Mind Soul & Body Relaxation Studio

01/12/2025

La mulți ani România!

01/12/2025

29/11/2025

Terapia cu infraroșu în masaj, stimulează circulația sângelui, relaxează mușchii tensionați și ameliorează durerea. Această terapie ajută la detoxifierea corpului prin accelerarea procesului de eliminare a toxinelor, la regenerarea celulară și la fortificarea sistemului imunitar.
O emoție puternică activează sistemul nervos, care poate redistribui sângele către organele vitale, diminuând fluxul sanguin către extremități precum picioarele și provocând o senzație de rece.
Terapia cu infraroșu în scopuri terapeutice, se realizază prin expunerea la o lampă infraroșu, de obicei între 10 și 20 de minute.

29/11/2025

Prin masaj facial și capilar se poate stimula nervul vag, care conduce totul în corp: respiratia, bătăile inimii, starea de calm, face legătura dintre minte și corp. Când este stimulat inima, respiratia, gandurile se liniștesc, se reduce anxietatea, corpul se vindeca.

27/11/2025

Anatomia nervului vag

Cel mai interconectat nerv al creierului se întinde adânc în corp până la organele vitale precum inima, plămânii și sistemul digestiv. Există două tracte principale, în stânga și în dreapta corpului.

Fibrele nervoase transmit informaţii despre starea corpului către creier, în timp ce fibrele descendente transmit instrucţiuni de la creier pentru reglarea funcţiilor precum ritmul cardiac, respiraţia şi digestia. Extinzându-se la splină, nervul vag ajută și la modularea inflamației, legată de numeroase organe.

25/11/2025

TIMUSUL – “glanda fericirii”, cheia imunităţii, liantul dintre suflet, spirit

💠 Cum poate fi stimulată “glanda fericirii”?

Poate nu neapărat pentru că este aşezat în apropierea inimii, dar cert este că timusul este extrem de receptiv la sentimentele pozitive – fericire, dragoste, generozitate etc. – şi aceste stări îl ajută să se dezvolte, să nu-şi piardă volumul şi să ne apere de diverse boli.
În condiţiile în care “glanda fericirii” îşi micşorează volumul, vom fi mult mai vulnerabili în fata posibilelor afecţiuni.

Se creează o relaţie de reciprocitate între felul în care gândim şi simţim şi ajutorul pe care timusul îl poate da organismului. În acest sens, pe lângă importanţa de a ne menţine constant o bună stare de spirit, există şi câteva metode de stimulare a acestei glande.

Mai intâi, trebuie să identificăm corect zona în care se află timusul – adică în partea superioară a sternului, la baza gâtului, acolo unde se formează o adâncitură între clavicule.
În locul respectiv se tapotează cu două degete timp de aproximativ 20 de secunde (nu mai mult) sau se masează uşor zona, vreme de 15 minute (când vă uitaţi la televizor, de exemplu, sau înainte de culcare).
Când tapotaţi sau masaţi, inspiraţi şi expiraţi adânc.

Cu acelaşi efect putem, în loc de tapotare/masaj, să lovim uşor, cu pumnul, în zona respectivă. Semnul că astfel de exerciţii de stimulare a timusului îşi fac efectul este că, la nivel fizic, se va sesiza o reacţie de destindere, de linişte şi calm, eventual, uşoare furnicături.

Rezultatele exerciţiilor de stimulare a timusului (efectuate zilnic) nu se vor vedea imediat, ci după o anumită perioadă, dacă vor fi practicate cu regularitate.

Se poate apela cu succes la exerciţiile de stimulare a timusului, în perioadele de oboseală, stres, anxietate, în cazul atacurilor de panică, dar şi în absenţa acestora, pentru a menţine în formă “glanda fericirii”.

23/11/2025

O excelentă glumă găsită pe facebook:
👉 Celsius, Fahrenheit, Kelvin, Richter și Mercalli se jucau în fața blocului și erau cam gălăgioși. Din cauza gălăgiei, o femeie foarte în vârstă și foarte iritată a ieșit la geam și le-a strigat: Hai, plecați de-aici, fiecare la SCARA lui! 👈

20/11/2025

Glume terapeutice

* De ce masagiștii sunt intotdeauna fericiți? " Pentru că sunt mereu în "tonus"
* Ce face un masagist când nu este ocupat? "Se relaxează"!
* Ce face un masagist când are o zi proastă? " Se relaxează în propria terapie"
* Care este fructul preferat al masagistilor? " Grapefruit-ul" pentru a rămâne mereu în formă.
* Ce face un masagist când cineva ii spune că masajul este prea tare? " Își ia pauză să-și odihnească mâinile ".
* De ce masajul este asemănător cu poezia? " Pentru că ambii pot aduce liniște și armonie în suflet".
😊💪

_______________________________________________________________________Business email: backbenchstudio1@gmail.com____________________________________________...