Psihoterapeut pentru cuplu și familie, psiholog - Cristiana Oprișescu

04/11/2025

11/10/2025

Reînvățarea tandreții
Tandrețea este limbajul prin care iubirea se întoarce acasă.
După ani de tensiune sau oboseală, e nevoie de curaj pentru a îndrăzni din nou să atingi, să zâmbești, să îmbrățișezi.
Fiecare gest de tandrețe repară o mică fisură nevăzută dintre voi.
Cristiana Oprișescu, psihoterepeut sistemic pentru cuplu și familie

05/10/2025

Energia atenției în cuplu
Ceea ce hrănești cu atenție, crește. Dacă îți îndrepți privirea doar spre ce lipsește, golul se adâncește.
Dacă alegi să observi gesturile mici, prezența și efortul, relația prinde viață.
„Calitatea relațiilor noastre determină calitatea vieții noastre.”

04/10/2025

Redescoperirea prezenței în cuplu
Reconectarea începe cu simpla prezență. Nu cu vorbe mari, ci cu priviri care spun: „Sunt aici, te văd, contezi.”
Când doi oameni aleg să fie conștienți unul de celălalt, chiar și tăcerea devine un loc sigur.
Uneori, cel mai profund „te iubesc” se aude în liniște.
Cristiana Oprișescu, psihoterapeut sistemic pentru cuplu și familie, psiholog clinician

13/08/2025

Bună seara,
Vă invit să urmăriți pe Youtube videoclipuri în care vorbesc despre relațiile de cuplu. Vă las un link unde puteți urmări un fragment al podcastului Minte, chip și suflet.
https://youtube.com/shorts/m3RQJ5mE-4E?feature=share
Seară frumoasă!
Cristiana Oprișescu

Lucrez ca psihoterapeut pentru cuplu și familie. Pot spune că specializarea mea este gestionarea conflictelor în cuplu. Așa că, dacă aveți orice tip de neînț...

05/08/2025

Bună, dragilor!
Vreau să vă trimit un articol pe care l-a scris Mara Coman și l-a publicat pe site-ul ei. Sunt bucuroasă că am contribuit și eu la articol, oferindu-i răspunsuri la întrebări legate de ședințele de psihoterapie pe care le țin cu românii care locuiesc în alte țări. Vă las link-ul articolului mai jos.
Lucrez destul de mult cu românii care locuiesc în străinătate, am găsit o mare deschidere la ei pentru psihoterapie și mă bucur că pot să le fiu de ajutor.
https://maracoman.ro/cat-de-important-e-sa-vorbesti-pe-limba-ta/?fbclid=IwY2xjawL9lRlleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETFOTXQzM2FJVjJ2dElNZU1zAR5qJmcJgIJGaqMSKqjUfBdNO7eGVqtecMWsDnA2YF5ZK3HQTRZLAx_Wgg9xvA_aem_Wl74At1klbHtYjIoEib2pQ
Cu gânduri bune,
Psihoterapeut pentru cuplu și familie, psiholog - Cristiana Oprișescu

Aveți vreun apropiat care s-a mutat din țară? Care locuiește și muncește în altă parte? Sunt sigură căaveți.

04/06/2025

„Compasiunea față de sine este începutul vindecării.” - Kristin Neff
Aceste cuvinte subliniază ideea că procesul de vindecare emoțională nu poate începe cu adevărat decât atunci când ne întâmpinăm suferința cu înțelegere, nu cu judecată. Mulți oameni, mai ales cei care au trecut prin traume, greșeli sau pierderi, dezvoltă o voce interioară critică, crezând că autocritica le va aduce schimbarea. Dar, în realitate, blândețea față de propriile neputințe și suferințe creează acel spațiu sigur din care putem privi rănile fără rușine.
Compasiunea față de sine nu înseamnă autocompătimire, ci recunoașterea umanității din noi – a faptului că a greși, a suferi și a ne zbate face parte din viață. Iar când ne tratăm cu aceeași înțelegere pe care am oferi-o unui copil rănit sau unui prieten drag, începem să ne refacem, pas cu pas.

15/05/2025

Despre importanța stării de bine și rolul psihoterapeutului
„Timpul pe care îl petreci pentru a te liniști este o investiție, nu o pierdere.” Jon Kabat-Zinn
„În profunzime, fiecare persoană are potențialul de a se înțelege pe sine și de a-și schimba atitudinile și comportamentele. Terapeutul nu face altceva decât să creeze condițiile potrivite.”
– Carl Rogers

12/05/2025

Bună dimineața, dragilor!
Vă doresc o săptămână cu spor și cu încredere! Fiecare gând să vă fie bun astfel încât să puteți zâmbi vieții.

Ascultă-ți inima și fii prezent în fiecare clipă! 🙂🌺