Psiholog Ioana Mărăcineanu

04/12/2025

Uneori avem nevoie doar de lumină și de un spațiu liniștit pentru a vedea mai clar în interior.

01/12/2025

Nu știu cm te găsește 1 decembrie…
Obosit/ă, agitat/ă, liniștit/ă sau cu gândurile împrăștiate.

Știu doar că, uneori, avem nevoie de un moment în care să ne întoarcem către noi.
Fără presiuni. Fără „ar trebui”.
Doar cu adevărul așa cm este el acum.

Dacă azi poți să-ți oferi un pic de spațiu, fă-o.
Un minut. O respirație. O pauză mică.
Poate fi începutul unei blândeți pe care ți-o datorezi de mult.

Ai voie să fii exact cm ești.
Și e suficient. 🤍

25/11/2025

Cred în lucrurile care se așază atunci când cineva te ascultă cu adevărat. În spațiile în care nu trebuie să fii altfel decât ești și unde cuvintele pot curge în ritmul tău

12/11/2025

Psihologia și psihoterapia nu sunt doar „povești frumoase” sau conversații despre viață. Sunt domenii științifice, bazate pe formare riguroasă, supervizare, etică și responsabilitate.

În spatele fiecărei ședințe de psihoterapie stau ani de studiu, formare personală și practică atentă, însoțite de o profundă grijă pentru celălalt.

Profesia de psiholog merită respect și încredere — nu pentru prestigiul nostru, ci pentru siguranța celor care ne caută atunci când le e cel mai greu.

04/11/2025

❤️ Ritmul inimii

Sunt momente în care lumea se oprește din mersul ei grăbit.
Aerul devine dens, aproape palpabil.
Tăcerea se așază ca o mână ușoară peste piept,
iar corpul începe să-și spună povestea —
cea pe care mintea a încercat s-o uite.

Inima bate altfel atunci.
Mai adânc.
Ca și cm ar chema înapoi părțile pierdute din noi.

În respirația care se ridică și coboară lent,
se aud ecouri vechi — lacrimi oprite, dorințe nerostite, frici fără nume.
Și totuși, acolo, printre tremur și căldură,
începe ceva blând: prezența.

Când nu mai cauți să înțelegi, ci doar să simți.
Când rămâi în clipa în care ești, cu tot ceea ce există în tine — și nu mai e nevoie să fugi.

La început doare.
Pentru că liniștea scoate la suprafață tot ce a fost ținut sub piele.
Dar dacă rămâi, fără grabă, durerea se înmoaie.
Se transformă în respirație, într-un fior cald, într-o bătăie care spune simplu: „Încetinește. Sunt aici”.

Și atunci inima nu mai e doar un organ — devine locul în care te poți întoarce oricând.
Locul unde viața, în sfârșit, te prinde din nou.

19/10/2025

Cred că schimbarea începe în clipa în care ne dăm voie să fim acolo, cu tot ce e în noi. Să simțim, să ne ascultăm și să privim cu blândețe ceea ce trăim. De acolo pornesc pașii mici spre echilibru.

17/09/2025

Așa cm fiecare frunză are un desen unic, și noi avem povești unice care merită ascultate

10/09/2025

🔹 10 Septembrie – Ziua Mondială de Prevenire a Suicidului 🔹

Dragi părinți, dragi prieteni,

Nimic nu este „prea mic” sau „nesemnificativ” atunci când vine vorba de suferința unui adolescent. Fiecare semn contează, iar atenția voastră poate salva vieți.

📌 Semne îngrijorătoare la adolescenți:
• Retragere din activități sau izolare de prieteni/familie
• Tristețe constantă, lipsă de interes sau motivație
• Vorbe despre moarte, lipsa sensului sau gânduri de suicid
• Autovătămare (tăieturi, arsuri, lovituri explicate vag)
• Schimbări bruște de comportament, iritabilitate, consum de alcool/droguri
• Tulburări de somn sau alimentație

👉 Orice mică îndoială este un motiv suficient pentru a cere sprijinul unui specialist – psiholog, psihoterapeut sau medic.

⚠️ Statisticile sunt îngrijorătoare: potrivit OMS, suicidul este a patra cauză de deces în rândul tinerilor între 15–29 de ani.
❤️Împreună putem schimba aceste cifre.

💛 Astăzi, mai mult ca oricând, alegem să fim atenți, să ascultăm și să fim aproape de cei dragi.

Echipa MindWay are specialiști care vă pot ghida în aceste situații dificile.

Noi suntem aici, TU trebuie să faci primul pas!

☎️ 0731 191915
📍str. N. Iorga nr. 6 Brașov

05/09/2025

📚✨ Se apropie școala cu pași repezi, iar emoțiile copiilor și părinților cresc odată cu acest început.

ArtePsy ne oferă din nou o resursă valoroasă – povestea terapeutică audio „Ghinda care devine stejar”. O metaforă delicată despre creștere, curaj și începuturi, creată pentru copiii care pășesc în școală și pentru părinții care le sunt alături.

Un moment de liniște și conectare înainte de clopoțel.

Artepsy este o platformă dedicată psihologiei aplicate, exprimării prin artă și consilierii. Descoperă evenimente, resurse și perspective contemporane.

26/08/2025

.ro a însemnat pentru mine mai mult decât un festival. A fost un spațiu în care psihologia a prins viață prin oameni, emoții și dialoguri autentice. Am avut ocazia să cunosc povești care inspiră, să fiu martoră la vulnerabilitate și curaj și să simt cât de mult contează comunitatea atunci când ne strângem în jurul acelorași valori.

Primesc cu recunoștință, energie bună și convingerea că aceste momente rămân în noi mult timp după ce luminile se sting.

Ne revedem cu siguranță și la anul! 💫
ro 💚💜

22/08/2025

S-a dat startul!
AFECT a început și timp de 3 zile Brașovul devine locul unde psihologia prinde viață prin oameni, dialoguri și experiențe.

✨ Intră pe www.afect.ro și vezi programul complet.

Hai să simți și tu AFECT! 💚💜ro