Cristina Balaj, Life Coach

30/10/2024

✨ Iertarea nu este doar un gest de bunătate pentru ceilalți, ci o eliberare profundă pentru noi înșine.

Purtăm în suflet rănile trecutului și, uneori, ne simțim copleșiți de povara lor. Dar iertarea ne permite să lăsăm în urmă ce ne-a durut și să redescoperim pacea interioară. E ca și cm am deschide o ușă către libertate, oferindu-ne voie să ne bucurăm de prezent.

Alege să ierți, să eliberezi și să înflorești. 🌱💫
-------
Dacă simți că este momentul să te desprinzi de trecut și să te reconectezi cu puterea interioară, te încurajez să participi la Atelier de Conștientizări, „Ritualul Iertării, Drumul spre Eliberare”
Vino să te eliberezi și să regăsești adevărata ta libertate interioară!
Te aștept cu inima deschisă!
Cabinet Consilier Cristina Balaj
---------------
Sursa foto freepik

29/10/2024

Dialog cu un client 🗝
-
Client: Nu pot să-l iert, chiar nu pot. M-a rănit prea tare, iar ce a făcut e de neiertat. Cum aș putea să trec peste asta?

Consilier: Înțeleg cât de adâncă este rana pe care o simți. E firesc să fie dureros când te simți trădată. Totuși, cm crezi că te afectează această povară pe care o porți?

Client: Mă simt încărcată mereu, ca și cm duc cu mine greutatea asta peste tot. Dar ce-a făcut... nu e ceva ce se poate ierta.

Consilier: Iertarea nu înseamnă să uiți sau să minimizezi ce s-a întâmplat. Poate fi mai degrabă o alegere de a-ți elibera sufletul de povara pe care ți-a lăsat-o acea durere. Te-ar ajuta să vedem împreună cm ar arăta viața ta dacă ai renunța la această povară?

Client: Hm... n-am văzut-o așa. Mereu am crezut că, dacă iert, înseamnă că accept ce a făcut. Dar mi-ar plăcea să nu mai simt greutatea asta...

Consilier: Asta e o primă schimbare. Poate că iertarea e mai mult despre tine decât despre el. Este despre a-ți reda libertatea și a lăsa loc pentru liniște. Când te simți pregătită, putem explora pașii mici care te-ar putea conduce în acea direcție.

-----
Dacă simți că este momentul să te desprinzi de trecut și să te reconectezi cu puterea interioară, te încurajez să participi la Atelier de Conștientizări, „Ritualul Iertării, Drumul spre Eliberare”

Vino să te eliberezi și să regăsești adevărata ta libertate interioară!

Te aștept cu inima deschisă!

Cabinet Consilier Cristina Balaj

---------------

Sursa foto freepik

29/10/2024

Povestea Marei
---
Mara era o femeie care părea să aibă tot ce și-ar fi dorit. Însă, adânc în sufletul ei, purta o povară nevăzută, un regret vechi pe care nu-l putea lăsa în urmă. În tinerețe, luase o decizie care i-a rănit pe cei din jur și, deși toți cei implicați o iertaseră demult, Mara nu ...
https://cristinabalaj.ro/povestea-marei/

Sursa foto: Freepik

28/10/2024

„Ritualul Iertării, Drumul spre Eliberare” - Atelier
🌅 În cadrul acestui atelier, vei explora împreună cu un grup de oameni deschiși și dornici de evoluție, adevăratul sens al iertării – nu ca un compromis, ci ca un pas conștient spre libertatea interioară.
⏳ Dacă simți că este momentul să te desprinzi de trecut și să te reconectezi cu puterea interioară, acest atelier este locul perfect pentru tine.
🗓️ Data: 16.11.2024

🕒 Ora: 16.00 – 20.00

Unde? 📍 Brașov, Cartier Stupini
Rezervarea se face telefonic sau whatsapp: 0737.029.658

28/10/2024

Fericirea ca mod de a trăi prezentul
Fericirea este ca un apus de soare: nu îl poți prinde în mâini și nu durează pentru totdeauna, dar dacă te oprești și-l privești, te învăluie în frumusețea lui. La fel, trăind în prezent, putem simți fericirea pură, fără să o grăbim sau să o amânăm, ci doar bucurându-ne de momentul exact așa cm este.
Această idee se regăsește frecvent în filozofiile orientale, unde fericirea este descrisă ca un mod de a trăi prezentul.
A fi fericit nu înseamnă să aduni motive, ci să renunți la nevoia de a găsi argumente care să susțină fericirea.
Trăind fiecare moment, fără să încercăm să-l explicăm sau să-l comparăm cu alte experiențe, fericirea își găsește locul firesc în viața noastră.

26/10/2024

Fericirea este o stare de a fi, nu de a avea!

Fericirea autentică NU este rezultatul unor împliniri exterioare. Este mai degrabă o stare naturală, un fel de calm interior, o împăcare cu tot ceea ce este.
🙃 În mod paradoxal, cu cât căutăm mai intens un motiv pentru a fi fericiți, cu atât apar mai multe contra-argumente. De ce? Pentru că fericirea nu este o construcție rațională.
🌞 Fericirea este ca lumina soarelui într-o zi senină – nu trebuie să facem ceva pentru a o „avea”; ea există pur și simplu, iar noi ne bucurăm de ea doar fiind acolo, deschiși să o primim.

Weekend cu soare in suflete să avem!

18/10/2024

Întâlnirile de grup din cadrul Atelierelor de Conștientizări oferă:

✅ un spațiu sigur și deschis în care oamenii pot simți că nu sunt singuri în căutările lor personale.
✅ un spațiu de sprijin emoțional, unde participanții pot împărtăși liber problemele și provocările lor. Fiind înconjurați de persoane care trec prin procese similare, participanții pot simți un sprijin puternic și o conectare emoțională care îi poate ajuta să depășească blocajele personale.
✅ un mediu unde autenticitatea este încurajată. Aici, fiecare persoană poate explora diferite aspecte ale sinelui fără teama de judecată, ceea ce permite un proces profund de acceptare de sine.
✅ un impuls constant de motivație și susținere, care ajută participanții să-și mențină angajamentul față de propriul proces de dezvoltare personală. Faptul că fac parte dintr-un grup îi responsabilizează și îi motivează să continue să lucreze asupra lor în mod constant.

Urmatorul atelier: 26.10.2024

  Dragilor, Vă invit cu mult drag la un Atelier de Conștientizări, cu tematica

27/09/2024

Când pare că nimic nu mai funcționează în viață, poate fi foarte copleșitor, dar există 8 pași pe care îi poți urma pentru a găsi claritate și a redobândi controlul asupra situației:
🗝
1. Acceptă și permite-ți să simți emoțiile, fără să te învinovățești.
2. Identifică problemele majore și reflectează la priorități
3. Cere ajutor, discută problemele cu oameni de încredere (familie, prieteni, psiholog, coach), te poate ajuta să vezi lucrurile dintr-o altă perspectivă.
4. Începe cu pași mici, setează obiective mici și realiste care te pot ajuta să-ți recapeți controlul și să construiești încredere în tine.
5. Meditează! Știu că este greu sa meditezi când simți că ești copleșit, dar te poate ajuta la reducerea anxietății.
6. Activitate fizică, exercițiile fizice eliberează endorfine, îmbunătățindu-ți starea de spirit.
7. Odihnă adecvată, somnul este crucial pentru a-ți menține claritatea mentală.
8. Reamintește-ți că schimbarea este o parte normală a vieții, iar schimbările aduc uneori lecții valoroase și oportunități noi.
⏳ E important să ai răbdare cu tine și să nu pierzi speranța chiar și când pare că nimic nu mai merge.

19/09/2024

Evoluția spirituală este profund legată de autocunoaștere🗝, înțelegerea lumii și dezvoltarea personală constantă. Fără o introspecție autentică și fără dorința de a înțelege propriile gânduri, emoții și comportamente, este dificil să pășești pe calea unei transformări interioare autentice. Acest proces de cunoaștere de sine dezvăluie atât luminile, cât și umbrele noastre, aspectele pozitive și limitările pe care trebuie să le depășim.

Pe lângă introspecție, cunoașterea lumii în care trăim este esențială. Doar înțelegând contextul mai larg al existenței noastre – fie că vorbim despre relațiile umane, natură sau misterele universului – putem găsi înțelepciunea necesară pentru a ne alinia cu un scop mai înalt.

Totuși, autocunoașterea și înțelegerea lumii nu sunt suficiente. Evoluția spirituală necesită o dezvoltare personală constantă și susținută. Acest proces de creștere trebuie să fie unul activ și conștient, bazat pe disciplină, practică zilnică și dorința continuă de a deveni mai întregi și mai autentici.💕

Fără aceste trei componente esențiale – autocunoașterea, înțelegerea lumii și dezvoltarea constantă – evoluția spirituală rămâne o aspirație.
Acestea sunt fundația pe care se clădește trezirea spirituală, o călătorie care ne apropie de scopul nostru suprem și de o existență mai autentică și echilibrată.

16/09/2024

Iertarea este un proces complex și personal, mai ales atunci când evenimentele dureroase rămân vii în memoria noastră.
Chiar dacă nu putem uita ceea ce s-a întâmplat, putem învăța să iertăm pentru a ne elibera de povara emoțională și a merge mai departe cu viața noastră.

Iată 8 strategii care te pot ajuta să ierti ceea ce nu poți uita:
1. Înțelege ce înseamnă cu adevărat iertarea.
2. Acceptă și recunoaște sentimentele tale.
3. Încearcă să înțelegi perspectiva celuilalt.
4. Practică compasiunea si grija de sine.
5. Redefinește povestea personală.
6. Folosește tehnici de eliberare emoțională.
7. Caută suport și ajutor profesional dacă este necesar.
8. Acordă-ți timp și răbdare.

Amintește-ți că meriți să fii fericit și liber de poverile trecutului, iar iertarea este un pas esențial în această direcție.

sursa foto: freepik

10/09/2024

26/08/2024

Te invit cu drag la atelier!
Iată programul lunii SEPTEMBRIE 2024:

🍀 5, 12, 19 și 27 Septembrie: "Seara de Meditație și Relaxare"
Te invit cu drag la o Seară de Meditație și Relaxare! După o zi agitată, oferă-ți cadoul de a te deconecta și de a te reconecta cu tine însuți. Într-o atmosferă plină de blândețe și liniște, vom explora tehnici de meditație care te vor ajuta să eliberezi stresul și să aduci pacea interioară. Este momentul perfect pentru a-ți reîncărca bateriile și pentru a te redescoperi. Te aștept cu drag să ne bucurăm împreună de o seară dedicată stării de bine!

🍀 6 septembrie: "Picteză-ți Emoțiile"
Te invit să explorezi arta ca mijloc de auto-descoperire și vindecare în cadrul atelierului "Pictează-ți Emoțiile". Prin culori și forme, vei putea să îți exprimi sentimentele și să te conectezi cu tine însuți într-un mod profund și creativ. Acest atelier nu necesită abilități artistice, ci doar dorința de a te elibera de stres și de a aduce mai multă claritate și echilibru în viața ta. Vino să pictezi, să te relaxezi și să descoperi ce îți dezvăluie emoțiile tale!

🍀 7, 15 si 20 Septembrie: "Cum să Fac Pace cu Trecutul Meu și să-mi Urmez Visele” (6 module)
Te invit la un atelier transformațional: „Cum să Fac Pace cu Trecutul Meu și să-mi Urmez Visele”. Acest eveniment este conceput pentru a te ajuta să eliberezi bagajele emoționale, să înțelegi lecțiile trecutului și să îți creezi o viață plină de libertate și armonie. Prin tehnici de introspecție, meditație ghidată și discuții de grup, vei explora modalități de a te împăca cu experiențele trecute și de a face loc pentru noi începuturi. E timpul să lași în urmă ceea ce te ține în loc și să te deschizi către posibilități noi și pline de lumină. Vino să faci primul pas spre vindecare și evoluție!

🍀 14 septembrie: "Arta realizării dorințelor" (6 module)
Te invit la atelierul "Arta Realizării Dorințelor", un spațiu dedicat explorării puterii tale interioare de a manifesta visurile și dorințele tale cele mai profunde. Prin practici de vizualizare, tehnici de meditație și principii/legi esențiale ale manifestării, vei învăța cm să îți aliniez intențiile cu energia Universului. Acest atelier te va ghida pas cu pas pentru a transforma dorințele în realitate, cultivând o mentalitate de abundență și încredere în proces. E momentul să descoperi cm să-ți materializezi cele mai îndrăznețe visuri! Vino și învață arta de a crea viața pe care ți-o dorești.