Body Mind Sync

13/11/2025

❗Scolioza funcțională (numită și scolioză ne-structurală) este o deviere laterală a coloanei vertebrale fără rotație vertebrală și fără modificări structurale permanente. Cu alte cuvinte, coloana este sănătoasă, iar deviația apare ca răspuns la un factor extern sau o postură anormală. Este diferită de scolioza structurală, care implică deformări ale vertebrelor.

✔ Cauze frecvente
🔸1. Diferență de lungime a membrelor inferioar– pelvisul se înclină → coloana se curbează pentru a compensa.
🔸2. Spasm muscular– de exemplu în lombalgie acută sau iritație sciatică.
🔸3. Postură vicioasă– stat îndelungat incorect, ghiozdan purtat neuniform, activități asimetrice.
🔸4. Durere– corpul se înclină pentru a reduce presiunea pe o zonă dureroasă.
🔸5. Contracturi musculare sau dezechilibre musculare importante.

✔ Planul de tratament depinde de cauză, dar de obicei include:

🔸 1. Kinetoterapie
▫️exerciții pentru echilibrarea musculaturii trunchiului;
▫️stretching pentru zonele contracturate;
▫️corectarea posturii.

🔸 2. Corecția diferenței de membre inferioare:
▫️orteză/talonetă la încălțăminte (dacă diferența este semnificativă).

🔸 3. Tratarea durerii sau spasmului muscular:
▫️fizioterapie;
▫️antiinflamatoare (la nevoie, recomandate de medic);
▫️masaj terapeutic.

🔸 4. Educație posturală:
▫️ergonomie la birou;
▫️purtarea corectă a ghiozdanului;
▫️evitare poziții asimetrice;

❗ Luată din timp scolioza funcțională nu evoluează spre deformare permanentă dacă este tratată corect și cauza este eliminată.

📞 Programează-te acum: 0759 131 571
📧 Email: contact@bodymindsync.ro
📍 Locație: Aleea Maxim Gorki, nr.19, Botoșani

11/11/2025

❗Ai nevoie de un sfat de specialitate?➡️Consultații de recuperare medicală

📞 Programează-te acum: 0759 131 571
📧 Email: contact@bodymindsync.ro
📍 Locație: Aleea Maxim Gorki, nr. 19, Botoșani

06/11/2025

👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

https://www.facebook.com/share/g/1CfyzWdyqs/

☕✨ Unde corpul se recuperează, iar mintea savurează momentul

Astăzi marcăm începutul unui parteneriat care aduce împreună două lumi ce se completează perfect:
Body Mind Sync – locul în care corpul își regăsește echilibrul prin mișcare și recuperare

La Barista – spațiul unde mintea se relaxează în aromă și conversație.

Împreună, vrem să construim o comunitate care crede în echilibrul— între energie și calm, între grijă pentru sine și plăcerea clipelor simple. 🌿

Și pentru că nimic nu definește mai clar starea de bine decât mișcarea, demonstrează că ești activ iar noi te premiem.

💫 Ce urmează aici: https://www.facebook.com/share/g/1CfyzWdyqs/
Oameni faini, discuții relaxate, inspirație și energie bună!

04/11/2025

👀 Un nou articol despre abordare recuperării persoanelor care trec printr-un diagnostic oncologic.
🌐 Accesați site-ul pentru a putea citi

Kinetoterapia, nutriția și suportul psihologic ajută pacienții oncologici să-și recapete forța și echilibrul emoțional.

27/10/2025

21/10/2025

📌 Boala Dupuytren – cauze, evoluție și recuperare
Boala sau maladia Dupuytren este o afecțiune care debutează cu apariția unui nodul sub pielea palmei, de obicei nedureros. În timp, acest nodul se transformă într-o coardă fibroasă care trage degetul afectat, determinând flexia (retragerea) lui în palmă. Procesul este cauzat de îngroșarea aponevrozei palmare și poate afecta una sau ambele mâini, de la un singur deget până la mai multe.
🔹 Este o boală progresivă și ireversibilă, adică odată apărută nu dispare spontan. Evoluează lent, în majoritatea cazurilor fără durere, dar poate afecta funcționalitatea mâinii.

💪 Recuperare și exerciții utile:
Deși boala Dupuytren nu se vindecă complet, fizioterapia și exercițiile dedicate pot ajuta la menținerea mobilității și încetinirea progresiei:
1. 🖐 Întinderea palmei pe masă:
– Așază palma pe o suprafață plană și încearcă să o întinzi ușor, fără durere.
– Menține 10 secunde, relaxează și repetă de 5-10 ori.
2. 🏐 Rularea cu mingea de cauciuc:
– Strânge o minge moale în palmă timp de 5 secunde, apoi relaxează.
– 10-15 repetări pentru fiecare mână.
3. ✋ Întinderea degetelor individuale:
– Cu cealaltă mână, trage ușor fiecare deget în extensie (îndreptare).
– 5 repetări/deget, fără a forța mișcarea.
4. 🔄 Masaj și mobilizare ușoară:
– Masează zona palmei și degetelor afectate cu mișcări circulare lente, pentru a îmbunătăți circulația și elasticitatea țesuturilor.
5. 🧘‍♂️ Stretching ghidat:
– Recomandat sub supravegherea unui kinetoterapeut, pentru a preveni rigidizarea articulațiilor și a stimula funcția normală a mâinii.

🌿 Body Mind Sync,
Echipa noastră oferă evaluare personalizată, stretching asistat și programe de exerciții specifice pentru pacienții cu boala Dupuytren sau alte afecțiuni ale mâinii.
📅 Programează-te pentru o evaluare la un medic de specialitate și află ce soluții pot fi potrivite pentru tine!
📍Aleea Maxim Gorki nr 19, parter, Botosani

💚
📞0759 131 571

💻https://bodymindsync.ro/

📧contact@bodymindsync.ro

17/10/2025

🤔 Știi să faci diferența dintre durerea musculară și cea articulară?

De multe ori simțim durere la nivelul spatelui, umerilor sau picioarelor și nu știm exact dacă problema vine din mușchi sau din articulații. Iată câteva repere care te pot ajuta:
💪 Durerea musculară:
• apare după efort fizic intens sau după o postură incorectă prelungită;
• se simte ca o tensiune, arsură sau crampă;
• se ameliorează de obicei cu odihnă, stretching și masaj;
• nu este localizată strict într-un punct, ci pe o zonă mai întinsă.
🦴 Durerea articulară:
• este localizată exact într-o articulație (genunchi, umăr, șold etc.)
• poate fi însoțită de rigiditate sau umflătură;
• se accentuează la mișcare și poate persista chiar și în repaus;
• poate indica inflamație, uzură sau o afecțiune mai complexă.
👉 Dacă durerea persistă sau se accentuează, nu o ignora!
🌿 La Body Mind Sync Botoșani te ajutăm să identifici cauza corectă și să alegem împreună cea mai bună soluție pentru recuperarea ta. 🌿
✨ Programează-te pentru o evaluare la un medic de specialitate și ai grijă de sănătatea corpului tău!
📍 Aleea Maxim Gorki nr 19, parter, Botoșani

💚

📞 0759 131 571

💻 https://bodymindsync.ro/

📧 contact@bodymindsync.ro

16/10/2025

🌞 HAPPY HOUR la Body Mind Sync Botoșani! 🌞
Ia-ți o pauză de la agitația zilnică și oferă-ți un moment de relaxare în mijlocul zilei!
🕛 De luni până vineri, între orele 12:00 – 15:00, te așteptăm cu o reducere de 30% la toate serviciile noastre! 💆‍♀️💆‍♂️
👉 Profită de Happy Hour pentru a-ți reîncărca energia și a-ți răsfăța corpul și mintea.
📍 Aleea Maxim Gorki nr 19, parter, Botoșani.
📞 Pentru programări: 0759131571
💬 Locurile sunt limitate – rezervă-ți din timp momentul tău de relaxare!
✨ Body Mind Sync – echilibrul perfect între trup și suflet. ✨

💚
📞 0759 131 571

💻 https://bodymindsync.ro/

📧 contact@bodymindsync.ro

15/10/2025

👀

📝 Noile pachete alături de beneficiile lor te așteaptă!

📞 Programează-te acum: 0759 131 571
📧 Email: contact@bodymindsync.ro
📍 Locație: Aleea Maxim Gorki, nr.19, parter, Botoșani

10/10/2025

⚠️"Confortul, arma letală care ne omoară zilnic" un nou articol ce te-ar putea interesa. Accesează acum și citește https://bodymindsync.ro/2025/10/10/confortul-arma-letala-care-ne-omoara-zilnic/

Trăim într-o epocă a confortului — însă prețul acestei comodități este tot mai vizibil în starea noastră de sănătate.🤒

Iar în lupta dintre confort și sănătate, mișcarea este singura armă care salvează!🏃🏼‍♀️‍➡️🤸🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏊🏼‍♀️

„Confortul modern ucide în tăcere. Află de ce lipsa mișcării este o armă letală și cm poți preveni bolile prin recuperare medicală și mișcare conștientă.”

09/10/2025

🌿 BodyMindSync – Echilibru pentru corp și minte 🌿

Descoperă serviciile noastre dedicate recuperării, relaxării și stării tale de bine! 💚

📋 LISTĂ PREȚURI ACTUALIZATE

💪 Kinetoterapie & Proceduri complementare

✅Kinetoterapie 60 min – 100 RON
✅Kinetoterapie 30 min – 80 RON
✅Stretching – 80 RON
✅Electroterapie – 30 RON
✅Laserterapie – 30 RON
✅Ultrasunet – 30 RON
✅Deep Oscilation – 70 RON

🩹 Bandajare

✅Neuromusculară – 70 RON
✅Sportivă rigidă – 90 RON
✅Limfatică – 90 RON

🔶 Drenaj limfatic cu aparat Lympha Press:

✅Segment – 70 RON
✅Full body – 120 RON

🔶 Drenaj limfatic manual:

✅General – 150 RON
✅Parțial – 100 RON
✅Parțial cu bandajare compresivă – 130 RON

💆‍♀️ Masaj terapeutic & specializat

✅Masaj terapeutic general (60 min) – 150 RON
✅Masaj terapeutic regional (30 min) – 100 RON
✅Masaj visceral – 300 RON
✅Masajul sânilor – 250 RON

✨ Fie că ai nevoie de recuperare, relaxare sau îngrijire specială, la BodyMindSync găsești o abordare completă pentru sănătatea corpului și a minții tale.
✨Programează-te acum și redescoperă echilibrul interior!

📞 0759 131 571
📍 Aleea.Maxim Gorki, nr. 19
📩 contact@bodymindsync.ro
🌐 www.bodymindsync.ro