Psihoterapeut Camelia Elena Zagrean

21/07/2025

28/06/2025

Joc de cuvinte psihologic: „Sâmbăta Sinelui Pierdut”

Inspirat din capitolul „În căutarea sinelui autentic” – Alice Miller, din cartea "Drama copilului dotat"

15/05/2025

31/12/2024

La mulți ani și un 2025 plin de împliniri! 🥂

Dragi clienți,

În această perioadă a anului, reflectez cu recunoștință la călătoriile pe care le-am făcut împreună – unele pline de provocări, altele de descoperiri importante. Fie că ne-am întâlnit deja pe drum, fie că încă suntem pe cale să lucrăm împreună, vreau să vă mulțumesc pentru încrederea pe care mi-ați acordat-o.

În anul care vine, vă doresc să aveți curajul să vă ascultați inimile, să vă acceptați vulnerabilitățile și să continuați să creșteți din fiecare experiență.

Fie ca 2025 să aducă liniște, echilibru și multe momente de auto-descoperire și realizare personală!

Cu recunoștință și cele mai bune gânduri,
Camelia Elena Zăgrean,
Psiholog

18/11/2024

📈Diagramă radar care ilustrează diferențele dintre perfecțiune și excelență. Categoriile analizate sunt:

1. Scop principal - Perfecțiunea vizează un ideal imposibil, pe când excelența caută să atingă standarde înalte.

2. Abordare - Perfecțiunea este rigidă, excelența este flexibilă.

3. Rezultate - Perfecțiunea tinde să prioritizeze detaliile, excelența se concentrează pe impact.

4. Mentalitate - Perfecțiunea poate genera stres, excelența promovează creșterea continuă.

5. Impact pe termen lung - Perfecțiunea poate duce la stagnare, excelența la progres durabil.

Liniile și umplerea reflectă diferențele de intensitate pentru fiecare categorie.

13/06/2024

La mulți ani, Irvin D. Yalom! ☀️

"Mă întreb dacă poți fi acasă oriunde, căci acasă nu este un loc - este o stare. A fi acasă cu adevărat înseamnă a te simți acasă în propria piele. Poate că ai căutat acasă toată viața ta în locurile greșite."

"Pentru a te conecta cu adevărat cu cineva, trebuie mai întâi să te conectezi cu tine. Dacă nu ne putem îmbrățișa propria singurătate, îi vom folosi pe ceilalți drept scut împotriva izolării."

"O relație ideală există numai atunci când nu este necesară pentru supraviețuirea fiecăruia dintre parteneri. Pentru a avea o relație completă cu cineva, trebuie să ai mai întâi o relație cu tine însuți. Dacă nu putem cuprinde propria noastră singurătate, îl vom folosi pur și simplu pe celălalt ca pe un scut împotriva izolării. Numai atunci când vei putea trăi ca vulturul, fără niciun public, te vei putea îndrepta cu dragoste înspre altcineva; numai atunci poate să-ți pese de cursul existenței celuilalt. Singurul mod de a salva relația este să fii în stare să renunți la ea."
Irvin D. Yalom, psihiatru, psihoterapeut

08/06/2024

😊

27/05/2024

Uneori peocupările din anii adolescenței reverberează în timp, făcându-și simțită influența peste timp. 📚

A fi psiholog este o onoare, o bucurie și o responsabilitate în același timp. Munca psihologului începe cu sine și se termină cu sine. Este o punte între oameni, între generații, între suflete, pentru o viață cat mai armonioasă, sănătoasă și luminoasă a noastră, a tuturor. ☀️

La mulți ani profesionali, colegi psihologi! ❤️

18/05/2024

04/05/2024

Fie ca sfânta sărbătoare a Învierii Domnului să vă aducă încredere, iubire, luminǎ, speranțǎ. 🤍

Indiferent cat de întunecată pare călătoria, amintiți-vă ca lumina există mereu la capătul tunelului. Sǎ nu pierdem niciodată speranța și să continuăm să credem în puterea noastră de a depăși obstacolele. ⭐️

Sărbători binecuvântate! 🕊️

15/03/2024

Fiecare persoană care trece un prim pas într-un cabinet de psihoterapie e un om care deja a câștigat în lupta cu viața și cu ceilalți, adică de fapt cu sine însuși, dar poate că nu știe încă. Și ce nu știm, de multe ori e ca și cm nu ar fi. Pentru că a alege să lucrăm cu noi înșine, singuri sau însoțiți, înseamnă voință, si e o dovadă de putere. Dacă continuă, acel om e și mai aproape de această reîmprietenire cu sine. Iar dacă continuă pană când ajunge la echilibrul din care el este, simte, vrea, iubește, comunică si înțelege Viata, in acel moment el știe cine este. Își știe valoarea pe acest pământ, se bucură real de el și de ceilalți, creează și trăiește în armonie atât cât poate în acel moment.

Așa cm psihologul lasă poate urme în viețile celor care trec pragul cabinetului, așa și acesti oameni lasă urme ale acelei experiențe in cabinet, urme care uneori rămân scrise pentru a fi un fir de ață de speranță - de posibilitate, de creștere, de regăsire, de reînnoire de sine - pentru un alt om, un necunoscut, intr-o perioadă cel puțin provocatoare din viața acestuia.

Mulțumesc celor care ajută pe alții prin simpla, dar plina de substanță exprimare scrisă sau nescrisă a propriei bucurii pe care au realizat-o lucrând cu sine. ☀️

Studii: Facultatea de Psihologie si Stiintele Educatiei,Specialitatea Psihologie, Universitatea Ecologica Bucuresti,3 aniFormare curs de lunga durata in Psihologie Clinica,2 aniFormare curs de lunga durata Psihoterapie sistemica de cuplu si familie,2 aniMembra a Colegiului Psihologilor din Romania d...