Glasul Psihologului

11/11/2023

14/06/2022

Un alt orizont
Asociatia Glasul prieteniei, a desfasurat in perioada 10-13 iunie 2022, in zona Simon, un proiect destinat persoanelor care au trecut printr-un diagnostic de cancer si apartinatorilor acestora.
13 persoane facand parte din grupul tinta, , au desfasurat in aceasta perioada, activitati de autocunoastere si dezvoltare personala. Din grup a facut parte un psihooncolog, psihoterapeut si un psiholog specializat in psihoeducatie.
Un alt orizont se deschide in asociatia Glasul Prieteniei: proiecte pentru cei care trec printr-o destructurare emotionala, ca urmare a unor traumatisme fizice si psihice, derulate intr-o maniera psiho-educativa. Vom reveni cu amanunte!

22/06/2021

In perioada 18-21 iunie 2021, Asociatia Glasul Prieteniei a desfasurat Editia I-a a proiectului ,, TRAIESTE CLIPA !"
Locul de desfasurare a fost Pensiunea ,,Perla Dambovicioarei", situata la 200 m de Pestera Dambovicioarei.
Proiectul si-a propus sa puna in ,,aceeasi tabara” atat femei care au trecut printr-un diagnostic de cancer de san cat si apartinatori ai acestora .
Scopul a fost imbunatatirea starii psiho-afective pentru participantii la proiect si diseminarea rezultatelor proiectului pilot.
Obiective:
1. Constientizarea emotiilor declansate de diagnosticul de cancer de san
2. Constientizarea emotiilor apartinatorilor bolnavilor de cancer
3. Managementul emotiilor bolnavilor de cancer de san si a apartinatorilor
Descrierea proiectului:
- Primirea diagnosticului de cancer este o drama nu numai pentru cel vizat dar si pentru cei apropiati.
Prejudecatile/schemele noastre cognitive ne fac sa reactionam in fata acestui diagnostic de parca o moarte iminenta si cu chinuri este de neevitat!
- Prima reactie, sunt ganduri automate, apoi intervine rationalul care incearca sa indeparteze aceste ganduri.
- Drama psihica este mare! Ganduri obsedante care influenteaza comportamentul si atitudinile.
Se pot scrie zeci de pagini descriind aceasta drama.
Timp de 3 zile, supravietuitori si apartinatori, au locuit impreuna. Au avut prilejul sa invete unii de la altii, si-au impartasit emotiile traite, au discutat atitudini si comportamente.
Autogospodarindu-se, petrecand timp in aer liber, indiferent de vreme, cantand si dansand, depanand amintiri, fiecare cu incarcatura lui emotionala, fiecare a invatat de la fiecare.
Vom reveni cu amanunte si testimoniale atat pe pagina de facebook, cat si pe site.

16/09/2020

15/09/2020

Friedrich Nietzsche (cel mai important filosof al secolului al XIX-lea care a exercitat o influență deosebită asupra gândirii filosofice a generațiilor următoare) a spus:
,,uitarea şi mersul mai departe sunt cea mai mare înţelepciune”.
Gânduri neplăcute de azi, de ieri și de când te știi, îti ocupă o parte mai mare sau mai mică din timp, te copleșesc atunci când nu poți să dormi sau și mai rău, nu poți scăpa de ele atunci ,, când ți-e lumea mai dragă”.
Ce-i de făcut ?
Amintește-ți un proverb chinezesc :
,,nu poți împiedica păsările să zboare deasupra capului tău, dar le poți opri să-și facă un cuib în părul tău”.
Privește aceste gânduri ca pe un stol de păsări călătoare, transmite-le ,,călătorie plăcută” și mergi mai departe.
Uită trecutul pe care oricum nu-l mai poți schimba și traiește în prezent !
Have a nice day 😊

14/09/2020

1 minut de meditație- doar atât !
Robert South, un renumit predicator englez din secolul al XVII-lea a spus: ,,cuvântul a fost dat muritorilor pentru a-și transmite gândurile, iar înțelepților pentru a și le ascunde.’’
Suntem muritori iar uneori suntem tentați să spunem oricui, oricând și oriunde ceea ce gândim, sub masca acelui: ,, urăsc minciuna, mie îmi place să spun adevarul.”
Să ne ghidăm după triplul filtru a lui Socrate (filosof din Grecia antică) astfel:
- primul filtru: adevărul (este adevărat din punctul nostru de vedere, ceea ce vrem să transmitem altcuiva dar…, fiecare dintre noi este unic);
- al doilea filtru: bunătatea (gândurile transmise, aduc ceva bun in existența celuilalt ?);
- al treilea filtru: utilitatea (îi sunt utile gândurile mele celuilalt ? )
Have a nice day 😊

03/12/2019

PILDĂ ÎNȚELEAPTĂ

Un învățat se plimba prin piață împreună cu ucenicii săi.
Un barbat trăgea o vacă de o frânghie, iar învățatul i-a spus omului:
- Așteaptă!
Apoi s-a întors către ucenici spunându-le:
- Înconjurați omul și vaca. O să vă învăț ceva.
Omul s-a oprit fiind și el interesat de ceea ce avea învățatul de spus.
Învățatul și-a întrebat ucenicii:
- Cine este legat de celălalt? Este vaca legată de acest om sau este omul legat de vacă?”
- Desigur, vaca este legată de om, au spus ucenicii. Omul este stăpânul, el ține funia, vaca trebuie să-l urmeze oriunde se duce.”
Atunci învățatul, luând un cuțit, a tăiat sfoara și le-a spus:
- Ia vedeți acum! Vaca a luat-o la sănătoasa!
Omul nostru a alergat după vacă, iar învățatul le-a spus ucenicilor:
- Priviți ceea ce se întâmplă! Acum vă puteți da seama cine este stăpânul; vaca nu este interesată de acest om, de fapt ea încearcă să-și găsească libertatea. Același lucru se întâmplă și cu mintea voastră. Toate amintirile trecutului pe care le păstrați în minte nu sunt interesate de voi. Voi sunteți interesați de ele. În momentul în care vă pierdeți interesul și intelegeți inutilitatea acestora, vor fugi așa cm a încercat și vaca să o facă.
Analizați cu sinceritate care este interesul vostru de a păstra vii în minte, evenimentele/sentimentele/emoțiile negative din trecut ?
Dacă nu găsiți răspuns la această întrebare, lăsați tot ce este negativ în trecutul vostru, să-și găsească libertatea !