21/03/2026
❌
➡️ Este considerată un exces al tonusului muscular, o scurtare dureroasă a fibrelor țesutului moale, prin menținerea unei tensiuni intramusculare, peste limitele sale fiziologice. 👉 De asemenea este considerată un exces al tonusului muscular, care interesează o articulație (mușchi, structuri conjunctive), determinând o limitare a amplitudinii de mișcare a articulației respective.
În funcție de situația țesutului scurtat, contractura poate fi de flexiune, de extensiune, de abducție, de adducție.
👉 Mai este definită ca o hipertrofie musculară: muşchiul nu se mai relaxează, tonusul şi tensiunea intramusculare fiind ambele crescute.
👉 Tensiunea intramusculară permanentă presează pe vasele si capilarele intramusculare determinând o deficiență circulatorie intramusculară, ceea ce provoacă hipoxie musculară (oxigenarea slabă a muşchiului).
➡️ Cum se descrie clinic CONTRACTURA MUSCULARA și de ce apare❓
👉În momentul unei contracturi, la nivelul muşchilor afectaţi apar dureri puternice, ascuţite, însoţite, de multe ori, de inflamaţii sau formaţiuni.
Cele mai afectate grupe musculare sunt muşchii gambei, muşchii posteriori ai coapsei, cvadricepsul, muşchii braţelor, ai abdomenului şi muşchii intercostali.
Mușchii în stare de contractură sunt fermi la palpare, tendonul este întins, iar imobilizarea le reduce semnificativ amplitudinea de mișcare.
👉 Se diferențiază de Crampele Musculare printr-o durere ce durează mult mai mult (de la câteva ore până la câteva zile).
➡️ Cauzele CONTRACTURI MUSCULARE
👉Principalele cauze ale apariţiei Contracturilor Musculare sunt :
‼ Depunerea excesivă de efort şi
‼Oboseala Musculară.
Alţi factori pot fi Consumul insuficient de lichide, expunerea la frig sau cald, mişcări prost executate sau carenţele de săruri şi minerale.
Totodată, sunt mult mai expuse Contracturile Musculare persoanele care nu sunt obişnuite cu efortul fizic, cele supraponderale sau cele care folosesc unele medicamente ce slăbesc elasticitatea muşchilor.
Contracturile Musculare apar, în special, în rândul sportivilor, în urma unor antrenamente solicitante.
Contracturile musculaturii spatelui pot fi determinate și de atitudini vicioase ale coloanei vertebrale, sau a unor atitudini antalgice în scolioza, cifoza, spate plan, lordoza, etc.
Postura Incorectă, pozițiile defectuoase adoptate in cursul unor activitati, exercitiile fizice intense, mai ales dacă sunt executate din poziții vicioase, sarcina, constituie împrejurări în care apar frecventele contracturi la nivelul spatelui.
➡️ Cum se elimină CONTRACTURILE MUSCULARE ❓
✔ Prima recomandare este repaosul, însă dacă simptomele persistă o perioadă mai îndelungată fără nici o scădere în intensitate a durerii, necesitatea unei Ședinței De ar trebui să o solicitați.
❗ATENȚIE fără intervenția la timp a unui specialist, a unui Tehnician Maseur o afecțiune aparent minoră ar putea afecta ireversibil țesutul dumneavoastră muscular.
🔷️ PRIN are ca obiective:
✅ Cedarea durerilor,
✅ Micșorarea hipertoniei sau contracturii musculare,
✅ Îmbunătățirea circulației sanguine locale și activarea îndepărtării factorilor metabolici din grupul muscular afectat.
👉 determină : ✅Creșterea fluxului de sânge,
✅Nutriția țesuturilor și
✅Relaxarea mușchilor.
👉Efectuat profund, reduce Contractura Musculară și ameliorează totodată tonusul muscular.
➡️TE CONFRUNȚI ȘI TU CU O CONTRACTURĂ
MUSCULARĂ❓
☑ ALEGE ȘI TE VEI SIMȚI MAI BINE ȘI ÎȚI VEI RECĂPĂTA SĂNĂTATEA👍💯%👐😊❤❗
👐💆♀️
și (B.F.K.T)
MY BEST JOB👐💆♀️😊
de din 2️⃣0️⃣1️⃣5️⃣👐❤️
Hotel Perla - Statiunea Lacu Sarat
