Most Rezgése

21/11/2025

17/11/2025

A fizikai lét természetéhez szervesen hozzá tartozik a munkavégzés. A test mozdulatai olyan feladatokat hordoznak, amelyeket bármikor félre lehet tenni, és amelyeket akár más is tovább vihet helyettünk. Az önmagunkban zajló tudatosodási folyamat egészen más jellegű mozgás: ezt a munkát kizárólag mi végezzük, teljes egészében saját belső tereinkben.

A belső folyamat akkor áramlik harmonikusan, ha nap mint nap figyelmet és jelenlétet kap. Amikor ez az áramlás elmarad, a belső térben sűrűsödés alakul ki, egyfajta felhalmozódott teherként. Ez a teher érződik belső nyomásként, amely egyetlen módon oldódik: az önmagunkkal végzett tiszta, őszinte munkában. Ezt senki sem veszi át tőlünk, senki sem viszi helyettünk tovább.

Érdemes ezért újra meg újra feltenni a kérdést: kivel foglalkozom most valójában? A külvilág dolgaival vagy a belső renddel? Hiszen ha nincs jelen a napjainkban legalább egy szakasz, amikor teljes figyelemmel önmagunk felé fordulunk, akkor megérkezik a túlterheltség, a lemerültség, a szétszóródás élménye. A belső működés ilyenkor épp olyan képet mutat, mint egy lakótér, ahol hosszabb időn át halmozódnak a feladatok.

Amikor a fizikai térben naponta teszünk a tisztaságért, minden átlátható, rendezett és könnyed marad. Ha viszont hagyjuk felgyűlni a koszt és a tárgyakat, akkor egyszer csak egy olyan szintű rendetlenség tárul elénk, amely puszta látványával is kimerít, hát még azzal a munkával együtt, amely visszaállítja az egyensúlyt.

A belső élet is így működik. Ha folyamatosan érintkezünk saját mélységeinkkel, ha naponta időt adunk a rendezettség megteremtésének, akkor lényünk egyre könnyedebbé válik. A test és a tudat kiegyensúlyozottan működik, és a fáradtság helyett egy letisztult, energikus jelenlét áramlik át rajtunk.

Gyakorolj hát minden nap önmagaddal. Adj magadnak legalább egy órát, amelyben visszatérsz saját belső rendteremtő teredbe. Ebben a napi mozdulatban születik meg a könnyedség, a stabilitás, és az önmagad létezéséből fakadó természetes fáradtságmentesség.

Gy. Gy.

16/11/2025

Ha egy kutya lenne a tanítód, akkor az Univerzum természetes törvényei a legjátszótéribb, legegyszerűbb és legigazabb formában érkeznének hozzád.
A kutya minden mozdulata az áramlás, a rend, a tiszta öröm és a feltétlen jelenlét tükre.

A világába lépve ezt tanulnád:

A szeretett lények érkezése ünneppé válik, minden alkalommal.
A szív terében ekkor az elfogadás és a feltétel nélküli öröm mozdul, és ez az energia mindig hazatalál a másik emberben is.

A séták időtlenséget hoznak: együtt haladni valakivel a friss levegőben olyan, mint az Univerzum ritmusára lépni.
Minden lépés egy befogadás: fény, szél, hangok, illatok – a világ érintése a bőrön.

A kutya tanítja meg igazán, mit jelent a pihenés.
Amikor fekszik, teljes lényével pihen; amikor alszik, átadja magát a nyugalom törvényének.
Ebben a törvényben minden regenerálódik.

A játék a létezés örömének egyik legmélyebb formája.
A futás, ugrás, mozgás az életenergia szabad áramlása, amely a testben és a mentálban egyaránt tisztít.

A kutya azt is mutatja, hogyan működik az erő harmóniában:
aki morgással is jelzi a határát, az a tudatos önkifejezés tanítója.
A valódi erő finoman is érthető.

Forró időkben a víz és az árnyék az élet tisztelete –
a kutya ebben a természet rendjével lélegzik együtt, és arra tanít, hogy a test igényeire való figyelem a fegyelem egyik legszebb formája.

A boldogság a test tánca.
Amikor a kutya örül, az egész teste örül: farka, füle, mellkasa, lépései.
Ő így tanítja: az öröm akkor teljes, amikor az egész lény áramlik vele.

Az egyszerű dolgok – egy hosszú séta, egy pillanat a mezőn, egy perc csend – az Univerzum ajándékai.
A kutya egyik semmiségben sem érez hiányt, mert minden apró élményben ott találja az egészet.

A hűség a jelenlét tisztasága.
Az együttlét terében a kutya mindig jelen van, soha sem sodródik el a figyelme.
Ez az Univerzum egyik alaprezgése: az igaz jelenlét.

A hitelesség számára természet.
Nem játszik szerepet, nem torzít, nem fed el.
A kutya így tanít: a tiszta létezés önmagában elegendő.

Ha valami fontos számodra, a kutya azt mutatja:
keresd, kövesd, kitartással és szívvel.
A világ minden elrejtett szépsége felfedődik annak, aki tovább kutat.

És végül a legmélyebb tanítása:
ha valakinek terhelt napja van, nem szavakkal gyógyítasz.
A jelenlét a gyógyszer.
Egy halk közeledés, egy csendes melléfekvés, egy finom jelzés: „itt vagyok.”
Ez az Univerzum egyik legtisztább gesztusa.

A kutya világán keresztül az Univerzum azt üzeni:
Az egyszerűségben ott dobog a rend,
a rendben megszületik a harmónia,
a harmóniában elindul a kitartás,
a kitartásban megnyílik az öröm,
és az örömben megmutatkozik a feltétlen jelenlét.

Ez a kutya tanítása.
Ez az Univerzum tanítása.

Gy. Gy.

09/11/2025

A feketeribizli a testben a tisztaság és a keringés rezgését ébreszti.
Segíti, hogy a lép újra áramoltatni tudja az élet édességét – annyit, amennyi táplál, de soha sem terhel.

09/11/2025

Kedves olvasó,

ha most érkezel ide, és először találkozol ezzel a névvel – Most Rezgése –, akkor üdvözöllek egy olyan térben, ahol az ember önmagát fedezi fel újra.
Ez az út távolról sem egy vallás, semmiképpen sem egy tanítás, hanem egy tapasztalás:
az élet rezgéseinek közvetlen megélése, a csend, az érzet és a tudat tiszta mozdulása.

A Most Rezgése abban segít, hogy az ember visszataláljon önmagához.
A mindennapokban gyakran elvisz a rohanás, a gondolat, a megfelelés, és egyszer csak érezzük, hogy valami hiányzik – a kapcsolat önmagunkkal.
Ez az út arról szól, hogyan lehet újra érzékelni a belső irányt, a szív mozdulását, a természet ritmusát.

Az előadások és írások most egy olyan korszakra készítenek, amikor a világban és az emberben is erős mozgások zajlanak.
Sokan érzik, hogy az érzelmek intenzívebbek, a test jelez, a figyelem szétszóródik, és az élet váratlan helyzetek elé állít.
Mindez az Ok–Okozat törvénye szerint történik:
ami bennünk mozog, az kint is formát ölt,
ami bennünk elcsendesedik, az kint is rendeződik.

A Most Rezgése gyakorlatok és üzenetek abban támogatnak, hogy ezekben a változásokban egyensúlyt találj, hogy a feszültségek ne sodorjanak, hanem tanítsanak.
A gyakorlás semmilyen módon sem bonyolult: lehet egy pillanatnyi figyelem a légzésedre, egy csendes séta, vagy csak az, hogy hallgatod, mit üzen a tested. Ezek az apró mozdulatok a lélek és a szellem nyelvei.

Aki gyakorol, annak a világ finomabban válaszol.
Aki figyel, annak a zaj lassan átalakul dallammá.
A Most Rezgése erre hív: éld meg önmagadban a harmóniát, és figyeld, ahogy a világ válaszol rá.

Ha most érkezel, elég, ha csak olvasol.
Ha már olvasol, elég, ha egy-egy mondatot elcsendesedve engedsz hatni magadban.
És ha egyszer eljössz egy előadásra, ráérzel majd, hogy mindaz, amit itt olvastál, benned élt eddig is — csak most szólal meg újra.

Gy. Gy.

Most Rezgése – Belépés a belső útra

08/11/2025

07/11/2025

A falhoz ragasztott ember látványa elsőre talán csak nevetést kelt. Mégis, ez a játék sokkal többet hordoz magában, mint puszta szórakozást. Az, aki önként vállalja, hogy a közösség ragasztószalagjai tartják a falon, valójában a bizalom tanítását jeleníti meg.

Minden egyes szalag, amelyet a többiek felragasztanak, a közösség egy-egy gesztusa: a figyelemé, az összetartozásé, a közös alkotás öröméé. A ragasztás pillanatai arról szólnak, hogy együtt bármit képesek vagyunk megtartani – akár egy embert is a levegőben. Amikor pedig a szék eltávolításra kerül, és a falon függő ember nevetve megtapasztalja, hogy valóban megtartják, megszületik a tapasztalás: a bizalom ereje valóságos.

A játék üzenete egyszerű, mégis mély:
– Amikor együtt cselekszünk, a szalag nem csak tart, hanem összeköt.
– Aki képes átadni magát a közösség tartóerejének, az megtapasztalja az egység biztonságát.
– A nevetés mögött ott van a tanulás: a bizalom gyakorlása játékos formában.

Így válik egy hétköznapi tréfából tanítói pillanat – amikor a nevetésben megszületik az élmény, hogy a közösség megtart, ha engeded, hogy megtartson.

06/11/2025

🍼 Tájékoztató: Mi történik az újszülöttben, és mit tehetünk érte

Amikor egy baba megszületik, minden érzéke
teljes nyitottságban működik.
A szavak értelme még ismeretlen számára, viszont érez mindent: a hangszínt, a mozdulatokat, a levegő változását, a fényt és az illatokat is.
A baba így „olvassa” a világot – a testével, a figyelmével és a jelenlétével.

1. A baba mindent érzékel, ami körülötte történik

Ha a környezetben nyugalom, mosoly és halk mozdulat van, ő is könnyebben pihen.
Ha a felnőttek kapkodnak, feszültek vagy kimerültek, a baba teste is összehúzódik, és nehezebben talál ritmust az alváshoz vagy a pihenéshez.
Ez teljesen természetes idegrendszeri válasz.

2. Amikor a szülők fáradtak vagy bizonytalanok

Előfordul, hogy az anya vagy az apa kimerült, szomorú, és távolról sem találja az utat a babához.
Ilyenkor a legmefelőbb, ha elengedik az igyekezetet, és egyszerűen csak ott maradnak mellette.
Lehet zajtalanúl ülni a gyermek mellett, mélyen lélegezni, és figyelni őt.
A puszta jelenlét sokkal többet segít, mint bármilyen próbálkozás arra, hogy valamit helyrehozzanak.

3. Egyszerű mozdulatok, amelyek megnyugtatnak

Vegyétek ölbe a babát, és lélegezzetek vele együtt: belégzés – kilégzés, lassan, ritmusosan.

Ha sír, simítsátok meg a hátát, és engedjétek, hogy érezze: ott vagytok vele.

Kapcsoljatok le minden erős fényt, a tévét, a telefont, és hagyjátok, hogy a tér csendes és meleg legyen.

Ha túl sok emberi figyelem irányul rá (vendégek, vélemények, fotózás), érdemes visszahúzódni, és a babát saját, védett körben tartani.

4. Egyszerű védelmek, amiket bárki megtehet

Vörös cérna a baba bal csuklóján: emlékezteti a teret arra, hogy a gyermek különleges, és védelemben részesül.

Egy kis piros pötty a homlokán: ez a régi szokás segíti, hogy a gyermek figyelme középen maradjon.

Gyertya este a szobában: a láng finomítja a tér rezgését, oldja a feszültséget.

Fotók készítését érdemes kerülni az első években, különösen a közösségi oldalakra való feltöltést. A gyermek energiája így egyben marad, nem oszlik szét mások figyelmében.

5. Amikor a szülők még tanulják a kapcsolódást

Ha az anya vagy az apa úgy érzi, hogy nehezen találja a közös ritmust a gyermekkel, érdemes emlékezni arra, hogy minden nap új lehetőség.
A baba semmiképpen sem vár el semmit – a számára a legfontosabb, hogy érezze a jelenlétet.
Elég, ha naponta van pár perc, amikor csak figyelitek őt, szavak és elvárások nélkül.

A baba idegrendszere olyan, mint egy friss hómező: minden mozdulat nyomot hagy rajta.
A szülők útkeresése teljesen rendben van.
A legfontosabb, hogy a gyermek körül egyszerűség, melegség és figyelem legyen.
Ez az alap adja meg a biztonságot és a fejlődés természetes irányát.

Gy. Gy.

06/11/2025

Az intuíció és a megérzés kapcsolata

Az intuíció és a megérzés két külön működő folyamat, amelyek idővel egy közös állapotban találkoznak. Ez az állapot a megvilágosodás, amikor az ember már tisztán érzékeli a valóságot, és minden jel, minden visszajelzés egyetlen egységként működik.

Az intuíció az emberi elméhez tartozó működés. Az elme az élet során összegyűjtött adatokkal és tapasztalatokkal dolgozik. Amikor egy helyzetben gyorsan „érez” valamit, az a tudatalatti feldolgozott információinak eredménye. Az intuíció tehát emberi alapú folyamat, amely a fizikai világ tapasztalataiból épül fel.

A megérzés ezzel szemben az isteni rendből fakad. Alapja nem a korábbi tapasztalat, hanem a szellemi térrel való közvetlen kapcsolat. Olyan információ jelenik meg általa, amely a tiszta tudatból, az isteni rendből érkezik.

A szellemi úton járó ember figyelme fokozatosan a megérzés felé fordul. Az intuíció tapasztalati segítőként működik, de a megérzés az, amely a továbblépést biztosítja. Ezek a belső felismerések már nem gondolatok, hanem mély bizonyosságok.

Amikor a tudat elér egy magasabb szintre, az intuíció és a megérzés egységbe rendeződik. Ekkor minden döntés, felismerés és cselekvés egyazon térből fakad. Az ember tudja, mit kell tennie, mert belül a rend mozdulatával halad együtt.

Gyerő Győző