04/09/2022
Cum să ne recuperăm forțele și să ne bucurăm de viață?
Ann Ancelin Schutzenberger spunea în cartea ”Bucuria de a trăi”, la nouăzeci de ani, că unul din lucrurile pe care le-a învățat în cursul vieții este faptul că ne putem bucura de viață în orice moment, indiferent care ar fi starea noastră de sănătate, bună sau rea, chiar și atunci când avem o suferință, și această plăcere de a trăi chiar ne îmbunătățește situația. oricum ar fi ea.
Mulți oameni încearcă să fie bunul samaritean și să facă mai mult pentru ceilalți uitând de sine.
Nu au observat că el, bunul samaritean, îi ajută pe ceilalți, dar nu se sacrifică, nu se transformă în salvator, mergând pe propriul său drum.
În lumea de azi mai mult ca oricând este necesar să învățăm să ne recuperăm forțele și să ne bucurăm de viață, mai ales că nimeni nu ne învață aceasta.
Primul lucru, cel mai important este să găsim și să ne facem în fiecare zi patru plăceri, oricât de mici.
Al doilea este râsul, folosit uneori și ca tratament, un hohot sănătos de râs zguduie corpul și reînnoiește energiile, fiind la fel de bun ca mișcarea fizică. Comediile sunt utilizate ca tratament în unele spitale.
Al treilea lucru este practicarea unei forme de meditație sau exerciții precum Tai Chi și Qigong.
Al patrulea lucru sunt mângâierile. Pot să-ți mângâi partenerul, copiii, un animal, poate fi un masaj sau o procedură cosmetică de îngrijire a feței, sau băi termale. Pentru artiști și aplauzele pot fi o formă de mângâiere socială.
Fă oricare din acestea, nu uita de patru plăceri pe zi, în fiecare zi și te poți bucura de viață la orice vârstă.