Dr. Lavinia Profir - Psihiatru, Psihoterapeut, Coach

Dr. Lavinia Profir - Psihiatru, Psihoterapeut, Coach Gânduri bune ție! 😊 Simți că ai obosit, treci printr-o perioadă dificilă și ai nevoie de suport?
(1)

Te aștept cu drag pentru a găsi împreună o soluție pentru ca tu să fii mai bine! Există balsam și pentru sufletul tău! ❤️
https://linktr.ee/drlaviniaprofir 👩‍⚕️ După 6 ani de medicină generală, am ales că pregătire psihiatrică, Centrul Universitar Timișoara. În ciuda distanței de casă, uitându-mă în spate, cred că a meritat efortul, deoarece am avut oportunitatea să lucrez sub îndrumarea unuia dintre cei mai renumiți profesori universitari, timp de 5 ani. Această călătorie mi-a lărgit orizontul, m-a facut să iubesc oamenii și mintea umană, să învăț cm se combină medicamentele corect, dar mai ales să privesc omul holistic. Ne uităm la om după principiul cauză-efect:
Ce i-a cauzat boala❓ Ce o întreține❓ Folosește o alimentație echilibrată și bogată în surse de triptofan, tirozină, acizi omega 3, 6, 9❓ Câtă mișcare face❓ Ce stil de viață are? Este mediul lui unul stresant❓ Are dezvoltate mecanisme sănătoase în rezolvarea provocărilor de zi cu zi❓ Are contact cu natura și cu resursele naturale de regenerare (soare, aer curat, grădinărit)❓

Toate acestea îți dau o imagine de ansamblu și știi de unde să pornești. 😊

⭐ Nu vei pleca din cabinet cu dezamăgirea că te-am scos afară după 15 minute în care oricum scriam rețeta și te auzeam, dar nu te ascultam. Tu meriți să fii ascultat și văzut.

📄 De-a lungul anilor de pregătire, am participat la studii de cercetare, formare în psihoterapie Integrativa Timisoara și Schema Therapy pentru adulți și cuplu București și urmez în prezent formarea în psihoterapia traumelor prin tehnica EMDR, ce oferă o rată de vindecare de 85-90% după 10-12 ședințe, conform studiilor.

🤲 Când lucrezi cu omul și asculți durerea lui, este foarte important ca tu, ca medic și terapeut, să fii bine cu tine și celialți, așa că am ales să merg chiar eu la terapie pentru a mă cunoaște mai bine și pentru a putea astfel, să înțeleg mai bine ce înseamnă empatia.

✍️ Îmi place să citesc și să scriu, așa că am spus „da” chemării de a fi autor la Revista Viață și Sănătate.

🎙️ De când m-am mutat în Brașov sunt implicată și în apariții radio, toate din dorința de a aduce speranță și bucurie în inimile oamenilor.

🏆 Așadar, dacă ai o pasiune, nu te da bătut până nu îți vezi visul împlinit! Iar dacă vrei să povestim, îmi va face plăcere! 😊

Îți doresc pace în suflet,
Lavinia P.

04/11/2025

Cum să nu mai pun la suflet ce cred alții despre mine❓ Învățăm că fiecare are dreptul la păreri diferite.

Aprecierea nu e despre tine – e despre cealaltă persoană care gândește ca tine. La fel și judecata.

Dacă ai o misiune și știi că faci bine, mergi înainte fără să privești în urmă.

🎁 Înscrie-te la "Drumul Vindecarii" (16-25 noiembrie) – 10 zile gratuite de training.
🔗 Link în bio / primul comentariu

03/11/2025

"Îmi este greu să-mi spun părerea... ceilalți mă vor judeca."

Am fost numită penibilă, dar am învățat ceva esențial: nu trebuie să fii plăcută de toată lumea ca să-ți îndeplinești misiunea. 😊

Învață să nu te mai temi de judecată și să nu-ți mai legi valoarea de aprecierea celorlalți.

🎁 Înscrie-te la "Drumul Vindecarii" (16-25 noiembrie) – 10 zile gratuite de training.
🔗 Link în bio / primul comentariu

02/11/2025

„Ești foarte bună la manipulat ca să faci marketing!”

Simți și tu tensiune când vezi postări sponsorizate sau reclame plătite și ai prejudecăți că vor să te ducă de nas ca să-ți ia banii?

E drept, posibil să fie și mulți „șarlatani”, însă printre aceștia sunt și oameni de bună credință care vor să ofere valoare.

Dacă ți-e teamă și ție de judecata celorlalți sau ți-e ușor să judeci pe alții și vrei să scapi de aceste obiceiuri:
🎁 Înscrie-te la "Drumul Vindecarii" (16-25 noiembrie) – 10 zile gratuite de training.
🔗 Link în bio / primul comentariu

31/10/2025

Îți e și ție dor de cineva drag pe care l-ai pierdut? Ia-ți azi câteva momente și gândește-te la amintirile frumoase pe care le-ați făcut împreună. ❤️

Ai momente în care te simți vinovată și nu poți scăpa de aceasta?

🎁 Înscrie-te la "Drumul Vindecarii" (16-25 noiembrie) – 10 zile gratuite de training.
🔗 Link în bio / primul comentariu

Bună dimineața om frumos! 😊Cum ești  tu azi? Ma gândeam  la ce mai e prin sufletul  nostru și mi-a venit  în minte ca un...
28/10/2025

Bună dimineața om frumos! 😊
Cum ești tu azi?
Ma gândeam la ce mai e prin sufletul nostru și mi-a venit în minte ca uneori vorbim despre alimentație, mișcare… sănătate fizică și mintală, dar uităm de un „ingredient” esențial pentru sănătate: *bunătatea.*

🌸 Când alegem să fim buni — cu ceilalți, dar și cu noi înșine — se întâmplă ceva în interiorul corpului:
- scade cortizolul (hormonul stresului),
- se echilibrează tensiunea arterială,
- sistemul imunitar devine mai puternic,
- iar inflamația din corp se reduce.

Bunătatea nu înseamnă slăbiciune.
Înseamnă să privim cu compasiune — inclusiv greșelile noastre, momentele când am mâncat prea mult, când n-am avut energie sau voință.

🌸 A fi bun cu tine poate însemna să-ți spui:
„Astăzi am făcut cât am putut. Mâine reiau pas cu pas.”

Când inima se înmoaie, corpul începe să se vindece.

🌸 Astăzi te invit să exersezi o formă de bunătate.
Nu cea dulceagă sau pasivă, ci aceea care vine dintr-o inimă conștientă și matură.
Bunătatea care spune: „Văd ce se întâmplă. Aleg să răspund, nu să reacționez.”

Exemple pentru azi:

🌸 La lucru:
Când șeful te ia peste picior sau colegul ridică tonul, poți respira adânc și spune calm:

„Aș vrea să vorbim despre asta când putem discuta constructiv.”
Asta e bunătate combinată cu grija de sine — nu întorci vorba, dar nici nu te lași călcat în picioare.

🌸 Cu copiii:
Când te enervează și simți că explodezi, poți spune:

„Știu că și ție ți-e greu acum. Hai să facem o pauză și apoi vorbim.”
Asta e bunătate care învață și copilul să se regleze emoțional.

🌸 Cu partenerul:
Când simți că vrei să demonstrezi că ai dreptate, poți alege să spui:

„Pentru mine e important să mă simt auzită. Hai să ne ascultăm amândoi.”
Asta e bunătate care creează conexiune.

🌸 Cu părinții:
Când îți spun ceva critic și simți nevoia să te aperi, poți spune:

„Îți mulțumesc că îți faci griji pentru mine, chiar dacă modul în care o spui mă rănește puțin.”
Asta e bunătate cu limite sănătoase.

Bunătatea e un act de putere.
Și fiecare alegere blândă ne vindecă puțin câte puțin.

🌸 Hai să ne amintim azi să fim buni.
Cu ceilalți. Și cu noi.
Pentru că vindecarea începe dintr-o inimă blândă.
Împreună suntem mai puternici!😊

26/10/2025

Câte visuri ai îngropat pentru că ți-a fost frică de "ce o să zică lumea"? 😊

Află adevărul despre „gura lumii”, eliberează-te de aceste frici și trăiește pentru tine.

🎁 Înscrie-te la "Drumul Vindecarii" (16-25 noiembrie) – 10 zile gratuite de training.
🔗 Link în bio / primul comentariu

25/10/2025

Ai căutat în succes și perfecțiune privirea tatălui care te vede? Rana tatălui nu se vindecă prin aprobarea celorlalți.

Descoperă pașii concreți spre eliberare și vindecarea acestei răni adânci.

🎁 Înscrie-te la "Drumul Vindecarii" (16-25 noiembrie) – 10 zile gratuite de training.
🔗 Link în bio / primul comentariu

23/10/2025

"Nu sunt suficient de bună. O să râdă toți de mine." 😰 Auzi vocea aia? Nu-i a ta – e criticul intern pe care l-ai moștenit.

Învață cm să inviți aceste părticele să ia un alt rol și să nu te mai micșorezi.

🎁 Înscrie-te la "Drumul Vindecarii" (16-25 noiembrie) – 10 zile gratuite de training.
🔗 Link în bio / primul comentariu

22/10/2025

Respiri pentru copii, pentru job, pentru toți... dar ai uitat să mai respiri și pentru tine?

Învață să respiri viață, pace, speranță pentru femeia care ai fost creată să fii.

🎁 Înscrie-te la "Drumul Vindecarii" (16-25 noiembrie) – 10 zile gratuite de training.
🔗 Link în bio / primul comentariu

21/10/2025

Te lași mereu pe ultimul loc? Aceste firimituri trădează o capcană mentală: „Nu sunt suficient de valoroasă ca să merit ce am.”

Învață să dăruiești, dar și să primești ceea ce meriți cu adevărat.

🎁 "Drumul Vindecarii" (16-25 noiembrie) – 10 zile gratuite de training.
🔗 Link în bio / primul comentariu

20/10/2025

„Nu merit să cer mai mult. Nu pot să-mi permit. Abundența nu-i pentru mine.”

Crezi asta pentru că în sufletul tău trăiesc credințe moștenite: frica de respingere, vinovăția de a cere, sărăcia familiei.

Aceste convingeri limitative te țin captivă, dar poți să le depășești și să le transformi în putere și curaj.

🎁 Înscrie-te la "Drumul Vindecarii" (16-25 noiembrie) – 10 zile gratuite de training.
🔗 Link în bio / primul comentariu

Address

Brasov

Opening Hours

Monday 14:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 15:00
Wednesday 09:00 - 15:00
Thursday 13:00 - 19:00

Telephone

+40372880088

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Lavinia Profir - Psihiatru, Psihoterapeut, Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category