Kineto Barre

Kineto Barre Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Kineto Barre, Physical therapist, Strada Tomis Nr 2, Brasov.

“Mintea sănătoasă traieste intr-un corp sănătos.”
Poti accesa acest loc unde sa fii ghidat(ă) prin fizioterapie, kinetoterapie, clase mini-grup de Pilates, Yoga, Barre, Nirvana, Stretching pentru un corp armonios fizic, mental, emotional.

După mesele bogate, programul dereglat și pauza de la mișcare, corpul nu are nevoie de pedepse, ci de resetare.Nu de efo...
06/01/2026

După mesele bogate, programul dereglat și pauza de la mișcare, corpul nu are nevoie de pedepse, ci de resetare.
Nu de efort extrem, ci de echilibru.

🔹 Ce se întâmplă în organism după sărbători?
Mesele abundente, digestia solicitată, somnul neregulat și ritmul diferit al zilelor de sărbătoare pun corpul într-o stare de stres ușor, dar constant, crescând nivelul de cortizol – hormonul stresului.
Un cortizol menținut ridicat:
• încetinește detoxifierea naturală
• favorizează inflamația
• blochează arderea grăsimilor
• menține corpul într-o stare de „alertă”, nu de vindecare

🔹 De ce NU este o idee bună să reiei cu antrenamente intense?
Mișcarea foarte solicitantă, mai ales după o pauză, crește și mai mult cortizolul.
Corpul percepe acest tip de efort ca pe un stres suplimentar, nu ca pe o soluție.

🔹 Ce ajută cu adevărat?
✔ mișcarea echilibrată
✔ ritmul moderat
✔ respirația conștientă
✔ activarea blândă a sistemului limfatic și digestiv

Acest tip de mișcare:
• reglează cortizolul
• susține detoxifierea naturală
• reactivează metabolismul fără suprasolicitare
• readuce corpul într-o stare de siguranță și echilibru

✨𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐭 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 este despre reconectare, reglare hormonală și restart conștient după pauză.
Un început blând care creează rezultate sustenabile.

Corpul tău nu are nevoie de mai mult stres.
Are nevoie de direcția potrivită 🤍

✨din 12 ianuarie ✨3 zile/săptămână, 8 săptămâni

Înscrieri whatsapp 0763280849

Here we go again! 🙆‍♀️🙆‍♀️💃✨Prima clasă din an ✨🦋🦋🦋
05/01/2026

Here we go again! 🙆‍♀️🙆‍♀️💃

✨Prima clasă din an ✨

🦋🦋🦋

New year, new challenge! ✨ Din 12 ianuarie✨💚 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐭 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 este un program integrativ de mișcare conștientă creat p...
04/01/2026

New year, new challenge! ✨ Din 12 ianuarie✨

💚 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐭 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 este un program integrativ de mișcare conștientă creat pentru femeile care își doresc o resetare profundă a corpului, atât la nivel muscular, cât și la nivel de sistem nervos si digestiv.

Programul combină elemente de Barre Fitness pentru tonifiere, stretching pentru fluiditate, yoga și tehnici de respirație care susțin procesele naturale de detoxifiere ale organismului.

🙆‍♀️EXERCIȚIILE FIZICE sunt o formă de detoxifiere a organismului.
Posturi eficiente pentru detox:
• răsuciri blânde (twists) – masează organele abdominale, stimulează digestia și ficatul
• flexii înainte – calmează sistemul nervos, susțin digestia
• inversiuni ușoare (picioare la perete, bridge) – sprijină drenajul limfatic

Aceste posturi ajută la:
• mobilizarea toxinelor la nivel tisular
• îmbunătățirea tranzitului intestinal
• reducerea inflamației și a senzației de balonare

🌬 RESPIRAȚIA – CHEIA RESETĂRII INTERNE
Respirația conștientă este unul dintre cele mai eficiente instrumente de detoxifiere internă.

Cum ajută:
• oxigenează celulele și susține eliminarea CO₂
• stimulează sistemul nervos parasimpatic (relaxare)
• susține digestia și funcția ficatului
• reduce nivelul de stres (care blochează detoxifierea)

🧘🏻‍♀️STRETCHING & FLUIDITATE
Stretchingul conștient:
• eliberează tensiuni profunde
• crește mobilitatea articulațiilor
• îmbunătățește circulația și drenajul limfatic
• aduce o stare de ușurință și spațiu în corp

🤸🏻‍♀️ O dată pe săptămână, Body Reset include un circuit adaptat care tonifică, stimulează metabolismul și contribuie la echilibrul minte-corp.

🌸 PENTRU CINE ESTE BODY RESET PROGRAM
• femei care simt oboseală, rigiditate sau stagnare
• persoane care practică Barre, Pilates sau Yoga
• femei care vor o resetare eficientă
• persoane care caută echilibru, nu extreme
• potrivit si pentru perioada de 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐳𝐚 prin susținerea mușchilor și oaselor, stimularea digestiei și metabolism, reducerea rigidității cat și calmarea sistemului nervos și reducerea stresului la schimbările hormonale.

📌Grupe disponibile:
Luni, miercuri și vineri, ora 8 - grupa dimineața
Luni, miercuri, ora 17 și 19 și joi, ora 17 și 18 - grupe seara

📌Durata programului: 8 săptămâni (𝟏𝟐 𝐢𝐚𝐧-𝟔 𝐦𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞)
✨Oferta întregului program: 𝟖𝟎𝟎 𝐥𝐞𝐢, 24 de ședințe (doar 33 lei/ ședință )
❗️ședințele neconsumate nu se reportează după terminarea programului și se pot recupera în limita locurilor disponibile celorlalte clase.

Mesaj whatsapp pentru înscriere la tel 0763280849

🦋🦋🦋

Se încheie încă un an, un an în care am fost tot aici, alături de cei și cele care au călcat pragul studioului Kineto Ba...
30/12/2025

Se încheie încă un an, un an în care am fost tot aici, alături de cei și cele care au călcat pragul studioului Kineto Barre.
A fost evoluție, țeluri îndeplinite, cursuri făcute care mi-au completat activitatea și care au adus noi experiențe pentru voi.
Lucruri care m-au bucurat si energii care au transmis bine.
Pentru toate, sunt recunoscătoare 🌈 și vă mulțumesc pentru încă un an în care ați ales să faceți parte din această comunitate.

Vă aștept și în noul an, aici, să împărtășim împreună experiențe pentru mai mult bine și bun. ❤️

Kineto Barre 🦋

Sesiunea de astăzi a încheiat programul de yoga de 7 săptămâni în care am luat pe rând fiecare energie din corp și am lu...
20/12/2025

Sesiunea de astăzi a încheiat programul de yoga de 7 săptămâni în care am luat pe rând fiecare energie din corp și am lucrat pe ea prin asane, respirație, meditații și momente de introspecție, ritual de integrare.
Astăzi a fost despre chakra coroană - 𝐂𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚
𝐒𝐚𝐡𝐚𝐬𝐫𝐚𝐫𝐚 👑 cea care ne leagă de conștiință și conexiune divină.

🕯️Ce am avut în cadru:
🤍💜 Articole de culoare alb-violet
💎 Pietre semiprețioase (ametist, cuarț transparent)
💌 Mesaj cu o afirmație în ton cu tema noastră
📝 Fișă de introspecție pentru a aduce claritate și răspunsuri
☕️ Sirop de lavandă
🪔Aromaterapie: Ulei esențial de lavandă
🎵 Muzică blândă pentru atmosfera practicii
🔮 Ritual de integrare specific temei

🧘‍♀️ Practica- respirații, asane de integrare, meditații care ne-au adus liniște interioară și ne-au conectat la ceva mai mare decât noi, făcând loc printre gânduri spațiului de conștiință.



🦋🦋🦋

Momentele alături de voi aduc mereu un strop de magie și de bine! ✨Mulțumiri vouă, dragi femei frumoase pentru ca ați sp...
18/12/2025

Momentele alături de voi aduc mereu un strop de magie și de bine! ✨

Mulțumiri vouă, dragi femei frumoase pentru ca ați spus prezent acestui eveniment de final de an și ați ales să vă aduceți energia aici, în spațiul nostru.

Cu recunoștință ca sunteți aici! 🦋

Și în acest an comunitatea noastră de femei frumoase strălucește ✨❤️ O comunitate formată din clase de Barre, Pilates, ...
16/12/2025

Și în acest an comunitatea noastră de femei frumoase strălucește ✨❤️ O comunitate formată din clase de Barre, Pilates, Nirvana, Yoga și kinetoterapie care aduce laolaltă energie, susținere și motivație.
Vă sunt recunoscătoare pentru faptul ca ați ales să faceți parte din ea.
Acest cadou mic pentru voi este un semn de recunoștință și apreciere pentru ca sunteți aici.

Vă aștept cu drag mâine la evenimentul de sfârșit de an- Christmas Party 💃 unde să ne bucurăm împreună pentru acest an plin de mișcare și progres.

🦋🦋🦋

16/12/2025

Chakra celui de-al treilea ochi (Ajna) reprezintă spațiul clarității interioare, al intuiției și al viziunii profunde.
Când este armonizată, ne simțim capabili să vedem lucrurile așa cm sunt, fără confuzie, fără judecată.

Uneori vedem prea puțin, pierduți în gânduri, îndoieli sau frici care ne încețoșează percepția.
Alteori vedem prea mult, analizăm excesiv și ne deconectăm.

Practica yoga devine un spațiu de recalibrare între minte și simțire. Lucrăm cu respirația, focusul și echilibrul pentru a crea mai mult spațiu:
💙spațiu pentru claritate mentală
💙spațiu pentru încredere în intuiție
💙spațiu pentru a privi viața cu mai mult discernământ și blândețe

💙Această săptămână este despre a-ți aminti că răspunsurile nu trebuie căutate mereu în exterior—ele apar atunci când înveți să vezi în interior. ✨

🦋🦋🦋

Sesiunea de astăzi a lăsat ca intuiția să ne ghideze către adevărul nostru interior, către decizii de luat și întrebări ...
13/12/2025

Sesiunea de astăzi a lăsat ca intuiția să ne ghideze către adevărul nostru interior, către decizii de luat și întrebări ce și-au găsit un răspuns- un cuvânt, o imagine, o senzație percepută în corp.
Am trezit energia celui de-al treilea ochi- 𝐂𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚 𝐀𝐣𝐧𝐚 👁️

🕯️Ce am avut în cadru:
💙Articole de culoare albastru indigo specifică Chakrei Ajna
💎 Pietre semiprețioase (lapis lazuli) pentru claritate și înțelepciune
💌 Mesaj cu o afirmație în ton cu tema noastră
📝 Fișă de introspecție pentru a aduce claritate și răspunsuri
☕️ Ceai de eucalipt - pentru senzația de răcorire și activarea chakrei
🪔Aromaterapie: Ulei esențial de eucalipt
🎵 Muzică blândă pentru atmosfera practicii
🔮 Ritual de integrare specific temei

🧘‍♀️ Practica
- exerciții pentru ochi, asane specifice
- respirația Bhramari ( sau respirația de albină) pentru a calma sistemul nervos, a îmbunătăți concentrarea și de a calma mintea.
- meditație la lumina lumânării pentru a găsi răspuns la o întrebare - am lăsat loc intuiției
-meditație și vizualizare pentru claritate si calmarea minții

➡️ Ultima sesiune din programul de Yoga- Chakra Coroană va completa și va încheia armonios programul de 7 săptămâni- Echilibru Interior. ✨

📌 20 decembrie | 11:00-13:00



🦋🦋🦋

Ultimele două întâlniri din programul Yoga ne fac să pășim în spațiile subtile ale percepției și ale cunoașterii interio...
11/12/2025

Ultimele două întâlniri din programul Yoga ne fac să pășim în spațiile subtile ale percepției și ale cunoașterii interioare. Chakra cu numărul 6 ne deschide porțile viziunii, ale intuiției și ale clarității mentale.

𝐒𝐚̆𝐩𝐭𝐚̆𝐦𝐚̂𝐧𝐚 𝟔. 𝐀𝐣𝐧𝐚 | 𝐕𝐢𝐳𝐢𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐚𝐫𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐈𝐧𝐭𝐮𝐢𝐭̦𝐢𝐞

Ajna Chakra, centrul celui de-al treilea ochi, este sediul percepției profunde, al discernământului și al înțelepciunii intuitive.
Ea guvernează capacitatea de a vedea dincolo de suprafață si de a accesa ghidarea subtilă din interiorul tău.

Energia ei este strâns conectată cu chakra coroanei, deschizând trecerea dintre minte și conștiința superioară.

🌀 Când Ajna este echilibrată:
• Intuiția devine un ghid natural — recunoști direcția corectă fără efort
• Mintea se limpezește, iar alegerile devin mai aliniate
• Ai claritate în viziunea asupra propriei vieți
• Percepția subtilă se amplifică: vezi, simți, intuiești mai profund
• Creativitatea, inspirația și încrederea în vocea interioară se trezesc

💙 Practica de sâmbătă te va ghida prin:

• Asane pentru detensionarea frunții, ochilor și centrilor cranieni, care susțin liniștirea minții și activarea intuiției
• Pranayama pentru echilibrarea celor două emisfere cerebrale (ida & pingala) și aducerea minții în prezent
• Ritual cu ceai de eucalipt, pentru claritate, deschidere respiratorie și răcorirea minții, susținând activarea intuiției
• Meditație ghidată pentru vizualizare, accesarea ghidării interioare și deschiderea spațiului intuitiv
• Exerciții de journaling și introspecție
• Ritual final de integrare — sigilarea spațiului celui de-al treilea ochi cu lumină indigo

🌠 Beneficii:
💫 Fizic: relaxarea tensiunilor craniene, îmbunătățirea somnului, reducerea presiunii mentale, echilibrarea sistemului nervos
💫 Mental: claritate, discernământ, focus, reducerea overthinking-ului
💫 Emoțional: încredere în propria intuiție, calm interior, deschidere către percepția subtilă

🌙 👁️ Sâmbătă, deschidem ochiul interior și pășim în spațiul intuiției — cu prezență și încredere.
📌 11:00-13:00

0763280849

🦋🦋🦋

Address

Strada Tomis Nr 2
Brasov
500334

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kineto Barre posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kineto Barre:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category