13/03/2026
În 📝materialul educațional de azi, voi face trecerea de la etapa adolescenței la etapa menopauzei: ambele 🔅hiper- sensibile din punct de vedere al echilibrului hormonal!
Menopauza, stresul și rezistența la insulină🎬🎬
Menopauza este o etapă normală în viața femeii, în care nivelul hormonilor estrogeni scade. Acești hormoni au un rol important în modul în care organismul folosește zahărul din sânge și răspunde la insulină. Când nivelul estrogenilor ⤵️scade, metabolismul se poate modifica, iar organismul poate deveni mai puțin sensibil la insulină.
În această perioadă, multe femei observă și o 🔀schimbare în distribuția grăsimii corporale, cu tendința de acumulare în 🧑🧒zona abdominală. Grăsimea viscerală este activă din punct de vedere metabolic și poate favoriza apariția ✳️rezistenței la insulină.
Stresul✅ poate accentua aceste modificări. În situații de stres, organismul produce mai mult ‼️cortizol, un hormon care crește nivelul glucozei din sânge și reduce eficiența insulinei. Astfel, combinația dintre schimbările hormonale din menopauză și stres poate contribui la apariția rezistenței la insulină și poate crește ✅riscul de diabet de tip 2.
De aceea, 🌀gestionarea stresului, activitatea💠 fizică regulată, alimentația echilibrată și monitorizarea sănătății metabolice sunt importante pentru menținerea echilibrului metabolic în perioada menopauzei.
Dr. Iulia Enăchescu, endocrinolog, atestat Endocrinologie Pediatrică, master Medicina Psihosomatică.