Nutritionist-Dietetician Denisa Alb

Nutritionist-Dietetician Denisa Alb Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nutritionist-Dietetician Denisa Alb, Aleea Olteniei, 2C, Baia Mare.

Nutriționist Dietetician autorizat, absolventă și masterandă a Universității de Medicină și Farmacie "Iuliu Hațieganu", membră a Colegiului Dieteticienilor din România 2012- Participare la Simpozionul Nutriția Medicina Viitorului”, Simpozionul Studenților de la Programul de Studiu Nutriție și Dietetică

2013- Participare în calitate de autor la Conferința “Nutriția Medicina Viitorului- Nutriția și Etapele Vieții”

2014- Participare la Conferința “Nutriția Medicina Viitorului” ediția a IV a

2016- Practică la Spitalul Județean de Urgență “Dr. Constantin Opriș” Baia Mare, Secția Diabet, Nutriție și Boli Metabolice

2017- Participare la The 7th National Conference with International Participation “Nutrition-Medicine of the future” & Colloque Francophone sur la Nutrition et la Securite Alimentaire “Nutrisur”

2021- Participare la al X-lea Congres al Asociației Române pentru Studiul Obezității-ARSO

2022- Participare la Simpozionul “Diversitatea Bolilor Rare” desfășurat la Institutul Național pentru Sănătatea Mamei și a Copilului “Alessandrescu-Rusescu”

2022- Participare la al XI-lea Congres Bolile Cronice Netransmisibile

2022- Participare la Cursul SRDNBM “Studiu Parteneriat Educație Viziune Obiective Comunicare”

2023- Participare la a XI-a Conferință a Colegiului Medicilor din Municipiul București

Dacă întrebi o persoană cu probleme de sănătate ce este cel mai important, îți va răspunde aproape sigur: sănătatea. ☀️D...
15/03/2026

Dacă întrebi o persoană cu probleme de sănătate ce este cel mai important, îți va răspunde aproape sigur: sănătatea. ☀️

De multe ori vei auzi și că și-ar fi dorit să afle din timp că ceva nu este în regulă, pentru a putea preveni problemele care ar putea apărea.

👉 Știai că, dacă ești asigurat, poți beneficia de analize gratuite, în baza biletului de trimitere de la medicul de familie?

Mai mult decât atât, medicul de familie îți poate oferi și trimiteri pentru consultații gratuite la medici specialiști. 🩺

Nu amâna verificarea simptomelor pe care le ai. Fă consultațiile de rutină și adresează medicilor specialiști simptomele care te supără sau te neliniștesc.

Pentru că informarea, liniștea că totul e bine și prevenția sunt mai bune decât toate. 🌱

🫶 Amintește-ți să te investighezi regulat.

Nutriționist Dietetician autorizat Denisa Alb

Sindromul metabolic este un concept clinic care descrie prezența concomitentă a mai multor factori de risc metabolici. P...
09/03/2026

Sindromul metabolic este un concept clinic care descrie prezența concomitentă a mai multor factori de risc metabolici. Pentru stabilirea diagnosticului este necesară prezența a minimum 3 dintre criteriile prezentate.

Din fericire, mulți dintre acești parametri pot fi îmbunătățiți prin abordarea timpurie și intervenții asupra stilului de viață: 🥗 alimentație echilibrată, 🏃‍♀️‍➡️ activitate fizică regulată, 🌙 somn adecvat și 🩺 monitorizare medicală.

Pașii mici, dar consecvenți, pot avea un impact real asupra sănătății metabolice.

Nutriționist-Dietetician autorizat Denisa Alb
☎️ Programări și detalii prin mesaj privat sau la numărul de telefon 0741621027

Participarea la conferința „Obezitatea Pediatrică – O Problemă de Sănătate la Nivel Mondial”, alături de colegii dieteti...
05/03/2026

Participarea la conferința „Obezitatea Pediatrică – O Problemă de Sănătate la Nivel Mondial”, alături de colegii dieteticieni, într-un cadru restrâns și prietenos. Timp de calitate și informații cu adevărat utile 🌱

Consultația de nutriție poate fi realizată online sau în cabinet, în funcție de preferințele tale. Aceasta include: 🎛️ A...
02/03/2026

Consultația de nutriție poate fi realizată online sau în cabinet, în funcție de preferințele tale.

Aceasta include:
🎛️ Analiza compoziției corporale (disponibilă doar în cabinet)
🥗 Planul alimentar echilibrat, adaptat obiectivelor, stării de sănătate și stilului tău de viață
📝 Lista de alimente și exemple de mese ușor de integrat în rutina zilnică
🌱 Suport pe parcursul colaborării

Abordarea mea este orientată spre rezultate sustenabile, construite pas cu pas, fără diete restrictive, suplimente pentru slăbit sau soluții rapide.

Nutriționist-Dietetician autorizat Denisa Alb
☎️ Programări și detalii prin mesaj privat sau la numărul de telefon 0741621027

Diabetul nu doare.Dacă ai în familie cazuri de diabet de tip 2 sau dacă ai probleme de greutate, evaluarea periodică est...
19/02/2026

Diabetul nu doare.
Dacă ai în familie cazuri de diabet de tip 2 sau dacă ai probleme de greutate, evaluarea periodică este esențială. De multe ori, prevenția poate fi salvatoare.

Dacă ai fost diagnosticat și ești în tratament, viața ta poate fi cu adevărat îmbunătățită prin gestionarea corectă a diagnosticului.

Chiar și pierderea câtorva kilograme aduce îmbunătățiri semnificative: 🌱 crește sensibilitatea la insulină,🩸îmbunătățește controlul glicemic,🫀reduce riscul complicațiilor metabolice și cardiovasculare și ☀️ crește calitatea vieții.

Odată instalat, diabetul nu se tratează cu medicație naturistă sau cu indiferență. Cu cât intervenția este mai rapidă, cu atât riscul complicațiilor scade și calitatea vieții rămâne mai bună.

Nu aștepta ca lucrurile să se înrăutățească înainte de a acționa.

Nutriționist-Dietetician autorizat Denisa Alb
☎️ Programări și detalii prin mesaj privat sau la numărul de telefon 0741621027

Informațiile din surse nesigure pot face mai mult rău decât bine. Aveți grijă în mâinile cui vă lăsați sănătatea și aleg...
16/02/2026

Informațiile din surse nesigure pot face mai mult rău decât bine. Aveți grijă în mâinile cui vă lăsați sănătatea și alegeți să lucrați cu specialiști autorizați.

Sunt profund îngrijorată de ușurința cu care se oferă pe internet sfaturi despre sănătate, despre cm să urmezi un plan alimentar pentru scădere în greutate sau despre ce este “corect” să mănânci. Toate acestea venind adesea de la persoane care nu au studii superioare în domeniu, nu au absolvit o facultate de specialitate și nu dețin un titlu oficial de calificare în nutriție și dietetică.

Iar rezultatul?

Mulți oameni devin confuzi. Nu mai știu ce să aleagă. Ajung să creadă că nu se alimentează corect, că sunt nesănătoși dacă nu urmează stilul de viață al unui unor persoane care se promovează online drept repere în sănătate, fără a avea însă pregătirea și responsabilitatea necesare.

Opriți-vă pentru un moment.

Întrebați-vă dacă persoanele pe care le alegeți să vă ghideze au cu adevărat competențele necesare și alegeți ceea ce este potrivit pentru voi, mai presus de idealurile irealiste promovate pe internet.

Cu prețurile pentru sănătatea voastră,
Dietetician autorizat Denisa Alb 🌱

Cele mai frumoase mesaje sunt de la voi…♥️
09/02/2026

Cele mai frumoase mesaje sunt de la voi…♥️

Îmi aduc aminte de bunicul meu care mânca zilnic lapte „prins”.Bunica îl făcea în casă, cu regularitate și firesc, fără ...
12/01/2026

Îmi aduc aminte de bunicul meu care mânca zilnic lapte „prins”.

Bunica îl făcea în casă, cu regularitate și firesc, fără să vorbească vreodată despre probiotice, floră intestinală sau beneficii pentru sănătate. Pur și simplu așa se făcea „de când lumea”.

Atunci nu știam cât de mult mă vor influența, ca adult, obiceiurile alimentare ale bunicilor mei. Astăzi însă le privesc cu recunoștință.

Până voi face și eu lapte fermentat acasă, aleg chefirul din comerț, pentru că îmi bucură nu doar flora intestinală, ci și sufletul. 🌱

În 2026 să spunem mai mult DA:🥗 Salatelor de legume alături de felurile principale🍓 Fructelor la gustare🍳 Gătitului simp...
07/01/2026

În 2026 să spunem mai mult DA:

🥗 Salatelor de legume alături de felurile principale

🍓 Fructelor la gustare

🍳 Gătitului simplu, acasă

🍽️ Meselor luate fără grabă, fără ecrane

🙏 Recunoștinței pentru mâncare

〽️ Echilibrului, nu perfecțiunii

💧Paharelor de apă plată, pe parcursul zilei

🌱 Pauzelor între mese și gustări, pentru a oferi organismului timp să digere mâncarea într-un mod optim

🧾 Planificării meselor, pentru a preveni alegerile alimentare făcute din grabă sau din foame excesivă

🛒 Cumpărăturilor care acoperă puțin peste strictul necesar, pentru a evita supraalimentarea și risipa alimentară

🌳 Plimbării ușoare după masă, pentru a evita statul jos imediat după ce am mâncat

🌙 Somnului de calitate

🧘‍♀️ Pauzelor din timpul zilei pentru a respira, a ne întinde și a sta în liniște

✨ Meselor alături de cei dragi, nu doar pentru hrană, ci și pentru suflet

Nutriționist Dietetician autorizat Denisa Alb

Address

Aleea Olteniei, 2C
Baia Mare
430214

Telephone

+40741621027

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist-Dietetician Denisa Alb posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram