What are the opening hours?

Monday 08:00 - 13:00 Tuesday 13:00 - 19:00 Wednesday 08:00 - 13:00 Thursday 13:00 - 19:00 Friday 13:00 - 19:00

https://www.facebook.com/292393268057553/

Barb Recovery Therapy

Home
Romania
Arad
Barb Recovery Therapy

Rămâi activ! Ai grijă de tine și sănătatea ta. Alege Prevenția și Recuperarea ❤

20/03/2026

Ce e in capul unui kinetoterapeut într-o zi de vineri obișnuită! 😂🤗😘✨️

Sa fie soare si voie bună, de restul ne ocupăm noi🤍

www.institutulharmonieholus.ro

17/03/2026

🚨 7 obiceiuri zilnice care îți pot afecta spatele fără să îți dai seama

Durerea de spate nu apare peste noapte.
De cele mai multe ori este rezultatul unor obiceiuri mici, repetate zilnic.

Iată câteva dintre cele mai frecvente:
1️⃣ Statul mult pe scaun
Ore întregi la birou pun presiune pe coloana lombară și slăbesc musculatura de susținere.

2️⃣ Statul pe telefon cu capul aplecat
Poziția „text neck” poate suprasolicita zona cervicală.

3️⃣ Lipsa mișcării
Corpul este făcut pentru mișcare. Sedentarismul reduce mobilitatea articulațiilor și slăbește musculatura.

4️⃣ Ridicarea greutăților incorect
Ridicarea din spate și nu din picioare poate crea suprasolicitare lombară.

5️⃣ Dormitul în poziții nepotrivite
O poziție greșită în timpul somnului poate menține tensiunea în mușchi ore întregi.

6️⃣ Ignorarea semnalelor corpului
Rigiditatea și tensiunea sunt semnale de avertizare.

7️⃣ Stresul constant
Stresul se reflectă adesea în tensiune musculară, mai ales în zona gâtului și umerilor.
🌿 Vestea bună este că majoritatea acestor lucruri pot fi corectate.

Prin exerciții de kinetoterapie, mobilizare și educație posturală, corpul poate reveni la echilibru.

Uneori prevenția începe cu lucruri simple: mai multă mișcare, mai multă atenție la postură și mai multă grijă pentru corp.

❤️💞❤️

09/03/2026

🎙️ Ne auzim la radio!

În fiecare luni, de la ora 11:30, mă puteți asculta la JoyFM, în cadrul rubricii „Apel la sănătate”. ❤️

În fiecare săptămână vom discuta despre subiecte importante pentru sănătatea corpului:
✔ postura și durerile de spate
✔ importanța mișcării
✔ respirația corectă
✔ prevenția problemelor musculo-scheletale
✔ cm ne putem îngriji corpul în viața de zi cu zi

Scopul acestei rubrici este să aducem informații simple și utile despre sănătate și prevenție.

📻 Ne auzim în fiecare luni la ora 11:30, pe JoyFM, la „Apel la sănătate”.

‼️ Dacă aveți întrebări sau teme pe care ați vrea să le discutăm, îmi puteți scrie.

Ce subiect v-ar interesa să abordăm la radio? 👀

04/03/2026

✨ Primăvara este momentul perfect pentru a avea grijă de corpul tău.

După lunile de iarnă, mulți dintre noi simțim:
– tensiune în spate
– rigiditate în articulații
– oboseală acumulată
– lipsă de mobilitate

💆‍♀️ Corpul are nevoie de puțin ajutor pentru a se reechilibra.

Prin ședințele de kinetoterapie și terapie manuală, lucrăm pentru:
✔ reducerea durerilor
✔ îmbunătățirea mobilității
✔ relaxarea tensiunilor musculare
✔ susținerea posturii corecte
✔ prevenirea problemelor pe termen lung

🌸 Iar pentru că primăvara este despre începuturi noi, în luna martie ai parte de oferta specială.
Pentru că uneori cel mai frumos mărțișor este grija pentru tine.

📩 Programează-te din timp.
Locurile pentru luna martie sunt limitate.

www.institutulharmonieholus.ro

❤️💞❤️ #

01/03/2026

🌸 Primăvara vine cu iubire.

Iar mărțișorul perfect este grija de sine.
Martie este despre renaștere.
Despre lumină.
Despre a înflori — nu doar în exterior, ci și în interior.

De aceea, luna aceasta am pregătit o ofertă specială pentru voi:

✨ 4 ședințe + 2 ședințe GRATUIT
💚 la prețul de 600 lei

Pentru că uneori cel mai frumos mărțișor nu este ceva ce porți…

ci ceva ce îți oferi.
Timp pentru corp.
Timp pentru echilibru.
Timp pentru tine.

Fie că vorbim despre prevenție, recuperare sau pur și simplu reglare și reconectare, primăvara este momentul perfect să începi.

🌷 De ce?
Pentru că e plăcut să înflorim frumos.

📩 Programează-te în luna martie și oferă-ți grijă, nu doar flori.

Iar de la ora 11:30, vă invit să mă ascultați la .fmromania despre importanța recuperării in hernia de disc.

www.institutulharmonieholus.ro
❤️💞❤️

23/02/2026

✨ De ce este important stretchingul?

Stretchingul nu este doar „întindere după sală”.
Este o metodă simplă prin care îți ajuți corpul să rămână funcțional, mobil și fără durere.

❤️ Corpul nostru este făcut să se miște.

Când stăm mult pe scaun, în mașină, la birou sau în poziții repetitive, mușchii se scurtează și apar tensiuni.
În timp, aceste tensiuni duc la:
– postură incorectă
– limitarea mișcării
– dureri de spate, gât sau umeri
– risc mai mare de accidentare

🔎 Ce face stretchingul?

✔ menține mobilitatea articulațiilor
✔ reduce tensiunea musculară
✔ îmbunătățește circulația
✔ susține o postură corectă
✔ ajută la prevenirea accidentărilor
✔ accelerează recuperarea după efort

Important de știut:
Stretchingul nu înseamnă să te forțezi până la durere.
Înseamnă să lucrezi controlat, conștient și adaptat corpului tău.

În prevenție, stretchingul păstrează țesuturile elastice.
În recuperare, ajută la redobândirea mobilității și la reducerea rigidității.

Un corp care se mișcă bine, obosește mai greu.
Un corp echilibrat, doare mai puțin.
Iar câteva minute pe zi pot face diferența pe termen lung.

Rămâi pe aproape, căci in curând se va deschide clasa de stretching! 🥳🥳

❤️💞❤️

20/02/2026

Am fost, am vorbit, am râs împreună și-am plecat!

Iar după fața mea, ai crede ca urma să spun o tâmpenie, dar m-am abținut! 😂 Glumesc.

A fost o plăcere să fiu in studio la .fmromania, să povestesc despre ceea ce fac, să împărtășesc din cunoștințele acumulate in decursul experienței profesionale și să fiu alături de ascultători. Dacă am avut emoții? Categoric. Însă m-au bucurat mesajele de incurajare primite din partea celor ce m-au ascultat live.

Și dacă tot m-am simtit bine, pregătesc ceva frumos care sa vină în întâmpinarea ascultătorilor! Așa că rămâi pe aproape🤗

❤️💞❤️

17/02/2026

Hei! Holla🐲

Dacă vrei să afli mai multe despre mine, cine sunt, ce fac mai exact și ce spun... atunci a venit momentul să dai drumul la radio, începând cu ora 12:00 și să mă asculți în direct la .fmromania !

Nu e despre beauty, nu e despre bla bla, e povestea mea pură de viață si cm mi-am ales calea. Ma prezint transparentă, sinceră, simplă și autentică, vorbind cu dragoste si bucurie despre tot ceea ce cuprind in terapiile ce le aplic, despre rezultate si beneficii, despre cazuri clare si concrete si chiar tips&tricks despre cm să ai grijă de sănătatea ta.

Acum că ti-am stârnit curiozitatea, notează-ți in memento și ascultă-mă de oriunde te-ai afla! 🥳

Din pasiune față de sănătate și dragoste pentru tot ce e uman, Maria Barb-Ciorbea la microfoane, v-am pupat!

www.institutulharmonieholus.ro

❤️💞❤️

16/02/2026

‼️ Politica de anulare a programărilor ‼️

• Fiecare ședință este rezervată exclusiv pentru tine.
• Intervalul respectiv nu este oferit altcuiva.
• Anulările cu mai puțin de 24h înainte afectează direct activitatea cabinetului.

✅️ Începând de acum:

➡️ Programările anulate cu mai puțin de 24h înainte
➡️ Neprezentările fără anunț
se consideră ședințe efectuate și se achită integral.

✨️ Timpul este o resursă profesională, nu un spațiu flexibil de ultim moment.

Mulțumesc pentru respect și înțelegere! 🤍

www.institutulharmonieholus.ro

❤️💞❤️

14/02/2026

👩‍⚕️Sunt fiziokinetoterapeut și practician în terapii integrative.🧚‍♀️

✨️ Îmbin rigoarea formării medicale cu o abordare holistică, pentru a susține corpul și sistemul nervos într-un mod clar, echilibrat și responsabil.

✅️ Lucrez prin evaluare atentă, intervenție structurată și progres construit etapizat.
Fiecare persoană este privită ca întreg, nu redusă la un diagnostic.

❤️ Cred în procese sigure, în educație și în autonomie.
Nu grăbesc, nu forțez, nu creez dependență.

🙏 Aleg să practic cu prezență, stabilitate și respect pentru ritmul fiecăruia. 🤍

P.s: mi-am ascuns cotul să nu vă sperie la masaj🤭 dar vă invit și la mișcare fie prevenție ori recuperare! 🤗

www.institutulharmonieholus.ro

❤️💞❤️

11/02/2026

🔥 Nu tratez doar genunchi. Tratez povești.

În spatele fiecărei dureri există:
– un dezechilibru
– o suprasolicitare
– o perioadă în care corpul a fost ignorat

Sunt Maria Barb-Ciorbea, fiziokinetoterapeut.
Absolventă a UMF „Victor Babeș” Timișoara.
Lucrez cu oameni care vor să își recâștige corpul.
Nu promit miracole.
Construiesc rezultate.

💪 Stabilitate pentru genunchi care „pocnesc”
🦴 Coloană care nu mai cedează la stres
🧠 Corp care învață din nou să se miște corect
🌿 Recuperare făcută cu logică, structură și prezență
În cabinet nu există „hai că trece”.
Există evaluare.
Plan personalizat.
Explicații clare.
Progres real.

Pentru că mișcarea este autonomie.
Iar autonomia înseamnă putere.
Dacă ai obosit să compensezi,
dacă ai obosit să înduri,
dacă ai obosit să te prefaci că e ok —

Scrie-mi.

📍 Arad, str Petru Rareș nr 35 Grădiște
📩 Programări în privat

www.institutulharmonieholus.ro

17/12/2025

O zis Mos Crăciun că si anul ăsta ai fentat mișcarea și recuperarea, iar ca să nu-l trimită pe Grinch ori să treacă de casa ta, te invită ca la anul să îți respecți disciplina!

Astfel că, dacă simți să recuperezi anul acesta o mai poți face în zilele de vineri 19 si luni 22, fie că alegi ca terapie masaj, kineto sau reiki, pe mine încă mă poți contacta pentru a te programa.

Întâmpină sărbătorile fără dureri de spate si pregătește-ți picioarele pentru dansul de revelion! ✨️

P.s: bastonul nu e ca să vă bat, ci pentru exerciții! 😂🤗❤️✨️

❤️

Address

Strada Petru Rareș
Arad

Opening Hours

Monday	08:00 - 13:00
Tuesday	13:00 - 19:00
Wednesday	08:00 - 13:00
Thursday	13:00 - 19:00
Friday	13:00 - 19:00

Telephone

+40746163334

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Barb Recovery Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Barb Recovery Therapy:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Arad?