Ruxandra's Magic

Ruxandra's Magic Spice up your soul, nurture your body. The more complicated our life gets, the less we are able to see and enjoy its magic.

Allow me to guide you back into the rhythm of your life, into unblocking what is stopping you from seeing the miracle that you are and the powerful being you can be.

Ți-e cald? Ai amețeli ușoare? Dureri de cap cât să le simți? Creierul gol și capul mare? Nu te poți concentra?E vară! E ...
22/07/2021

Ți-e cald? Ai amețeli ușoare? Dureri de cap cât să le simți? Creierul gol și capul mare? Nu te poți concentra?

E vară! E cald. Prea cald. Mult mai cald decât e corpul obișuit să ducă. Mult mai repede trecerea de la clăpari (în cazul meu) la slipi. În casă e cald și umed, la fel și afară. Vasodilatația cauzată de căldură te face să te simți așa. Ba chiar îți scade puțin tensiunea și dacă până acum era de aviator, acum ai o senzație că ai băut, deși doar ai vrut.

Așa sunt eu de mai bine de o săptămână. Diagnosticul: ești sănătoasă tun, dar nu faci față căldurii.

Soluții?
1. Apă. Mult mai multă apă. Am crescut aportul de apă la mult mai mult decât paharul zilnic. Știu că mai sunt și alții care beau apă pentru că trebuie, nu pentru că au o relație de prietenie cu apa. N-are gust, nu intră, nu-mi vine. Acum trebuie.
2. Cafea .. eu reușesc un espresso dimineața și poate încă unu la prânz, dar fără mari efecte (măsurat tensiune înainte și după și nicio modificare)
3. Vin roșu ... atenție șoferi. Dacă n-ar trebui să conduc peste zi, ar fi soluția mea ideală.
4. Mișcare, mișcare, mișcare. Când sunt mai legumă, trag de mine și mă urc pe bița de apartament, bag 3km în forță și 1 oră de yoga și deja se schimba lucrurile. Atât că îmi place să fac asta mai pe seară.
5. Uleiuri esențiale - Rozmarin este de bază, inspirat și în apă pentru mine, împreună cu Grapefruit, Lemon și Peppermint.
6. Reflexo - un masaj în tălpi care să stimuleze punctele reflexe ale amețiților (zona hipotensoare), intestinele și rinichii, eventual cu ceva ulei esențial Rosemary, Wild Orange sau Lemon și un ulei de cocos adăugat.

Consecvența nu e puncțul meu forte, rutina mă plictisește, dar când îmi e atât de nașpa (că nu mi-e rău, doar că aș zacec toată ziua) și nu pot funcționa mare parte din zi, atunci mă mobilizez. Mi-e din ce în ce mai bine.

Mă întreba un prieten după o lungă ne-vedere ”Ruxandra, și ce mai înveți tu acum?” și mi s-a părut amuzant cât de bine m...
20/07/2021

Mă întreba un prieten după o lungă ne-vedere ”Ruxandra, și ce mai înveți tu acum?” și mi s-a părut amuzant cât de bine mă cunoaște. La momentul respectiv terminasem doctoratul și mă ocupam cu școala vieții și Human Design.

Sunt o studentă a vieții, îmi place să învăț, să observ, să deslușesc și apoi să mai învăț ceva. ”Learner” este printre primele puncte forte in testul GallupStrenghts (cine nu și l-a făcut încă, recomand cu mare căldură), iar în Human Design îmi scrie acolo că gânditul este un sport pentru mine. Cum altfel?

Și ca să-mi țin mintea ocupată și sufletul vesel, continui să învăț. Învățatul n-ar trebui să se limiteze la școală, la scolastic, la materii, note, examene. Învățatul este despre creștere, evoluție, șuturi în fund și lecții de digerat, e despre experiențe, despre maturizare, despre a trăi. Cu cât suntem mai deschiși la fiecare experiență cu atât putem să fim surprinși de câte ne învață, de câte ne spune despre noi, despre cine am fost și cine putem să fim.

Iar creșterea n-ar trebui să se limiteze la înălțime. Creșterea este despre a vrea mai mult, despre a fi conștienți, despre a trăi acum și a crea acum pentru mâine, despre asumare, despre continuitate, despre observare (am mai spus, dar fără ea nu cred că vedem unde am fost și către ce ne îndreptăm), despre prezent, viață, bucurat, împlinire.

Și azi învăț.

Tu ce mai înveți? Cu ce-ți ocupi mintea?

Stiai că mersul pe malul mării are efect terapeutic? Denivelările nisipului acționează ca un masaj blând al punctelor re...
19/07/2021

Stiai că mersul pe malul mării are efect terapeutic?

Denivelările nisipului acționează ca un masaj blând al punctelor reflexogene de pe talpă, iar pașii făcuți prin apa mării au efect de activare a circulației perriferice, a articulației gleznei si a sistemului limfatic. Plus că este extraordinar de relaxant.

Ești la mare? Bucură-te de momentul tău de conectare cu elementele naturii, cu pământul și apa, și lasă-le să te descarce de toate grijile și să te încarce cu energie creatoare. Lasă vântul să-ți șoptească idei noi. Lasă soarele să te mângâie, să te energizeze și să te încarce cu putere, creativitate și acțiune pentru tot restul verii.

Să vă spun ceva: REFLEXO NU DOARE!!! Cred că este afirmația cu care mă întâlnesc cel mai des când menționez că fac refle...
09/06/2021

Să vă spun ceva: REFLEXO NU DOARE!!!

Cred că este afirmația cu care mă întâlnesc cel mai des când menționez că fac reflexo. ”Aoleu, am mai fost, acum vreo trei ani, dar așa m-au durut tălpile, n-am mai putut să merg. Nu-i de mine.” sau ”A fost nevastă-mea și a plecat șchiopătând de acolo, o dureau tălpile de numa ... și nu s-a mai dus.” sau ”Cum adică nu doare???”

Da, REFLEXO NU DOARE!!! Nu trebuie să doară.

Înțeleg de unde vine ideea de durere - sunt puncte care se apasă DAR depinde cm apeși. Eficiența masajului sau terapiei este aceeași și dacă apeși tare tare 3 secunde pe fiecare punct pe care-l tratezi în sesiune și dacă apeși blând de 10 ori sau masezi ușor dar mai mult acel punct sau zonă.

REFLEXO ESTE UN MASAJ DE RELAXARE ... pentru că niciun proces de vindecare nu începe decât pe relaxare profundă.

Eu mă contract dacă mă doare. Și în loc să mă relaxez, strâng din dinți și suport ... ei bine nu. Prefer să îmi placă. Să mă bucur cu fiecare celulă de masajul tălpilor mele și am învățat că pot să obțin aceleași beneficii aplicând blândețe și ascultând corpul și tălpile pe care le am între mâini, ba chiar obțin și apreciere pentru că produc un zâmbet natural, nu un strâns din dinți. Eu așa știu - cu blândețe, nu cu forța.

Vrei să vezi că REFLEXO NU DOARE? 🦋

08/06/2021

Când ți-ai acordat ultima oară un moment de răsfăț doar pentru tine? Când ți-ai dedicat măcar o jumătate de oră să îți aduci corpul la echilibru și stare de bine?

Te doare capul? Și ești obosită dar cu toate astea tot nu reușești să dormi bine? Nu reușești să te concentrezi la birou și-ți pierzi răbdarea cu copiii acasă?

Ești stresată și fiecare zi parcă adaugă mai mult la acest stres și oboseala recurentă? Anxietatea își face apariția? Sau și mai rău ... depresia?

Te doare spatele? Și ceafa? Și articulațiile? Și mușchii? Și parcă la fiecare mișcare pe care o faci ceva strigă la tine să te oprești?

Te chinui să mănânci echilibrat, sănătos, vegetarian, vegan, dietă, bio și fără ... mai nimic plăcut, dar parcă totuși nu te simți bine? Balonată? Mai mereu constipată?

Tu și soțul tău ați încercat și tot încercat și bebelușul parcă tot nu se arată. Simți că se poate, dar corpul spune altceva? Simți că există și altceva decât tratamente hormonale?

DA! Reflexoterapia poate să trateze și să îmbunătățească toate aceste afecțiuni sau funcționări defectuoase. Fiecare punct apăsat în talpă, palmă sau ureche are un corespondent între organele și sistemele corpului, deblocând energie, îmbunătățind fluxul nervos și sangvin, crescând aportul de substanțe nutritive, relaxând și inițiind procesul natural de vindecare.

Cine spunea că relaxarea începe de la picioare avea mare dreptate.

Vrei și tu să experimentezi beneficiile unei sesiuni de reflexoterapie? Lasă-ți picioarele în mâinile mele și te asigur că o să-ți placă.

Eu sunt Ruxandra, reflexoterapeut cu experiență și aromaterapeut cu bucurie, și mă găsești la Clinica ORTOKINETIC în Brașov.

Vrei să te programezi pentru o sesiune? Anunță-ne acum la 0744 557 557.

Te aștept! 🙏

Spice up your soul, nurture your body.

Foloseste-ti cuvintele cu intelepciune. Ele pot fi instrumentul tau de creatie.Energia pe care o pui in spatele cuvintel...
07/06/2021

Foloseste-ti cuvintele cu intelepciune. Ele pot fi instrumentul tau de creatie.

Energia pe care o pui in spatele cuvintelor este ceea ce va atrage oamenii si abundenta la tine sau ii va indeparta si va tine "norocul" departe.

Sunt energuie! Sunt inspiratie! Sunt abundenta! Sunt bucurie! Sunt iubire! 💜

Human Design este clar ceva tare profund si adanc prezent in mine. Cand vorbesc despre asta simt ca nu e timp suficient ...
03/06/2021

Human Design este clar ceva tare profund si adanc prezent in mine. Cand vorbesc despre asta simt ca nu e timp suficient sa povestesc tot ce stiu, tot ce vreau. Ma sufoc, ma ameteste, imi schimba starea, ma umple de bucurie.

Ma pregatesc de un webinar despre Network Marketing din perspectiva Human Design si am ales Frankincense sa-mi fie asistent, sa ma aduca inapoi pe Pamant, sa ma centrez si asez pe informatii pentru a livra exact ce este potrivit azi.

Vrei sa stii cm sa vorbesti astfel incat celalalt sa te auda? Da-mi un semn sa povestim putin.
cu si

~ Masajul reflexogen ~ BeneficiiOare știi câte beneficii are masajul reflexogen? Beneficiile sunt numeroase și primul și...
01/06/2021

~ Masajul reflexogen ~ Beneficii

Oare știi câte beneficii are masajul reflexogen?

Beneficiile sunt numeroase și primul și cel mai important este relaxarea, deoarece cu toții suntem supuși unui ritm al vieții mai fugărit decât facem față de cele mai multe ori, fără a ne da pauze de respiro, de reconectare, de odihnă. Corpul nu mai apucă să se regenereze, nu mai reușește să vindece afecțiuni mărunte care se transformă în depresii, dureri, inflamații, disfuncționalități de toate felurile.

O sesiune de reflexoterapie poate contribui la:
- Îmbunătățirea stării generale de sănătate și a dispoziției
- Stimularea sistemului imunitar
- Îmbunătățirea digestiei
- Reducerea simptomelor inflamatorii și a durerilor
- Reducerea sau chiar eliminarea durerilor de cap
- Îmbunătățirea calității somnului
- Eliminarea stresului și anxietății
- Corectarea dezechilibrelor hormonale
- Stimularea fertilității

Stresul și alergătura nu le putem elimina cu totul, însă putem introduce timpul pentru noi înșine, timpul pentru relaxare și răsfăț, pentru masaj, recuperare și echilibrare. Acordă-ți măcar o oră pe săptămână pentru ceva ce-ți face corpul să se bucure.

Ai vrea și tu o sesiune de reflexoterapie? Eu sunt Ruxandra și te aștept la Clinica Ortokinetic cu un telefon la 0744 557 557 pentru programări.

~ Masajul reflexogen ~ Ce este?Masajul reflexogen contribuie la calmarea sistemului nervos central, inducând o stare de ...
31/05/2021

~ Masajul reflexogen ~ Ce este?

Masajul reflexogen contribuie la calmarea sistemului nervos central, inducând o stare de relaxare generală, disipând stresul și tensiunea și îmbunătățind starea generală a corpului. Este de asemenea foarte eficient în a îmbunătăți fluxul nervos și de sânge în întreg corpul facilitând funcționarea sistemului nervos și circulator.

Prin masajul reflexogen se aplică presiune blândă asupra unor puncte de pe tălpi și palme ce cauzează răspunsuri reflexe în sistemele și organele corespondente ale corpului, ceea ce inițiază procesul de vindecare.

Tu când ți-ai acordat ultima oară un moment de răsfăț, de relaxare și de echilibrare? Vrei să încerci?
Eu sunt Ruxandra, reflexoterapeut și voi avea grijă de starea ta de bine.

Vrei să faci o programare? Dă-ne un telefon la 0744 557 557 Clinica Ortokinetic

La ce va duce gandul cand vedeti titlurile cartilor?Cu indrazneala si obraznicie va spun ca va pregatesc o serie fierbin...
07/04/2021

La ce va duce gandul cand vedeti titlurile cartilor?

Cu indrazneala si obraznicie va spun ca va pregatesc o serie fierbinte despre iubire, emotii si uleiuri esentiale.

Care este subiectul tau fierbinte? Lasa-mi un comentariu sa il pot introduce in seria ce urmeaza.


Bine-ai venit, an nou! ⭐️Mi-am acordat câteva zile pentru suflet și inimă, am lăsat onlineul offline, am vrut să simt en...
05/01/2021

Bine-ai venit, an nou! ⭐️

Mi-am acordat câteva zile pentru suflet și inimă, am lăsat onlineul offline, am vrut să simt energia anului nou și să vin la voi cu energia aia sclipitoare, cu inspirație, claritate și bucurie. Și iată-mă.

Vă voi vorbi puțin despre fericire pentru că finalul anului trecut m-a găsit clarificându-mi dorințele, conectându-le cu abilitățile și darurile mele, cu experiența și învățămintele, definindu-mă pentru lumea de dincolo de ecran ca Happiness Coach. Da, de dincolo de ecran .. pentru că voi, cei cu care mă văd și îmbrățișez real, tare și apăsat, nu aveți nevoie de descrierea asta a mea și a zâmbetului meu.

De ce Fericire? ... e un concept depășit, prea folosit, prea de speriat? Eu zic că nu. E ceva ce aleg să simt, să fiu, să împărtășesc. Este o stare, pur și simplu. O stare care nu depinde de nimic și nimeni din exterior, o stare pe care degeaba o căutăm, o stare pe care degeaba o cerem de la alții. Este o atitudine. Este o stare mentală de a căuta și vedea bunătatea în răutate, frumosul în ceață și noroi. Este o atitudine care inspiră, o vibrație a zâmbetului, a îmbrățișării pure, a te bucura de și cu ceea ce ai și a nu mai căuta nod în papură.

Fericirea este pentru mine călătoria zilnică spre ceea ce mă împlinește. Este alegerea conștientă a oamenilor și lucrurilor care mă bucură. Este bucuria dorințelor și pasiunilor pe care le fugăresc cu toată inima. Este extazul virajelor scurte pe o părtie dorită o lună întreagă, doar ca să iasă cât mai multe, să nu se mai termine, să nu mă mai satur. Este gura aia de aer acolo sus în vârf de munte cu munții dragi în zare.

Fericirea este încredere, iubire, apreciere și recunoștință. Fericirea vine din învățăminte, lecții și șuturi în posterior, vine din lacrimi, guri mari de aer și pași înainte. Fericirea vine din dăruire. Fericirea este suma multor momente mici în care aleg să mă bucur, să zâmbesc, să privesc, să fiu, să ascult, să observ, să mă predau unei forțe mai presus de mine și de griji, de probleme, de lipsuri, să am încredere că tot ce este pentru mine mi se va da și că prea puțin control am, sau nu în felul ală forțat de a face lucrurile, ci de a-mi găsi alinierea și fluxul cât să mă așez bine pe schiuri și să virez acolo unde vreau sau unde trebuie, dar să virez, constant, să țin genunchii flexați pentru că vin și gâlme pe care va trebui să le trec, să mă uit în zare, departe și să văd dincolo de metrul din fața mea, să mă uit la traseu și la cei care-mi ies în cale, pe unii să mă opresc și să-i salut, să-i îmbrățișez și să facem câteva viraje împreună, pe alții să-i ajut să treacă de un obstacol, să aibă încredere în ceea ce fac și să reușească să se descurce singuri, iar pe alții să-i ocolesc, cu grijă, fără a-i deranja. Fericirea este și acel moment când mă urc în telescaun și mă odihnesc, povestesc, privesc, admir, sunt și nu fac nimic, doar mă bucur, respir, dau voie corpului și minții să se reîncarce.

Fericirea este atunci când ”te țin de mână” să îți cucerești pârtiile negre și uneori o fac pe pârtie, alteori sunt cu tine în viață, când te văd cm îți învingi toate fricile și faci viraj după viraj, cu încredere, cu motivație, cu din ce în ce mai multă bucurie și curaj. Fericirea este să fiu parte din voiajul tău către mai multă încredere, acceptare și bucurie.

Fericirea este atunci când nu mai ai nevoie de mine căci încrederea, curajul și instrumentele le-ai asimilat și sunt parte din tine, iar noi ne vedem doar pentru o ciocolată caldă și un salam de biscuiți la cabană, și da ... multe multe îmbrățișări de bucurie că poți. Și da ... poți! Poți și tu!

Anul acesta îmi propun să promovez fericirea, bucuria de a fi. Cred tare că avem cu toții nevoie de asta, de mai multe zâmbete pure, de mai multe viraje asumate și reușite, de mai multă încredere, curaj cu carul și bucuria pură a reușitelor. Urmărește-mă dacă-ți sunt pe plac, lasă-mă să te ghidez dacă simți că ai nevoie de mai mult.

Address

Strada Saturn Nr. 30
Brasov
500342

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+40722744700

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ruxandra's Magic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ruxandra's Magic:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

The more complicated our life gets, the less we are able to see and enjoy its magic. Allow us to guide you back into the rhythm of your life, into unblocking what is stopping you from seeing the miracle that you are and the powerful being you can be.