Raluca Proca - Psihoterapie si Psihonumerologie

Raluca Proca - Psihoterapie si Psihonumerologie Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Raluca Proca - Psihoterapie si Psihonumerologie, Psychotherapist, Strada Lungă, Brasov.

Psihoterapeut sistemic de Familie si Cuplu
Psiholog Certificat si Autorizat de Colegiul Psihologilor din Romania
Facilitator Constelatii Familiale
Psihoterapeut transgenerational
Psihonumerolog

03/12/2025

Potrivit Testului Arborelui Koch, iată ce dezvăluie alegerea ta despre personalitatea ta:

1️⃣ Copac echilibrat, coroană rotunjită și trunchi ferm
🎯 Personalitate stabilă
Ești o persoană care caută echilibru, liniște și relații sigure.
Transmiți calm, stabilitate emoțională și te simți cel mai bine în medii previzibile și armonioase.

2️⃣ Copac uscat, cu ramuri goale
🎯 Vulnerabilitate emoțională și introspecție
Ești într-o etapă de căutare interioară sau ai traversat momente intense.
Simți emoțiile foarte profund, chiar dacă nu le exprimi întotdeauna.

3️⃣ Copac cu o coroană voluminoasă, orientată în sus
🎯 Ambiție, perseverență și dorință de creștere
Ești autoexigentă și orientată spre performanță.
Îți setezi obiective înalte și muncești mult ca să avansezi și să te afirmi.

4️⃣ Copac lat, cu multe ramuri și puțin dezordonat
🎯 Creativitate, intuiție și lume interioară intensă
Ești sensibilă, imaginativă și cu o viziune foarte personală asupra lumii.
Trăiești emoțiile cu intensitate și ai tendința de a-ți explora mult lumea interioară.

5️⃣ Copac ferm, simetric și foarte „corect”
🎯 Perfecționism și nevoie de ordine
Ești disciplinată, meticuloasă și ai un puternic simț al datoriei.
Gândești înainte să acționezi și eviți haosul emoțional sau improvizația.

6️⃣ Copac subțire, cu ramuri care se deschid în lateral
🎯 Sensibilitate interpersonală și dorința de a plăcea
Ești foarte receptivă la emoțiile celorlalți.
Apreciezi conexiunea profundă și te afectează în mod special respingerea sau distanța afectivă.

7️⃣ Copac tip brad, vertical și stilizat
🎯 Reziliență și autosuficiență
Ești puternică, rezistentă și ai o mare capacitate de a rămâne în picioare chiar și în momente dificile.
Tinzi să fii rezervată, independentă și autosuficientă.

8️⃣ Copac mare, cu coroană amplă și ramuri deschise
🎯 Expansivitate emoțională și sociabilitate
Ești caldă, expresivă și îți hrănești energia prin contact uman.
Îți place mișcarea, conexiunea și stimulii care te fac să te simți vie.

Cu drag de noi 🥰

Știi care este limbajul tău al stresului?Nu ceea ce spui… ci ceea ce corpul tău face automat atunci când e prea mult.Hip...
30/11/2025

Știi care este limbajul tău al stresului?
Nu ceea ce spui… ci ceea ce corpul tău face automat atunci când e prea mult.

Hiperproductivitate, izolare, iritabilitate, people-pleasing sau deconectare emoțională, toate sunt răspunsuri învățate.

Corpul tău încearcă să te protejeze.
Dar protecția de ieri poate deveni blocajul de azi.

Dacă te-ai regăsit în oricare dintre aceste semne, să știi că nu ești singură, și mai ales, nu ești „greșită”.
E doar momentul să înveți un alt fel de a te raporta la tine.

🤗 Spune-mi în comentarii: tu ce limbaj al stresului ai observat la tine?

Cu drag de noi 🥰

28/11/2025

Dr. Lena Hoffmann, psiholog comportamental, a petrecut ani studiind oamenii obsedați de self-improvement.
Scriau în jurnale, meditau, făceau băi cu apă rece și consumau cantități infinite de conținut despre terapie.
Dar sub toată această „creștere personală”, a găsit același tipar emoțional: o evitare neliniștită.

Concluzia ei a fost următoarea:
📌 „Majoritatea oamenilor nu vor să se vindece. Vor să devină cineva care nu a fost rănit niciodată.”
Ei tratează dezvoltarea personală ca pe o operație: tăind fiecare defect, fiecare teamă, fiecare umbră.

Dar creșterea nu înseamnă să fugi.
Înseamnă să integrezi.

Hoffmann a descoperit că acești „vindecători de înaltă performanță” au avut adesea copilării în care iubirea era condiționată, primită doar când erau „buni”.
Acum, ca adulți, sunt dependenți de a se repara, pentru că liniștea le pare periculoasă.
Dacă nu se îmbunătățesc constant, se simt nevrednici.

Cercetarea ei a arătat ceva și mai profund:
Cu cât oamenii fug mai mult după „cea mai bună versiune a lor”, cu atât se îndepărtează mai mult de versiunea lor reală.

Pentru că auto-optimizarea constantă menține sistemul nervos într-un mod subtil de supraviețuire, o credință că „așa cm sunt acum nu este suficient”.

Ea a numit asta „Paradoxul din Berlin”.
Oamenii cei mai sănătoși nu sunt cei care lucrează cel mai mult la ei, ci cei care în final încetează să se mai vadă ca fiind stricați.

Pentru că pacea nu apare atunci când te schimbi.
Apare atunci când încetezi să fugi de părțile tale care nu au nevoie să fie reparate.

Munca interioară este sacră, dar obsesia pentru ea este frică mascată.
Uneori, „a face munca” înseamnă să lași uneltele jos și să îți permiți pur și simplu să exiști.

Cu drag de noi 🥰

26/11/2025

Când nivelul tău de dopamină este echilibrat, totul se schimbă: ai mai mult focus, mai multă energie, mai multă motivație și o stare interioară mult mai stabilă.

Corpul tău știe să se regleze, trebuie doar să-i oferi contextul potrivit.
Obiceiurile mici pe care le repeți zi de zi sunt cele care îți rescriu chimia emoțională.

Alege măcar 1–2 dintre recomandările din postare și aplică-le timp de două săptămâni. Observă ce se schimbă.
Nu pentru perfecțiune.
Pentru echilibru.

Cu drag de noi 🥰

Oprește-te din a confunda iubirea cu cât poți duce.A te alege pe tine nu e egoism, e maturitate emoțională.Când spui „nu...
24/11/2025

Oprește-te din a confunda iubirea cu cât poți duce.
A te alege pe tine nu e egoism, e maturitate emoțională.

Când spui „nu”, când pui limite, când nu mai accepți să te pierzi ca să-i salvezi pe alții… nu devii „rea”. Devii întreagă.

Oamenii care se supără când îți protejezi energia sunt cei care profitau de auto-abandonul tău.

Alege pacea ta.
În relațiile potrivite, nu trebuie să te sacrifici ca să fii iubită.

Cu drag de noi 🥰

23/11/2025

Obiceiurile nu se formează peste noapte.
Ele se construiesc din pași mici, repetați zilnic, până când devin identitatea ta.

Nu te grăbi.
Nu te compara.
Nu renunța doar pentru că nu vezi rezultate imediat.

Fiecare zi în care alegi din nou… contează.
Fiecare repetiție devine o fundație.

Alege un singur obicei și rămâi cu el.
Restul se alinează în timp.

Cu drag de noi 🥰

20/11/2025

Mai multe despre fiecare 👇🏻

1, 10, 13, 16, 21, 22, 28
💫 Maeștri ai noilor începuturi
Sunt oameni care simt rapid când un capitol s-a încheiat. Pot lăsa ceva în urmă fără să privească înapoi și au curajul de a începe din nou. Se adaptează ușor și își găsesc drumul chiar și în situații noi.

7, 11, 15, 19, 25, 29
💫 Transformă dificultățile în resurse
Alchimiști ai vieții. Sunt genul de persoane care cresc după fiecare provocare. Chiar dacă trec prin situații grele, folosesc experiența pentru a deveni mai puternici și mai clari în privința lor.

3, 12, 17, 18, 30
💫 Schimbarea începe din interior
Pentru ei, totul se transformă atunci când își schimbă perspectiva. Când își modifică starea interioară, lumea exterioară îi urmează. Visează, creează și reconstruiesc realitatea prin viziune, emoție și intuiție.

2, 6, 8, 24, 26
💫 Își transformă viața prin alegere interioară
Puterea lor trăiește în delicatețe, în acel „da” tăcut spus propriei persoane. Când se hotărăsc cu adevărat asupra unui lucru, tot ce se întâmplă în jur începe să se așeze în favoarea lor.

4, 5, 9, 14, 20, 23, 27, 31
💫 Încep din nou cu structură și claritate
Ei nu fug de schimbare, ci o construiesc pas cu pas. Noile începuturi vin pentru ei cu logică, planificare și decizii mature.

Cu drag de noi 🥰

Unele alegeri nu vin din prezentul tău, ci din trecutul tău nevindecat.De aceea, uneori nu alegi un bărbat, ci rana ta.U...
19/11/2025

Unele alegeri nu vin din prezentul tău, ci din trecutul tău nevindecat.
De aceea, uneori nu alegi un bărbat, ci rana ta.
Un tipar emoțional care îți spune ce îți este familiar, nu ce îți face bine.

Când relațiile se repetă, când durerea pare aceeași dar chipurile sunt diferite, nu e vorba despre ghinion.
E vorba despre loialitatea față de o versiune din tine care a învățat iubirea prin absență, prin efort, prin supraviețuire emoțională.

Adevărata schimbare începe în momentul în care nu te mai întrebi:
„De ce fac asta?”
ci
„Ce din mine a ales asta?”

Pentru că, atunci când te întorci la rădăcină și vindeci relația cu figura paternă, iubirea nu mai este o urmărire.
Devine o alegere. Una matură, conștientă și liberă.

Cu drag de noi 🥰

16/11/2025

Emoțiile nu sunt obstacole, ci mesageri.
Fiecare tensiune, fiecare gând repetitiv, fiecare moment de oboseală emoțională îți arată ceva ce a rămas nevindecat.

Nu e nevoie să le „controlezi”, ci să le asculți.
Să le recunoști, fără rușine.
Să le lași să se miște prin tine, nu împotriva ta.

Acolo începe vindecarea. Nu în tăcerea emoțiilor, ci în înțelegerea lor.

Cu drag de noi 🥰

14/11/2025

Fiecare dintre noi are o parte nevăzută.
Ceea ce ceilalți percep drept „răceală”, „siguranță” sau „indiferență” este, de fapt, protecție.

Sunt straturile pe care le-am construit ca să ne simțim în siguranță, nu pentru a ne ascunde, ci pentru a ne păstra întregi.

💭 Cea mai mare parte din tine nu este ceea ce arăți lumii, ci ceea ce protejezi cu tăcere.

Tu ce crezi că nu văd oamenii despre tine?

Cu drag de noi 🥰

Femeile puternice nu s-au născut puternice.Au devenit astfel din loialitate, față de femeile care n-au avut altă opțiune...
12/11/2025

Femeile puternice nu s-au născut puternice.
Au devenit astfel din loialitate, față de femeile care n-au avut altă opțiune decât să fie.

Dar forța dusă la extrem devine izolare.
Și uneori, ceea ce numim „independență” e, de fapt, o armură emoțională moștenită.

Adevărata vindecare nu este să renunți la putere, ci să înveți că nu trebuie să o porți singură.

Cu drag de noi 🥰

11/11/2025

Abundența nu se creează din noroc, ci din aliniere.
Când energia, intenția și încrederea lucrează împreună, totul prinde viață: ideile, oportunitățile, sincronizările.

Nu toți manifestăm în același mod, pentru că fiecare suflet are propria sa frecvență de creație.
Când o descoperi, totul devine mai ușor, pentru că nu mai forțezi, ci permiți.

Tu în ce loc te afli? 1, 2 sau 3?

Cu drag de noi 🥰

Address

Strada Lungă
Brasov

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Raluca Proca - Psihoterapie si Psihonumerologie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Raluca Proca - Psihoterapie si Psihonumerologie:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram