🌿🤗

10/11/2025

Rezultatele vorbesc de la sine 🌱
Prin planuri personalizate, echilibru și răbdare, se pot obține schimbări reale și durabile!
Dacă îți dorești și tu să-ți redescoperi încrederea, te pot ajuta pas cu pas 💚

09/11/2025

06/11/2025

Sa fie de folos!

Dovleacul conține luteină și zeaxantină, alte două carotenoide utile pentru sănătatea ochilor. Acești compuși dețin un rol preventiv în apariția cataractei și a degenerescenței maculare. Dovleacul este, de asemenea, bogat în vitamina B2, B5, B9, C și K, dar și în fier, mangan și c...

02/11/2025

🌿 Alege să lucrezi cu un specialist acreditat pentru rezultate sigure și personalizate

02/11/2025

🌿Îți ofer sprijin profesionist pentru a-ți atinge obiectivele în mod sănătos și sustenabil

29/10/2025

Activitatea fizică moderată are numeroase beneficii pentru sănătate!🧘🏽‍♀️

Protejează inima, reduce stresul și previne bolile cronice.

Mișcarea zilnică e cheia unei vieți echilibrate! 💚

25/10/2025

Mesele echilibrate te ajută să ai energie pe tot parcursul zilei. Nutriția înseamnă mai mult decât calorii — e grijă față de tine 🌱

Care farfurie ti se pare cea mai apetisanta?😊

23/10/2025

Rezistența la insulină poate fi gestionată prin schimbarea stilului de viață, alimentație echilibrată și mișcare constantă. 🌿
Nedetectată sau netratată la timp, ea poate progresa spre prediabet sau diabet zaharat de tip 2.

📊 În doar 2 luni, exclusiv prin alimentatie corectă, fără suplimente sau medicație, valorile au scăzut semnificativ – de la 4.77 la 2.32.
Mai avem puțin până coborâm sub 2, ideal

21/10/2025

În spatele acestor -25 de kilograme e o poveste frumoasă despre răbdare, curaj și dorința de a se simți bine din nou. 💚

Am lucrat împreună, fără presiune, doar cu încredere și consecvență.

Dacă simți că e momentul să începi și tu schimbarea, scrie-mi — te pot ghida pas cu pas.🤗

20/10/2025

Mulțumesc, Miha, pentru încredere și deschidere!
💚
Recunoștința pacienților este cea mai frumoasă confirmare că schimbările reale se fac cu blândețe, echilibru și consecvență. 💚
Nu e doar despre kilogramele pierdute, ci despre a redescoperi plăcerea de a mânca sănătos și de a te simți bine în propriul corp. 🌸